کتاب کتاب کار رابطه درمانی برای زوجین

کتاب کار رابطه‌درمانی برای زوجین (درمان ۸ هفته‌ای دستیابی به حل تعارضات، سلامت روابط پایدار، ایجاد پیوندهای عاطفی عمیق‌تر و تقویت دلبستگی ایمن از طریق رویکرد درمانی هیجان‌مدار) نوشته تیلور بلیک و با ترجمه فاطمه زهرا سهیلی‌پور و حدیثه خاکسار، توسط نشر رازنهان منتشر شده است. این کتاب یک راهنمای عملی و ساختارمند برای زوج‌هایی است که به دنبال بهبود کیفیت رابطه خود هستند و می‌خواهند با استفاده از رویکرد هیجان‌مدار (EFT) به حل تعارضات، بازسازی اعتماد و تقویت پیوند عاطفی بپردازند. نویسنده با ارائه تمرین‌های هفتگی، نمونه‌های واقعی و دستورالعمل‌های کاربردی، تلاش کرده است تا فرایند رشد و تغییر را برای زوج‌ها قابل‌دسترس و ملموس کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کتاب کار رابطه درمانی برای زوجین

کتاب کار رابطه‌درمانی برای زوجین نوشته تیلور بلیک، با تمرکز بر رویکرد درمانی هیجان‌مدار (EFT)، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای را برای بهبود روابط زوجین ارائه داده است. این کتاب با ساختاری منظم، هر هفته را به یک موضوع کلیدی در روابط اختصاص داده و با تمرین‌های عملی، نمونه‌های زندگی واقعی و فعالیت‌های تعاملی، زوج‌ها را به سمت شناخت بهتر خود و شریک زندگی‌شان هدایت می‌کند. موضوعات اصلی کتاب شامل درک سبک‌های دلبستگی، عمیق‌کردن صمیمیت عاطفی، تسلط بر مهارت‌های ارتباطی، بازسازی اعتماد، شعله‌ور کردن دوباره شور و شوق، مدیریت اختلافات، رشد فردی در رابطه و برنامه‌ریزی برای آینده مشترک است. تیلور بلیک با بهره‌گیری از پژوهش‌های علمی و تجربیات بالینی، تلاش کرده است تا راهکارهایی کاربردی و قابل‌اجرا برای زوج‌هایی که با چالش‌های ارتباطی، تعارضات یا سردی عاطفی مواجه‌اند، فراهم کند. این کتاب نه‌تنها برای زوج‌ها، بلکه برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان حوزه روان‌شناسی و مشاوره خانواده نیز منبعی ارزشمند به‌شمار می‌آید.

خلاصه کتاب کتاب کار رابطه درمانی برای زوجین

کتاب کار رابطه‌درمانی برای زوجین با ارائه یک برنامه هشت‌هفته‌ای، زوج‌ها را گام‌به‌گام در مسیر بهبود رابطه هدایت می‌کند. هر هفته به یک موضوع اساسی اختصاص یافته است: - هفته اول به شناسایی و درک سبک‌های دلبستگی هر فرد و تأثیر آن بر پویایی رابطه می‌پردازد. تمرین‌هایی مانند دفترچه تأملات شخصی و ایفای نقش سبک دلبستگی، به زوج‌ها کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسند. - هفته دوم بر عمیق‌کردن صمیمیت عاطفی تمرکز دارد. فعالیت‌هایی مانند به‌اشتراک‌گذاری ترس‌ها و رؤیاها، پاسخ به «۳۶ سؤال» برای نزدیکی بیشتر و برگزاری مراسم صمیمیت عاطفی، زمینه‌ساز ایجاد فضای امن و آسیب‌پذیری مشترک می‌شود. - هفته سوم به مهارت‌های ارتباطی می‌پردازد؛ از جمله تمرین جملات اول‌شخص مفرد، شناسایی نشانه‌های استرس و ایجاد سیستم حمایتی. - هفته چهارم بر پایه‌های اعتماد و بازسازی آن، حتی پس از خیانت، تأکید دارد و تمرین‌هایی برای ایجاد و تقویت اعتماد روزانه ارائه می‌دهد. - هفته پنجم به شعله‌ور کردن دوباره شور و شوق در رابطه، بیان نیازها و خواسته‌ها و ایجاد صمیمیت جسمی می‌پردازد. - هفته ششم به مدیریت اختلافات با رویکرد همدلانه و برنامه‌ریزی برای حل تعارضات اختصاص یافته است. - هفته هفتم رشد فردی در رابطه، تعادل بین خودمختاری و صمیمیت و مدیریت ارتباط دیجیتال را بررسی می‌کند. - هفته هشتم به برنامه‌ریزی برای آینده مشترک، عبور از تحولات زندگی و تعیین اهداف هوشمندانه برای رابطه می‌پردازد. در سراسر کتاب، نمونه‌های واقعی از زوج‌ها و تمرین‌های ساختاریافته، خواننده را به مشارکت فعال و تأمل در مسیر رشد رابطه دعوت می‌کند.

چرا باید کتاب کتاب کار رابطه درمانی برای زوجین را بخوانیم؟

کتاب کار رابطه‌درمانی برای زوجین با ارائه تمرین‌های عملی و ساختار هفتگی، فرصتی فراهم می‌کند تا زوج‌ها به‌صورت تدریجی و هدفمند به بهبود رابطه خود بپردازند. این کتاب با تکیه‌بر رویکرد هیجان‌مدار، به زوج‌ها کمک می‌کند تا ریشه‌های عاطفی تعارضات را شناسایی کنند و به جای سرکوب یا اجتناب، با همدلی و درک متقابل به حل آنها بپردازند. وجود نمونه‌های واقعی، دستورالعمل‌های گام‌به‌گام و کاربرگ‌های قابل‌چاپ، مسیر تغییر را ملموس و قابل‌اجرا می‌کند. همچنین، انعطاف‌پذیری برنامه و توجه به تفاوت‌های فردی و فرهنگی، باعث شده است که این کتاب برای طیف وسیعی از زوج‌ها و حتی درمانگران قابل استفاده باشد. مطالعه این کتاب می‌تواند به افزایش خودآگاهی، تقویت پیوند عاطفی، بهبود مهارت‌های ارتباطی و مدیریت بهتر چالش‌های زندگی مشترک منجر شود.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به زوج‌هایی پیشنهاد می‌شود که با تعارضات، سردی عاطفی یا مشکلات ارتباطی مواجه‌اند و به دنبال راهکارهای عملی برای بهبود رابطه خود هستند. همچنین به درمانگران، مشاوران خانواده و دانشجویان روان‌شناسی که به دنبال منابع کاربردی در حوزه زوج‌درمانی و رویکرد هیجان‌مدار هستند، توصیه می‌شود.