کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم)

کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم) نوشته‌ی شیما یزدان‌پناه و توسط انتشارات گیوا منتشر شده است. این کتاب بخشی از مجموعه‌ی کوچینگ است و به‌طور ویژه برای والدین و خانواده‌ها طراحی شده تا مهارت‌های ارتباطی، شناخت نیازهای اساسی و هیجانی اعضای خانواده و مدیریت تعارضات را بیاموزند. نویسنده با تکیه‌بر تجربه‌های مشاوره‌ای و دانش روان‌شناسی، تلاش کرده است راهکارهایی کاربردی و تمرین‌محور ارائه دهد تا والدین بتوانند نقش مؤثرتری در رشد عاطفی و روانی فرزندان و بهبود فضای خانوادگی ایفا کنند. ساختار کتاب شامل فصل‌هایی درباره شناخت نیازهای اساسی، آینه‌های رابطه، مهارت‌های ارتباطی و تکنیک‌های عملی برای حل تعارض و ایجاد امنیت عاطفی است. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم)

کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم) اثر شیما یزدان‌پناه، به بررسی عمیق روابط خانوادگی و نقش والدین در شکل‌دهی به سلامت روانی و عاطفی اعضا می‌پردازد. این کتاب با تمرکز بر نیازهای اساسی و هیجانی انسان، اهمیت شناخت و پاسخ‌دهی به این نیازها را در خانواده برجسته می‌کند. نویسنده با بهره‌گیری از نظریه‌هایی مانند تئوری انتخاب ویلیام گلسر و آموزه‌های روان‌شناسانی چون کارل یونگ و جان گاتمن، ساختاری آموزشی و تمرینی برای والدین فراهم کرده است. هر فصل با مثال‌های واقعی، تحلیل رفتارها و تمرین‌های عملی همراه است تا خواننده بتواند مفاهیم را در زندگی روزمره به‌کار ببرد. کتاب به‌جای ارائه راه‌حل‌های کلیشه‌ای، بر خودآگاهی، پذیرش تفاوت‌ها و ایجاد فضای امن عاطفی تأکید دارد و والدین را به نقش کوچ در خانواده دعوت می‌کند. ساختار کتاب به گونه‌ای است که هر فصل با تمرینات و کاربرگ‌هایی برای خودارزیابی و تمرین مهارت‌ها تکمیل می‌شود و خواننده را به مشارکت فعال در فرایند یادگیری و تغییر دعوت می‌کند.

خلاصه کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم)

کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم) با تمرکز بر شناخت و ارضای نیازهای اساسی و هیجانی اعضای خانواده آغاز می‌شود. نویسنده پنج نیاز اساسی انسان را بر پایه تئوری انتخاب گلسر معرفی می‌کند: بقا، عشق و تعلق، قدرت و ارزشمندی، آزادی و تفریح. هر یک از این نیازها با مثال‌هایی از رفتارهای روزمره والدین و فرزندان توضیح داده شده و نشان داده می‌شود که بسیاری از رفتارهای ناسازگار، ریشه در ارضا نشدن این نیازها دارند. کتاب سپس به نیازهای هیجانی مانند امنیت، هویت، خودابرازگری، محدودیت‌های واقع‌بینانه و تفریح می‌پردازد و پیامدهای نادیده گرفتن این نیازها را در شکل‌گیری طرح‌واره‌های ناسازگار و مشکلات روانی بررسی می‌کند. در فصل‌های بعدی، مفهوم آینه‌های رابطه مطرح می‌شود؛ جایی که اعضای خانواده نقش‌هایی مانند نجات‌دهنده، قربانی یا کنترل‌گر را بازی می‌کنند و باید با خودآگاهی و پذیرش، الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنند. نویسنده تأکید کرده است که تغییر از خود آغاز می‌شود و پذیرش تفاوت‌ها، کلید حل تعارضات خانوادگی است. مهارت‌های ارتباطی مانند گوش‌دادن فعال، بیان احساسات با زبان من، همدلی، مدیریت تعارض و قدردانی به‌عنوان ابزارهای اصلی برای بهبود روابط معرفی شده‌اند. هر مهارت با تمرین‌های عملی و مثال‌های واقعی همراه است تا خواننده بتواند آن را در زندگی خانوادگی تمرین کند. در بخش‌هایی از کتاب، به اهمیت امنیت عاطفی، نقش سکوت آگاهانه، زبان عشق فرزندان و تأثیر کلمات در ساخت یا تخریب روابط پرداخته شده است. نویسنده با ارائه تکنیک‌های کوچینگ، والدین را به ایجاد فضای امن، شنیدن بدون قضاوت و گفت‌وگوهای ترمیمی دعوت می‌کند تا خانواده به محیطی حمایتگر و رشددهنده تبدیل شود.

چرا باید کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم) را بخوانیم؟

کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم) با رویکردی تمرین‌محور و مبتنی بر مثال‌های ملموس، والدین را به شناخت عمیق‌تر نیازهای روانی و هیجانی اعضای خانواده دعوت می‌کند. این کتاب نه‌تنها به تئوری‌ها و مفاهیم روان‌شناسی بسنده نکرده، بلکه با تمرینات عملی و کاربرگ‌های کاربردی، امکان پیاده‌سازی آموخته‌ها را در زندگی واقعی فراهم کرده است. ویژگی شاخص این اثر، تأکید بر خودآگاهی، پذیرش تفاوت‌ها و ایجاد فضای امن عاطفی در خانواده است. خواننده با مطالعه این کتاب می‌تواند مهارت‌های ارتباطی خود را ارتقا دهد، تعارضات را سازنده‌تر مدیریت کند و به رشد فردی و جمعی اعضای خانواده کمک کند. همچنین، کتاب با زبان ساده و مثال‌های روزمره، مفاهیم پیچیده را قابل‌فهم و قابل‌اجرا ساخته است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن این کتاب به والدینی پیشنهاد می‌شود که دغدغه بهبود روابط خانوادگی، تربیت فرزندانی سالم از نظر روانی و ایجاد فضای امن عاطفی در خانه را دارند. همچنین برای کسانی که با چالش‌هایی مانند تعارضات خانوادگی، مشکلات ارتباطی با نوجوانان یا احساس نارضایتی از فضای خانه مواجه‌اند، این کتاب می‌تواند راهگشا باشد. مربیان، مشاوران خانواده و افرادی که به دنبال ارتقای مهارت‌های ارتباطی و کوچینگ در محیط خانواده هستند نیز از این کتاب بهره خواهند برد.

بخشی از کتاب کوچینگ خانواده (جلد دوم)

«اگر زمانی که تشنه‌ای، یک نفر با تمام عشق به تو غذا بدهد، چه احساسی پیدا خواهی کرد؟ اگر باور داشته باشد که غذا برایت بسیار مفید است و باعث رشد تو می‌شود و اگر غذا نخوری، حتماً ضعیف و بیمار می‌شوی، چه احساسی داری؟ چه رفتاری خواهی داشت؟ تو تشنه‌ای، نیاز به آب داری و احتمالاً بی‌قراری می‌کنی، می‌خواهی راهی پیدا کنی تا به آب برسی. شاید از ظاهرت کسی متوجه این نیاز و رفتارهایت نشود و با تو برخوردهای بدی شود و زیر سؤال هم بروی که چرا چنین رفتارهایی می‌کنی؟ احتمال برچسب‌زدن‌های مختلفی هم وجود دارد که چرا غذا نمی‌خوری؟ خیلی‌ها آرزوی غذا خوردن دارند. من اگر جای تو بودم، این غذا را با چه ذوقی می‌خوردم. چقدر قدرنشناسی! هزاران برچسب دیگر. شاعر می‌گوید: «هر کسی از کوی خود شد یار من، ولی من تشنمه و آب می‌خواهم، همین.» امیدوارم با این تشبیه توانسته باشم، میزان اهمیت شناخت نیازهای اساسی و هیجانی را و تأثیر ارضای آنها را در حال شخصی فرد و روابط خانوادگی‌اش و دنیای اطرافش را برایت مشخص کرده باشم. نیازها به‌ویژه نیازهای هیجانی، نقشی حیاتی در شکل‌دهی به تعاملات و کیفیت روابط میان اعضای خانواده دارند. در این فصل به طور جامع به بررسی این نیازها، تأثیرات آنها بر روابط خانوادگی و روش‌هایی خواهیم پرداخت که از طریق شناخت و پاسخ‌دهی به این نیازها، می‌توان خانواده‌ای سالم‌تر و با کیفیت‌تر داشت.»