کتاب اعتیاد به هرزه نگاری

کتاب اعتیاد به هرزه نگاری نوشته سارا یداللهی، مرضیه پورصالحی نویده، احمدرضا متین فر، یوسف خدابنده لو و فاطمه آذرتاش است و انتشارات ارجمند آن را منتشر کرده است. این کتاب به موضوعی پرداخته است که هم در تعریف و سنجش آن اختلاف‌نظر وجود دارد و هم در زندگی فردی و اجتماعی پیامدهای پیچیده‌ای بر جای می‌گذارد. نویسندگان به شرح مفهوم بسنده نکرده‌اند و از مبانی عصب‌زیست‌شناختی، ابزارهای ارزیابی و بسته‌ی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد هم سخن گفته‌اند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب اعتیاد به هرزه نگاری

کتاب اعتیاد به هرزه نگاری، نوشته‌ی سارا یداللهی و همکارانش، مسئله‌ی استفاده‌ی مشکل‌ساز از محتوای هرزه‌نگارانه را از چند زاویه بررسی کرده است؛ از تعریف و مرزبندی مفهومی گرفته است تا پیامدها، عوامل خطرساز و شیوه‌های درمان. نویسندگان نشان می‌دهند که درمورد این پدیده اجماع کاملی وجود ندارد و حتی به‌کاربردن واژه‌ی اعتیاد نیز محل بحث است. به‌ همین دلیل کتاب حاضر فقط بر برچسب‌زدن تکیه نمی‌کند و به‌سراغ پرسش‌های پایه‌ای‌تری می‌رود؛ اینکه چه زمانی استفاده از این محتوا به مسئله تبدیل می‌شود، چه نشانه‌هایی دارد و چه چیزهایی سنجش آن را دشوار می‌کند. در این مسیر نقش اینترنت، گمنامی، دسترسی آسان، تنوع محتوا و تفاوت‌های فرهنگی به‌عنوان بخشی از زمینه‌ی شکل‌گیری این رفتار بررسی شده است.

کتاب اعتیاد به هرزه نگاری در چهار فصل تنظیم شده است. فصل اول به مفهوم‌شناسی، شیوع، سبب‌شناسی، پیامدها، همبسته‌ها، عوامل خطرساز، مدل‌های تبیینی و نسبت این پدیده با مذهب اختصاص دارد. فصل دوم به مبانی عصب‌زیست‌شناسی و عصب‌روان‌شناسی می‌پردازد و بحث را از سطح رفتار به سازوکارهای مغزی و شناختی می‌برد. فصل سوم چند ابزار سنجش رایج را مرور می‌کند و در کنار آن روند ساخت و هنجاریابی مقیاس ایرانی اعتیاد به هرزه‌نگاری را توضیح می‌دهد.

فصل چهارم کتاب اعتیاد به هرزه نگاری بسته‌ی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد را ارائه کرده است. این کتاب فقط به توصیف آسیب اکتفا نکرده و میان پژوهش، سنجش و درمان پیوند برقرار کرده است؛ در نتیجه هم برای شناخت ابعاد نظری موضوع سودمند است و هم برای آشنایی با مسیرهای ارزیابی و مداخله. عنوان فرعی این اثر عبارت است از: به‌همراه راهنمای بسته‌ی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد ویژه‌ی استفاده‌ی مشکل‌ساز از هرزه‌نگاری.

خلاصه کتاب اعتیاد به هرزه نگاری

کتاب پدیده‌ی استفاده‌ی جبری یا مشکل‌ساز از محتوای هرزه‌نگارانه را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که این موضوع فقط به میزان تماشا محدود نمی‌شود. نویسندگان توضیح می‌دهند که در کنار فراوانی استفاده، عواملی مثل فقدان کنترل، پریشانی هیجانی، پیامدهای منفی در زندگی روزمره، راهبردهای مقابله‌ای ناسازگارانه، احساس تنهایی، دشواری در تنظیم هیجان و تعارض‌های ارزشی هم در فهم این مسئله نقش دارند. کتاب به مبانی عصب‌زیست‌شناختی، ابزارهای سنجش موجود، چالش‌های فرهنگی در ارزیابی و در نهایت به بسته‌ی درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد می‌پردازد تا تصویری چندبعدی از این پدیده ارائه کند.

چرا باید کتاب اعتیاد به هرزه نگاری را بخوانیم؟

دلایل خواندن کتاب اعتیاد به هرزه نگاری را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب مرز میان استفاده‌ی معمول، استفاده‌ی مشکل‌ساز و برداشت‌های شتاب‌زده از مفهوم اعتیاد را روشن می‌کند.
• اثر نشان می‌دهد که سنجش اعتیاد به هرزه نگاری فقط با شمارش زمان تماشا ممکن نیست و باید به پیامدها، کنترل‌ناپذیری و پریشانی هم توجه کرد.
• خواننده با مهم‌ترین مدل‌های تبیینی، عوامل خطرساز و همبسته‌های روان‌شناختی اعتیاد به هرزه نگاری آشنا می‌شود.
• این کتاب نقش بافت فرهنگی و مذهبی را در تعریف، ادراک و ارزیابی استفاده از هرزه‌نگاری بررسی می‌کند.
• این اثر چند ابزار سنجش رایج را معرفی می‌کند و اطلاعاتی درباره‌ی مقیاس ایرانی اعتیاد به هرزه‌نگاری در اختیار می‌گذارد.
• بخش درمانی کتاب حاضر چارچوب درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد را برای مواجهه با مسئله‌ی اعتیاد به هرزه‌نگاری توضیح می‌دهد.

خواندن کتاب اعتیاد به هرزه نگاری را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن کتاب اعتیاد به هرزه نگاری به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• دانشجویان و پژوهشگران روان‌شناسی که می‌خواهند با ابعاد مفهومی، سنجشی و درمانی اعتیاد به هرزه‌نگاری آشنا شوند.
• درمانگران و مشاورانی که با مراجعان دارای رفتارهای جبری، تعارض‌های جنسی یا پریشانی مرتبط با اعتیاد به هرزه‌نگاری روبه‌رو هستند.
• مخاطبانی که می‌خواهند درباره‌ی ارتباط اعتیاد به هرزه‌نگاری با تنظیم هیجانی، تنهایی، اضطراب و افسردگی بیشتر بدانند.
• کسانی که به بررسی نقش فرهنگ، مذهب و ادراک شخصی در تعریف رفتارهای مشکل‌ساز علاقه دارند.
• پژوهشگرانی که در جست‌وجوی آشنایی با ابزارهای ارزیابی و مقیاس‌های بومی در حوزه‌ی اعتیاد به هرزه‌نگاری هستند.

بخشی از کتاب اعتیاد به هرزه نگاری

«درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای استفادهٔ مسئله‌ساز و بیمارگون از هرزه‌نگاری پیشنهاد شده است زیرا در این درمان ماهیت متناقضِ تلاش برای کنترل تجربه‌های درونی مورد توجه قرار می‌گیرد و همین تناقض به عنوان یکی از دلایل زیربنایی اعتیاد به از هرزه‌نگاری مطرح شده است. به عبارت دیگر، در کاهش یا توقف اعتیاد به هرزه‌نگاری، استفاده از روش‌های سنتی «سرکوب فکر» یا «حواس‌پرتی» می‌تواند تأثیری معکوس و مخرب داشته باشد. به طوری که اگر فرد زیاد روی این مشکل تمرکز کند، ممکن است احساس‌های درونی‌اش را شدیدتر تجربه کند و در نتیجه احتمال بروز رفتاری که قصد اجتناب از آن را دارد، افزایش دهد. این مسئله به‌ویژه هنگام کار با افکار مداخله‌گر، درمانگران را به استفاده از روش‌های مبتنی بر پذیرش سوق داده است. روش‌های مبتنی بر پذیرش به‌جای تلاش برای تحت کنترل درآوردن تجربه‌های درونی، گشودگی نسبت به این تجربه‌ها (شامل افکار، هیجان‌ها و حالت‌های جسمانی) را افزایش می‌دهند. تمرکز این مداخله بر پاسخ رفتاری به تجربه‌های درونی است.»