کتاب هنر نه شنیدن

کتاب هنر نه شنیدن نوشته‌ی پریزاد نظارت اثری است که به موضوع قاطعیت و مهارت‌های ارتباطی در زندگی روزمره می‌پردازد. این کتاب با رویکردی داستان‌محور و با استفاده از روایت‌های کوتاه و واقعی، به بررسی موقعیت‌هایی می‌پردازد که افراد در آن‌ها با درخواست‌ها، توقعات یا رفتارهای ناخواسته دیگران مواجه می‌شوند و نیاز به ابراز مخالفت یا رد کردن دارند. نویسنده تلاش کرده است تا با مثال‌های ملموس از روابط خانوادگی، دوستانه، محیط کار و حتی برخوردهای اجتماعی، اهمیت شنیدن و درک «نه» دیگران را برجسته کند. نشر ماهواره آن را منتشر کرده است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هنر نه شنیدن

کتاب هنر نه شنیدن از پریزاد نظارت اثری است که به بررسی یکی از چالش‌های ارتباطی مهم در جامعه امروز می‌پردازد: ناتوانی در شنیدن و پذیرفتن پاسخ منفی دیگران. این کتاب در قالب مجموعه‌ای از داستان‌های کوتاه و واقعی، موقعیت‌هایی را روایت می‌کند که در آن‌ها افراد به دلایل مختلف نمی‌توانند یا نمی‌خواهند به درخواست دیگران پاسخ مثبت بدهند، اما طرف مقابل این «نه» را نمی‌شنود یا نمی‌پذیرد. ساختار کتاب به گونه‌ای است که هر داستان به یک موقعیت خاص اختصاص یافته و از خرید روزمره تا روابط خانوادگی، دوستی‌ها، محیط کار و حتی تعاملات مجازی را دربرمی‌گیرد. نویسنده با زبانی صمیمی و بی‌پرده، به ریشه‌های فرهنگی، عاطفی و رفتاری این مشکل اشاره کرده و تلاش کرده است تا مخاطب را به تأمل درباره نقش خودش در این چرخه دعوت کند. هنر نه شنیدن نه‌تنها به مهارت «نه گفتن» بلکه به اهمیت درک و احترام به مرزهای دیگران می‌پردازد و نشان می‌دهد که شنیدن «نه» نیز به همان اندازه یک هنر است.

خلاصه کتاب هنر نه شنیدن

کتاب هنر نه شنیدن با مقدمه‌ای آغاز می‌شود که در آن نویسنده تأکید می‌کند همه افراد، صرف‌نظر از سن و موقعیت، با مسئله شنیدن یا نشنیدن «نه» درگیر هستند. سپس در قالب بیش از بیست داستان کوتاه، موقعیت‌هایی را روایت می‌کند که در آن‌ها افراد با درخواست‌ها یا توقعات دیگران مواجه می‌شوند و به دلایل مختلف تمایلی به اجابت آن‌ها ندارند. این داستان‌ها از خرید لباس و میوه گرفته تا روابط خانوادگی، دوستی‌ها، محیط کار و حتی تعاملات مجازی را شامل می‌شود. در هر داستان، نویسنده با مثال‌هایی ملموس نشان داده است که چگونه افراد به‌جای پذیرش پاسخ منفی، با اصرار، فشار یا بی‌توجهی به مرزهای دیگران، آن‌ها را در موقعیت‌های ناراحت‌کننده قرار می‌دهند. برای مثال، فروشنده‌ای که اصرار به خرید دارد، دوستی که توقع دارد همیشه در دسترس باشی، یا فامیلی که بدون توجه به شرایط میزبان، مدام به خانه‌اش سر می‌زند. نویسنده تأکید کرده است که بسیاری از «نه»ها به‌صورت غیرمستقیم و در رفتار یا زبان بدن افراد بیان می‌شود و لازم است این نشانه‌ها را درک کنیم. در بخش‌هایی از کتاب، به موضوعاتی مانند احترام به حریم شخصی، توقعات نابجا، فشارهای اجتماعی، و حتی شوخی‌های بی‌جا پرداخته شده است. نویسنده با اشاره به تجربه‌های شخصی و نقل قول‌هایی از بزرگان، اهمیت درک متقابل و رعایت مرزهای فردی را یادآور شده است. در پایان، کتاب مخاطب را به تأمل درباره رفتارهای خودش وادار می‌کند و پیشنهاد می‌دهد که هرکس جلد دوم این کتاب را با روایت تجربه‌های خودش بنویسد.

چرا باید کتاب هنر نه شنیدن را بخوانیم؟

این کتاب با روایت داستان‌های واقعی و ملموس، به یکی از مشکلات رایج روابط انسانی می‌پردازد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: ناتوانی در شنیدن و پذیرفتن «نه» دیگران. ویژگی شاخص کتاب، پرداختن به جزئیات موقعیت‌های روزمره و ارائه مثال‌هایی است که تقریباً هر کسی با آن‌ها روبه‌رو شده است. خواندن این اثر می‌تواند به افزایش آگاهی درباره مرزهای شخصی، احترام به خواسته‌های دیگران و کاهش سوءتفاهم‌ها در روابط کمک کند. همچنین، کتاب به مخاطب نشان می‌دهد که مهارت شنیدن «نه» به اندازه مهارت «نه گفتن» اهمیت دارد و می‌تواند کیفیت ارتباطات را بهبود ببخشد.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به کسانی پیشنهاد می‌شود که در روابط خانوادگی، دوستانه یا کاری با توقعات و درخواست‌های مکرر دیگران مواجه هستند یا احساس می‌کنند در شنیدن و پذیرفتن پاسخ منفی دیگران دچار مشکل‌اند. همچنین برای افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌های ارتباطی و افزایش احترام به مرزهای شخصی خود و دیگران هستند، این کتاب مفید است.

بخشی از کتاب هنر نه شنیدن

«این کتاب از قصه‌های کوچک اما واقعی و روزمره زندگی همه ما حکایت می‌کند. از کلافگی‌های ما توسط دیگران. و این دیگران غریبه‌ها نیستند. بلکه نزدیک‌ترین کسان ما هستند. اعم از: پدر، مادر، همسر، خواهر، برادر و حتی فرزندان‌شان و فرزندان خودمان. دوست، همسایه، میوه‌فروش محله، فروشنده‌های مغازه‌ها... بیایید با هم «هنر نه شنیدن» را تمرین کنیم. می‌خواهیم در این کتاب به خودم و به شما مخاطب عزیزم یادآوری کنم که «نه» شنیدن واقعاً یک هنر است. یک درک است. از مفهوم یک کلمه. از زبان بدن، از نگاه و حتی از روحیه‌ی مخاطب. در این زمانه، مردم در آن حد راحت و بی‌تعارف شده‌اند که «نه» را بگویند یعنی «نه گفتن» تا حدی رایج شده. ولی شوربختانه به گوش طرف مقابل نمی‌رود. در واقع باید بگویم؛ مشکل از این است که ما جنبه و هنر «نه شنیدن» را نداریم و زود به ما برمی‌خورد. حالا این «نه» شنیدن گاهی خیلی مستقیم خود کلمه‌ی «نه» نیست. ولی خب به طور معمول و ضمن گفتگو و تعارفات خود به طرف مقابل، نظر منفی یا مخالفت یا عدم تمایل خود را بیان می‌کنیم. ولی باز هم شوربختانه شاهد اصرارهای پی‌درپی شخص مقابل می‌شویم. که گویا اصلاً به نظر و احساس قلبی ما کاری ندارد و اجرا شدن نظر خودش برایش اولویت دارد.»