کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران

کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران (Nonviolent communication toolkit for facilitators) نوشته راج گیل، لوسی لو و جودی مورین و ترجمه فرح عباسی توسط نشر اختران منتشر شده است. این کتاب به‌عنوان یک راهنمای عملی و کاربردی برای تسهیلگرانی طراحی شده است که به آموزش و تمرین گروهی ارتباط بدون خشونت (NVC) علاقه دارند. کتاب بر پایه‌ی ارائه‌ی ۷۴ تمرین متنوع و ۱۸ مفهوم کلیدی بنا شده که هرکدام با هدف ارتقای مهارت‌های ارتباطی، خودآگاهی و همدلی در محیط‌های مختلف، به‌ویژه گروه‌های آموزشی، زندان‌ها و فضاهای بازپروری تدوین شده‌اند. علاوه‌بر تمرین‌های عملی ابزارهای کمک‌آموزشی و ویدئوکلیپ‌های آموزشی نیز معرفی می‌شود که از طریق سایت ناشر قابل‌دسترسی هستند. این اثر با هدف توانمندسازی تسهیلگران برای ایجاد فضایی همدلانه و مؤثر در گروه‌ها، به‌ویژه در شرایط چالش‌برانگیز، نگاشته شده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران اثر راج گیل، لوسی لو و جودی مورین

کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران (کتاب راهنمای تمرین‌ها) به قلم راج گیل، لوسی لو و جودی مورین با تمرکز بر آموزش عملی و گروهی ارتباط بدون خشونت، مجموعه‌ای از تمرین‌ها، فعالیت‌ها و ابزارهای آموزشی را در اختیار تسهیلگران قرار داده است. نویسندگان با تکیه‌ بر تجربه‌ی کار در زندان‌ها و گروه‌های بازپروری تلاش کرده‌اند راهکارهایی ارائه دهند که نه‌تنها در محیط‌های خاص، بلکه در هر جمعی قابل‌استفاده باشد.

این کتاب در هر فصل به یکی از مفاهیم بنیادی ارتباط بدون خشونت می‌پردازد و با تعریف کوتاه، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، فعالیت‌های عملی و نکته‌هایی برای تسهیلگر همراه شده است. تمرین‌های کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران به‌صورت گام‌به‌گام توضیح داده شده‌اند و برای هر فعالیت، هدف، وسایل مورد نیاز، تعداد نفرات، مدت زمان و سطح سواد مورد نیاز مشخص شده است. همچنین ابزارهای کمک‌آموزشی عمومی و اختصاصی و ویدئوکلیپ‌های آموزشی مکمل تمرین‌ها هستند و امکان یادگیری عمیق‌تر را فراهم می‌کنند.

جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران برای افرادی طراحی شده است که می‌خواهند ارتباط بدون خشونت را به‌صورت گروهی تمرین کنند. عنوان کامل این اثر در زبان مبدأ عبارت است از:

Nonviolent communication toolkit for facilitators : interactive activities and awareness exercises based on 18 key concepts for the development of NVC skills and consciousness.

خلاصه کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران

کتاب با هدف ارتقای مهارت‌های ارتباطی و همدلی، مجموعه‌ای از تمرین‌ها و فعالیت‌های عملی را ارائه می‌دهد که بر پایه‌ی ۱۸ مفهوم کلیدی ارتباط بدون خشونت سازمان یافته‌اند. هر فصل با تعریف کوتاهی از یک مفهوم آغاز می‌شود و سپس با تمرین‌های ذهن‌آگاهی، فعالیت‌های گروهی و نکته‌هایی برای تسهیلگر ادامه می‌یابد. تمرین‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که شرکت‌کنندگان را به خودآگاهی، شناسایی نیت‌ها، تمرکز بر توجه، تشخیص الگوهای قطع ارتباط و انتخاب آگاهانه در مواجهه با پیام‌های دشوار دعوت می‌کنند.

برای مثال در فصل نیت، تمرین‌هایی برای پرورش آگاهی از نیت پشت هر عمل یا سخن ارائه شده و شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تا نیت‌های پنهان خود را شناسایی کنند. در فصل توجه، تمرین‌هایی برای هدایت آگاهانه‌ی توجه و حضور در لحظه معرفی شده است. همچنین این کتاب به بررسی چهار الگوی قطع ارتباط (قضاوت، انکار مسئولیت، درخواست آمرانه و تفکر استحقاق‌محور) می‌پردازد و تمرین‌هایی برای شناسایی و ترجمه‌ی این الگوها به زبان همدلانه ارائه می‌دهد. کتاب با رویکردی عملی تسهیلگران را در مسیر آموزش و تمرین ارتباط بدون خشونت همراهی می‌کند.

چرا باید کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران را بخوانیم؟

کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران با ارائه‌ی تمرین‌های متنوع و ساختارمند فرصتی فراهم می‌کند تا تسهیلگران بتوانند مهارت‌های ارتباطی خود و گروه را به‌صورت عملی و مرحله‌به‌مرحله تقویت کنند. ویژگی شاخص این کتاب توجه به نیازهای واقعی گروه‌ها و ارائه‌ی ابزارهای قابل‌استفاده در موقعیت‌های مختلف است؛ از محیط‌های آموزشی گرفته تا فضاهای بازپروری و حتی جمع‌های دوستانه. این کتاب با تأکید بر خودآگاهی، همدلی و انتخاب آگاهانه به تسهیلگران کمک می‌کند تا فضایی امن و پذیرنده برای گفت‌وگو و یادگیری ایجاد کنند. وجود ابزارهای کمک‌آموزشی و ویدئوکلیپ‌های مکمل، امکان یادگیری عمیق‌تر و کاربردی‌تر را فراهم کرده است.

خواندن کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب به تسهیلگرانی پیشنهاد می‌شود که با گروه‌های آموزشی، بازپروری، زندان‌ها یا هر جمعی که نیاز به بهبود مهارت‌های ارتباطی و همدلی دارد، کار می‌کنند. همچنین اثر حاضر به فعالان حوزه‌ی صلح، مربیان، مدیران گروه‌های کاری و افرادی که دغدغه‌ی ایجاد ارتباط انسانی و همدلانه دارند، توصیه شده است.

درباره راج گیل

راج گیل (Raj Gill) دارای گواهینامه‌ی تخصصی در زمینه‌ی هوش گفت‌وگویی، مربی حرفه‌ای هم‌افزا (Co-active Coach)، مدیر تأییدشده برای سیستم ارزیابی MHS EQ-i 2.0 (یک ابزار روان‌سنجی بسیار معتبر و ارزشمند برای سنجش هوش عاطفی) و همچنین مدرس تأییدشده از سوی مرکز بین‌المللی ارتباط بدون خشونت است. او همکار نویسنده‌ی کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران است. حوزه‌ی فعالیت تخصصی او شامل مربی‌گری و آموزش در زمینه‌های ارتباط شفقت‌آمیز، میانجی‌گری و هوش عاطفی می‌شود. هدف راج گیل این بوده است که این مهارت‌ها به‌راحتی در زندگی روزمره ادغام و کاربردی شوند.

درباره لوسی لو

لوسی لو (Lucy Leu) دوران کودکی خود را در تایوان گذراند و در ایالات متحده، ژاپن و اروپا تحصیل و زندگی کرد. مسیر زندگی او در سال ۱۹۹۵ و پس از ملاقات با مارشال روزنبرگ دگرگون شد. او همزمان با عضویت در اولین هیئت‌مدیره‌ی مرکز ارتباط بدون خشونت، جامعه‌ی NVC را در سیاتل راه‌اندازی کرد و پروژه‌ی آزادی (Freedom Project) را بنیان نهاد؛ سازمانی که آموزش‌های ارتباط بدون خشونت و ذهن‌آگاهی را در داخل زندان‌ها ارائه داده است. لوسی لو ویراستاری کتاب معروف مارشال روزنبرگ، یعنی «ارتباط بدون خشونت: زبان زندگی»، را بر عهده داشت، کتاب کار تمرینیِ آن را به رشته‌ی تحریر درآورد و در نگارش کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران نیز مشارکت داشت.

درباره جودی مورین

جودی مورین (Judi Morin) به رهبانیت «خواهران سنت آن» پیوست و به مدت شش سال به آموزش کودکان پرداخت که بخشی از آن در مدرسه‌ای مشترک برای کودکان بومی و غیربومی بود. او سپس پنج سال را در دانشگاه آلاسکا و در بخش خدمات مذهبی دانشگاه (تیم بین‌مذاهب) سپری کرد. جودی مورین پس از بازگشت به وطن به‌عنوان کشیش زندان در یک مرکز روان‌پزشکی و یک زندان با سطح امنیتی متوسط در خارج از شهر ویکتوریا در تیمی همراه با یک کشیش مشغول به کار شد. او دوباره به بخش خدمات مذهبی دانشگاه رفت و تسهیل‌گری و آموزش ارتباط بدون خشونت (NVC) را در زندان و همچنین در سطح جامعه آغاز کرد. جودی مورین برای نگارش کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران با راج گیل و لوسی لو همکاری کرد.

بخشی از کتاب جعبه ابزار ارتباط بدون خشونت برای تسهیلگران

«توانایی ما در کاربرد مؤثر ارتباط بدون خشونت با دیگران، به توانایی‌مان در ارتباط با خودمان بر اساس آگاهیِ ارتباط بدون خشونت بستگی دارد. ارتباط بدون خشونت ما را فرامی‌خواند تا لحظه به لحظه احساس‌هایمان را درک کنیم و از نیازهایی که این احساس‌ها را برمی‌انگیزند آگاه شویم. «ارتباط با خود» ممکن است اشکال مختلفی داشته باشد. ممکن است گفت‌وگو با خود برای ترجمهٔ قضاوت‌ها (ی خودم یا دیگران) به آگاهی از نیازهایمان باشد، یا تمرکز بر درون برای دریافت واقعی احساس‌های جسمی و عاطفی در لحظهٔ اکنون. درعین‌حال، وقتی خود را در موضع «ناظر درون» قرار می‌دهیم، ذهن‌آگاهی درمورد چیزی را که در این لحظه بر ما می‌رود پرورش می‌دهیم، و آگاهیم که فکر می‌کنیم یا احساس، قضاوت می‌کنیم یا مشاهده، نشسته‌ایم یا ایستاده، آن وقت هم «مرتبط با خود» هستیم.

تمرین‌های کتاب در این بخش بر آگاهی از خود و توانایی مرتبط ماندن با احساس و نیازمان تمرکز دارد. قرار است به فکرها، خودقضاوتگری‌ها و درخواست‌های آمرانه از خود توجه، و تبدیل آنها به آگاهی از احساس و نیاز را تمرین کنیم.»