کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر

کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر نوشته جیمز بنت لوی، ریچارد تاویتس، بورلی هارهوف و هلن پری و ترجمه امیرپاشا کاظمی و فاطمه هدایت‌زاده است که نشر اسبار آن را منتشر کرده است. این اثر به‌جای تمرکز صرف بر آموزش مفاهیم، درمانگر را در موقعیتی قرار می‌دهد که فنون شناخت‌درمانی را بر تجربه‌های شخصی و حرفه‌ای خود اجرا کند و از دل این فرایند، درک عمیق‌تری از دشواری تغییر، رابطه‌ی درمانی و نقش تأمل به دست آورد. کتاب بر تمرین شخصی و اندیشه‌ورزی تکیه دارد و نشان می‌دهد شناخت‌درمانی فقط مجموعه‌ای از تکنیک‌ها نیست. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر

کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر نوشته جیمز بنت لوی و همکارانش، اثری است که آموزش شناخت‌درمانی را از سطح دانستن به سطح تجربه‌کردن می‌برد. محور اصلی آن، تمرین شخصی و تأمل شخصی است؛ یعنی درمانگر یا کارآموز، به‌جای آنکه فقط درباره‌ی فنون بخواند، آن‌ها را روی مسئله‌ای واقعی در زندگی حرفه‌ای یا شخصی خود به کار می‌گیرد. متن بارها نشان می‌دهد که این جابه‌جایی از دانش نظری به تجربه‌ی زیسته، فهمی متفاوت از فرایند درمان می‌سازد؛ فهمی که به همدلی بیشتر با مراجع، شناخت دقیق‌تر موانع تغییر و توجه جدی‌تر به رابطه‌ی درمانی منجر می‌شود.
این کتاب در قالب یک راهنمای گام‌به‌گام تنظیم شده و از ۱۲ گام اصلی تشکیل شده است. در فصل‌های آغازین، نویسندگان منطق تمرین‌ورزی و اندیشه‌ورزی، یافته‌های پژوهشی مربوط به آن و شیوه‌ی استفاده از کتاب را توضیح داده‌اند. سپس کتاب در ۲ بخش پیش می‌رود: بخش نخست بر شناسایی و درک شیوه‌های غیرمفید زندگی تمرکز دارد و بخش دوم به خلق و تقویت شیوه‌های جدید زندگی می‌رسد. عنوان‌هایی مثل شناسایی مشکل، ضابطه‌بندی مشکل، استفاده از فعال‌سازی رفتاری، شناسایی تفکر و رفتار غیرمفید، خلق گزینه‌های تازه، آزمایش‌های رفتاری و جسمیت‌بخشیدن به شیوه‌های جدید زندگی نشان می‌دهد که کتاب فقط به بحث نظری بسنده نمی‌کند و می‌خواهد فرایند تغییر را در عمل دنبال کند.
این کتاب درعین‌حال تصویری روشن از نگاه نویسندگان به آموزش درمانگر ارائه می‌دهد. در اینجا تأکید فقط بر اصلاح افکار نیست، بلکه بر الگوهای زیربنایی فکر و رفتار، نقش هیجان و بدن، توانمندی‌های فرد، حساسیت فرهنگی و اهمیت فنون تجربی هم تکیه شده است. متن از مدل شیوه‌های زندگی و مدل دیسک برای توضیح تغییر استفاده می‌کند و می‌کوشد نشان دهد که تغییر پایدار فقط با استدلال منطقی رخ نمی‌دهد. فضای کتاب آموزشی است، اما از خلال نمونه‌ها، رهنمودها و بازتاب تجربه‌های کارآموزان، تصویری ملموس از تردید، مقاومت، کشف و بازنگری در نقش درمانگر هم شکل می‌گیرد.

خلاصه کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر

این کتاب فرایندی ۱۲ گامه را پیش می‌گذارد تا درمانگران و کارآموزان شناخت‌درمانی، یکی از مسائل شخصی یا حرفه‌ای خود را انتخاب کنند و فنون درمانی را بر همان مسئله اجرا کنند. مسیر کتاب از شناسایی مشکل و ضابطه‌بندی آن آغاز می‌شود، سپس به بررسی الگوهای فکری و رفتاری غیرمفید می‌رسد و در ادامه، با کمک آزمایش‌های رفتاری، تصویرسازی، تأمل نوشتاری و توجه به توانمندی‌ها، به‌سمت ساختن شیوه‌های جدید زندگی حرکت می‌کند.
هسته‌ی اصلی اثر این است که درمانگر وقتی خودِ فرایند تغییر را تجربه می‌کند، بهتر می‌فهمد انجام تکلیف، روبه‌روشدن با مقاومت، تحمل اضطراب و حفظ انگیزه چه اندازه دشوار است. از همین‌جا، درک او از مراجع و از کار درمانی دقیق‌تر می‌شود.

چرا باید کتاب شناخت درمانی برای شناخت درمانگر را بخوانیم؟

دلایل خواندن شناخت درمانی برای شناخت درمانگر را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب آموزش شناخت‌درمانی را از سطح مفهوم به سطح تجربه‌ی شخصی منتقل می‌کند.
• کتاب نشان می‌دهد درمانگر چگونه می‌تواند دشواری تغییر را از درون لمس کند و درک دقیق‌تری از وضعیت مراجع به دست آورد.
• ساختار ۱۲ گامه‌ی اثر، مسیر کار با یک مسئله‌ی واقعی را از شناسایی تا بازسازی الگوهای تازه روشن می‌کند.
• بخش‌های مربوط به تأمل نوشتاری، همدلی، خودآگاهی و رابطه‌ی درمانی، دامنه‌ی یادگیری را فراتر از تکنیک‌های صرف می‌برد.
• خواندن این کتاب برای کسانی مناسب است که می‌خواهند میان دانش نظری، تجربه‌ی شخصی و مهارت بالینی پیوند برقرار کنند.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن شناخت درمانی برای شناخت درمانگر به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• کارآموزان شناخت‌درمانی که می‌خواهند فنون اصلی را در موقعیتی واقعی‌تر و ملموس‌تر تمرین کنند.
• درمانگرانی که می‌خواهند درک خود از مقاومت، اضطراب و فرایند تغییر را دقیق‌تر کنند.
• خوانندگانی که به پیوند میان خودشناسی، تأمل حرفه‌ای و کار بالینی علاقه دارند.
• ناظران و مدرسانی که به‌دنبال چارچوبی برای آموزش تجربه‌محور درمانگران هستند.
• درمانگران باتجربه‌ای که می‌خواهند الگوهای شخصی و حرفه‌ای خود را دوباره بررسی کنند و از زاویه‌ای تازه به رابطه‌ی درمانی نگاه کنند.