کتاب خود هیپنوتیزم آسان

«خود هیپنوتیزم آسان» نوشته بروس گلدبرگ و ترجمه دکتر جمشید هاشمی (آرام) است که دربردارنده تجارب حرفه‌ای نویسنده از سال ۱۹۷۴ با بیش از ۱۴۰۰۰ بیمار است و در حکم یک تکمیل کننده روان درمانی است که می‌تواند در کنار مراجعه به روان‌کاو و پزشک استفاده شود. در ابتدای کتاب از زبان نویسنده می‌خوانید: این کتاب دارای ده‌ها تمرین است که به طور خاص برای آموزش تجربه کردن خود هیپنوتیزم به شما طراحی شده‌است. صرف‌نظر از هر نوع پیش‌زمینه‌ای که دارید، شما می‌توانید هر یک از اصول و مفاهیم ارائه شده در این کتاب را بپذیرید یا رد کنید. قدرتمند شدن حیاتی است. من بر روی این جمله در تمرین‌های هیپنوتیزم‌درمانی خود در لوس‌آنجلس و در زندگی شخصی‌ام تاکیدمی‌کنم. اگر شما انعطاف‌ناپذیر باشید و در دیدگاه‌های خود گیرافتاده‌باشید، پس در باورهای خود گرفتار شده‌اید. شما دیگر قدرتمند نیستید زیرا دیگر آزادی ندارید. همیشه از قضاوت و اراده‌ی خود در امتحان کردن این تمرین‌ها استفاده کنید. از تمرین‌هایی استفاده کنید که با آن‌ها احساس راحتی می‌کنید و تمرین‌های دیگر را نادیده بگیرید. این تمرین‌ها کاملاً امن هستند و برای بیش از ۲۵ سال آزمایش شده‌اند. شما می‌توانید تمرین‌های خود را از روی این مدل‌ها ایجاد کنید.