کتاب کندوی تاب‌ آوری

کتاب کندوی تاب‌ آوری (کتاب مربی) نوشته زهرا فرح پور، به‌ عنوان کتابی آموزشی برای مربیان، تاب آوری را فقط یک مفهوم کلی نمی‌بیند و آن را در پیوند با خودآگاهی، مسئولیت‌پذیری، خودکنترلی، ارتباط، حل مسئله و نوع فکر کردن توضیح می‌دهد. متن کتاب از دل موقعیت‌های سخت، فشارهای روزمره و تجربه‌های رشد حرف می‌زند و در کنار توضیح مفاهیم، فعالیت‌ها و تمرین‌هایی هم برای کار در کلاس دارد. نشر آهوک این راهنما را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کندوی تاب‌ آوری

کتاب کندوی تاب‌ آوری نوشته زهرا فرح پور برای فضایی آموزشی و تربیتی طراحی شده و مخاطب اصلی آن مربیانی هستند که می‌خواهند درباره‌ی تاب آوری در نوجوانان دقیق‌تر کار کنند. متن، تاب آوری را صرفاً تحمل کردن سختی نمی‌داند، بلکه آن را فرایندی می‌بیند که در دل فشار، فقدان، تغییر و بحران شکل می‌گیرد. نویسنده توضیح می‌دهد که قرار نیست فرد در برابر مشکل بی‌حس بماند؛ مهم این است که بتواند بعد از ضربه، خود را بازیابی کند، مسیرش را تنظیم کند و در صورت امکان از دل دشواری رشد کند.

کتاب فقط به تعریف اکتفا نمی‌کند و موضوع را در چند محور گسترش می‌دهد. از تفاوت تاب آوری و استقامت گرفته تا نقش افکار، باورها و نگرش، از خودآگاهی و عزت‌نفس تا مسئولیت‌پذیری، ارتباط، مدیریت احساسات و حل مسئله. در بخش‌های مختلف، نمونه‌ها و موقعیت‌هایی مطرح می‌شود که به فضای مدرسه، خانواده و تجربه‌های نوجوانی نزدیک‌اند. زهرا فرح پور همچنین به تاب آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی پرداخته و نشان می‌دهد که این مهارت فقط به ویژگی‌های درونی محدود نمی‌شود و از محیط، الگوها، حمایت عاطفی و حتی نوع مواجهه‌ی جمعی با بحران هم اثر می‌گیرد.

کتاب کندوی تاب‌ آوری از نظر کاربرد آموزشی هم قابل توجه است، چون در کنار توضیح مفاهیم، تمرین‌های کلاسی، پرسش‌های گفت‌وگومحور و فعالیت‌هایی برای مشارکت مهارت‌آموزان دارد. در کتاب می‌توان بخش‌هایی مانند مفهوم تاب آوری، عوامل مؤثر در تاب آوری، ویژگی‌های افراد تاب آور، تأثیر افکار و باورها، تأثیر خودآگاهی، تأثیر مسئولیت‌پذیری، تأثیر خودکنترلی، تأثیر ارتباط و حل مسئله را دید.

خلاصه کتاب کندوی تاب‌ آوری

کتاب کندوی تاب‌ آوری، تاب آوری را به‌ عنوان مهارتی یادگرفتنی معرفی می‌کند که در برخورد با فشار، فقدان، ترس و تغییر به کار می‌آید. متن از این‌جا شروع می‌کند که سختی بخشی از زندگی است و انسان ناچار است با رنج‌های ناشی از انتخاب‌ها یا محدودیت‌ها روبه‌رو شود. سپس نشان می‌دهد که نوع فکر کردن، گفت‌وگوی درونی، نگرش به شکست، میزان خودآگاهی و کیفیت ارتباط با دیگران چطور می‌تواند توان فرد را برای عبور از بحران بیشتر یا کمتر کند. 

کتاب در ادامه، با مثال‌ها و فعالیت‌های آموزشی، به مربی کمک می‌کند تا این موضوع را در کلاس به بحث بگذارد و زمینه‌ی رشد استقامت، مسئولیت‌پذیری، مدیریت احساسات و حل مسئله را در نوجوانان تقویت کند.

چرا باید کتاب کندوی تاب‌ آوری را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب کندوی تاب‌ آوری را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب مفهوم تاب آوری را از سطح تعریف‌های کلی فراتر می‌برد و آن را در موقعیت‌های واقعی زندگی توضیح می‌دهد.
• مربی با مطالعه‌ی آن می‌تواند پیوند تاب آوری را با خودآگاهی، نگرش، مسئولیت‌پذیری و حل مسئله بهتر درک کند.
• کتاب برای گفت‌وگو درباره‌ی فشارهای روانی، شکست، ترس و تغییر در فضای آموزشی مواد اولیه‌ی مناسبی فراهم می‌کند.
• وجود تمرین‌ها و فعالیت‌های کلاسی، استفاده از مطالب را در جمع‌های آموزشی آسان‌تر می‌کند.
• اثر فقط بر فرد متمرکز نمی‌ماند و نقش خانواده، الگوها و محیط اجتماعی را هم در شکل‌گیری تاب آوری نشان می‌دهد.
• متن به مربی کمک می‌کند افکار غیرمنطقی، نگرش‌های بازدارنده و واکنش‌های کم‌اثر در برابر بحران را دقیق‌تر بشناسد.

خواندن کتاب کندوی تاب‌ آوری را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

• مربیانی که می‌خواهند درباره‌ی تاب آوری نوجوانان در کلاس یا کارگاه آموزشی کار کنند.
• معلمان و فعالان آموزشی که به دنبال موضوع‌های گفت‌وگومحور برای رشد مهارت‌های فردی و اجتماعی هستند.
• والدینی که می‌خواهند نقش افکار، احساسات و محیط خانواده را در تاب آوری بهتر بشناسند.
• خوانندگانی که به موضوع خودآگاهی، مسئولیت‌پذیری، مدیریت احساسات و حل مسئله علاقه دارند.
• کسانی که در کار تربیتی با نوجوانان سروکار دارند و به دنبال نمونه‌های فعالیت و تمرین کلاسی هستند.