کتاب چگونه با چالش های زندگی خود روبرو شویم

کتاب چگونه با چالش‌های زندگی خود روبه‌رو شویم نوشته‌ی هال الرود با ترجمه‌ی ریحانه محمودی روایتی شخصی از مواجهه‌ی نویسنده با سخت‌ترین موقعیت‌های زندگی است؛ از مرگ خواهر خردسال تا تصادف مرگبار و کمای طولانی و بازگشت دوباره به صحنه‌ی کار و زندگی. نویسنده که پیش‌تر با کتاب صبح جادویی شناخته شده است در این اثر تجربه‌های خود را به مجموعه‌ای از بینش‌ها و تمرین‌های ذهنی تبدیل کرده است. ساختار کتاب ترکیبی از خاطره، روایت و توضیح مفاهیم است و در فصل‌های متعدد از شوک ناگهانی و سوگ تا موفقیت شغلی و «معادله‌ی معجزه» را دنبال می‌کند. نشر ابرا آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب چگونه با چالش های زندگی خود روبرو شویم

کتاب چگونه با چالش‌های زندگی خود روبه‌رو شویم داستان زندگی هال الرود را از کودکی تا سال‌های پس از تصادف شدیدش دنبال می‌کند؛ تصادفی که در آن برای چند دقیقه مرگ بالینی را تجربه کرده و با شکستگی‌های متعدد و آسیب مغزی به کما رفته است. نویسنده در فصل‌های ابتدایی با روایت مرگ خواهر خردسالش آمری، فضای عاطفی خانواده و شیوه‌ی مواجهه‌ی پدر و مادرش با سوگ را نشان می‌دهد و از همین‌جا ایده‌ی اصلی کتاب شکل می‌گیرد: این‌که آنچه سرنوشت را می‌سازد خودِ رویدادها نیست بلکه واکنش آگاهانه‌ی انسان به آن‌هاست. در ادامه‌ی کتاب چگونه با چالش‌های زندگی خود روبه‌رو شویم، الرود به نوجوانی، دوستی‌ها، اشتباه‌ها و خیانت‌هایی که مرتکب شده پرداخته است و نشان می‌دهد چگونه خودمحوری و ناآگاهی می‌تواند روابط را ویران کند. سپس مسیر کاری او به‌عنوان دی‌جی، فروشنده‌ی جوان شرکت کاتکو و سخنران انگیزشی روایت شده است. کتاب در فصل‌هایی مانند «شوک ناگهانی»، «جوانی، دوستی و خیانت»، «یو پال هال متولد می‌شود»، «نمی‌توانم آن را تغییر بدهم»، «معادله‌ی معجزه» و «خوشبختی انتخاب ماست» پیش می‌رود و هر فصل هم‌زمان یک برش از زندگی نویسنده و یک مفهوم کلیدی ذهنی یا رفتاری را توضیح می‌دهد. کتاب چگونه با چالش‌های زندگی خود روبه‌رو شویم علاوه‌بر روایت تصادف و دوران توان‌بخشی، به شکل‌گیری نگرش «دوست داشتن زندگی فعلی در حالی که زندگی رؤیایی ساخته می‌شود» می‌پردازد. نویسنده نشان داده است چگونه با پذیرش مسئولیت کامل زندگی، تغییر تمرکز از قربانی‌بودن به خالق‌بودن و طرح سؤالاتی مانند «چگونه می‌توانم از این تجربه برای کمک به دیگران استفاده کنم» توانسته است سوگ، ناتوانی جسمی و شکست‌های شغلی را به فرصتی برای رشد تبدیل کند.

خلاصه کتاب چگونه با چالش های زندگی خود روبرو شویم

کتاب چگونه با چالش‌های زندگی خود روبه‌رو شویم بر محور یک ایده‌ی اصلی بنا شده است: انسان همیشه بر رویدادها کنترل ندارد اما بر واکنش خود کاملاً مسئول است. هال الرود با روایت مرگ خواهرش، سال‌های نوجوانی پر از شیطنت و اشتباه، اوج‌گیری در فروش، تصادف مرگبار و بازگشت دوباره به کار نشان داده است که در هر مرحله میان دو انتخاب قرار داشته است؛ فرو رفتن در نقش قربانی یا ساختن معنایی تازه از رنج. او توضیح داده است که چگونه با تغییر تمرکز از «چرا این اتفاق برای من افتاد» به «چه چیزی می‌توان از این موقعیت آموخت و به چه کسی می‌توان کمک کرد» توانسته است احساس درماندگی را به احساس قدرت تبدیل کند. پیام کتاب این است که خوشبختی تا حد زیادی یک انتخاب آگاهانه است و می‌توان هم‌زمان زندگی فعلی را دوست داشت و برای ساختن زندگی رؤیایی اقدام کرد.

چرا باید کتاب چگونه با چالش های زندگی خود روبرو شویم را بخوانیم؟

این اثر تصویری نزدیک و جزئی از مواجهه‌ی یک انسان عادی با تراژدی‌های بزرگ ارائه کرده است و نشان می‌دهد مفاهیمی مثل امید، مسئولیت‌پذیری و شکرگزاری در عمل چه شکلی پیدا می‌کنند. خواننده با فرایند ذهنی نویسنده در لحظات شوک، سوگ، شکست شغلی و ناتوانی جسمی آشنا می‌شود و می‌بیند چگونه می‌توان از دل تجربه‌های بسیار سخت، معنا و جهت تازه‌ای برای زندگی ساخت.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که با سوگ، شکست، بیماری، تصادف یا بن‌بست‌های شغلی و عاطفی درگیر بوده‌اند یا از آینده‌ی خود احساس ترس و ناتوانی می‌کنند. همچنین به علاقه‌مندان به روایت‌های شخصی رشد فردی و کسانی که می‌خواهند نگرش خود را نسبت به سختی‌های روزمره بازنگری کنند پیشنهاد می‌شود.