کتاب شناخت درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی ثباتی خلقی

کتاب الکترونیکی «شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی‌ثباتی خلقی» نوشتهٔ امیلی ای. هولمز، سوزی ای. هیلز، کری یانگ و مارتینا دی سیمپلیسیو و با ترجمهٔ هاجر ترکان، توسط نشر دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) منتشر شده است. این اثر به بررسی رویکردهای نوین درمانی در حوزهٔ اختلالات خلقی، به‌ویژه اختلال دوقطبی، می‌پردازد و با تمرکز بر تصویرسازی ذهنی، راهکارهایی برای مدیریت نوسانات خلقی ارائه می‌دهد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب شناخت درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی ثباتی خلقی

«شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی‌ثباتی خلقی» اثری تخصصی در حوزهٔ روان‌شناسی بالینی و درمان اختلالات خلقی است که به‌صورت ناداستان و با ساختاری آموزشی و راهنمای گام‌به‌گام تدوین شده است. نویسندگان، که همگی از پژوهشگران و درمانگران برجستهٔ حوزهٔ روان‌شناسی شناختی و بالینی هستند، در این کتاب به بررسی نقش تصویرسازی ذهنی در تداوم و تشدید نوسانات خلقی می‌پردازند. اثر حاضر با تکیه‌بر پژوهش‌های بالینی و تجربیات درمانی، برنامه‌ای ده‌جلسه‌ای را برای درمان مبتنی بر تصویرسازی معرفی می‌کند که به‌ویژه برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی و بی‌ثباتی خلقی طراحی شده است. ساختار کتاب شامل توضیح مبانی نظری، معرفی تکنیک‌ها، مثال‌های موردی و پیوست‌هایی برای استفادهٔ عملی درمانگران و مراجعین است. این کتاب نه‌تنها برای متخصصان سلامت روان، بلکه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به درمان‌های شناختی نیز قابل استفاده است و تلاش دارد پلی میان پژوهش و کاربرد بالینی ایجاد کند.

خلاصه کتاب شناخت درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی ثباتی خلقی

کتاب «شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی‌ثباتی خلقی» با معرفی اختلال دوقطبی و انواع آن آغاز می‌شود و به بررسی ویژگی‌های شیدایی، افسردگی و نوسانات خلقی می‌پردازد. نویسندگان تأکید کرده‌اند که تصویرسازی ذهنی، به‌ویژه تصاویر منفی و مزاحم، می‌تواند نقش مهمی در تشدید نوسانات خلقی و اضطراب در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی داشته باشد. بر این اساس، کتاب برنامه‌ای درمانی را ارائه می‌دهد که هدف آن شناسایی و تغییر تصاویر ذهنی مشکل‌زا و تقویت تصاویر مثبت است. در این رویکرد، درمانگر و مراجع با همکاری یکدیگر به بررسی تصاویر ذهنی، هیجانات و ارزیابی‌های مرتبط با آن‌ها می‌پردازند. تکنیک‌هایی مانند بازسازی تصاویر خیالی، بازنمایی خاطرات مزاحم، استفاده از تصویرسازی مثبت و تکالیف رقابتی تصویرسازی، به‌صورت گام‌به‌گام آموزش داده شده‌اند. همچنین، کتاب به اهمیت پایش خلق، مدیریت نوسانات خلقی، مهربانی با خود و غلبه بر موانع درمانی اشاره دارد. در بخش‌های بعدی، نویسندگان به سنجش و ضابطه‌بندی تصاویر ذهنی، آموزش روانی به مراجعین و استفاده از تکنیک‌های فراشناختی برای کاهش قدرت تصاویر مزاحم می‌پردازند. مثال‌های موردی و بازخوردهای مراجعین، کاربرد عملی این تکنیک‌ها را نشان می‌دهد. در نهایت، کتاب با ارائهٔ دستورکارهای جلسات درمانی و پیوست‌هایی برای استفادهٔ درمانگران، راهنمایی جامع برای کار بالینی با اختلال دوقطبی و بی‌ثباتی خلقی فراهم می‌کند.

چرا باید کتاب شناخت درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی ثباتی خلقی را بخوانیم؟

این کتاب با تمرکز بر تصویرسازی ذهنی به‌عنوان یکی از عوامل کلیدی در تداوم و تشدید اختلال دوقطبی، رویکردی متفاوت از درمان‌های سنتی شناختی-رفتاری ارائه می‌دهد. خواننده با مطالعهٔ این اثر با تکنیک‌های عملی و قابل اجرا برای شناسایی و تغییر تصاویر ذهنی مشکل‌زا آشنا می‌شود و می‌تواند درک عمیق‌تری از نقش تصویرسازی در خلق و رفتار به دست آورد. همچنین، مثال‌های موردی و دستورکارهای جلسات درمانی، امکان استفادهٔ مستقیم از مطالب کتاب را در محیط بالینی یا حتی برای خودیاری فراهم می‌کند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به دنبال راهکارهای نوین و علمی برای مدیریت نوسانات خلقی و اضطراب هستند، ارزشمند است.

خواندن این کتاب را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعهٔ این کتاب به روان‌شناسان، روان‌پزشکان، درمانگران شناختی-رفتاری، دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و مشاوره و همچنین افرادی که با اختلال دوقطبی یا بی‌ثباتی خلقی دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا در خانواده و اطرافیان خود با این مسائل مواجه‌اند، پیشنهاد می‌شود. همچنین برای کسانی که به دنبال یادگیری تکنیک‌های عملی برای مدیریت تصاویر ذهنی و بهبود خلق هستند، مفید است.

بخشی از کتاب شناخت درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و بی ثباتی خلقی

«شیدایی (مانیا): سیمایه تشخیصی معرف اختلال دوقطبی «شیدایی» را می‌توان به‌عنوان دوره‌ای از یک خلق بالای غیرعادی توصیف کرد. در طی یک دورة شیدایی، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی حس سرخوشی، هیجان‌زدگی یا خلق تحریک‌پذیر را به همراه سطوح به‌طور غیرعادی بالای انرژی یا بیش‌فعالی تجربه می‌کنند. آن‌ها گرایش به نشان دادن فعالیت‌های هدفمند افزایش یافته دارند که می‌تواند دامنه‌ای از فعالیت‌های بسیار مولد و پربازده (مانند به اتمام رساندن تعدادی از پروژه‌های کاری) تا حالتی از پریدن از یک شاخه به شاخه دیگر داشته باشد. این دو سیمایه اصلی (خلق سرخوش/ تحریک‌پذیر و بیش‌فعالی) با دامنه گسترده‌ای از نشانه‌های دیگر همراه می‌باشند مشتمل بر این احساس ذهنی که افکار فرد در سرش با هم مسابقه می‌دهند؛ یک جریان فکر متوقف نشدنی؛ احساس خوش‌بینی افراطی؛ و عزت‌نفس کاذب و خودبزرگ‌بینی (حس برتری). سطوح انرژی بالایی که در یک دوره شیدایی وجود دارد با نیاز کمتر به خواب یا حتی بی‌خوابی همراه می‌شود. اغلب افراد خواب کمتر (برای مثال کمتر از ۴ ساعت در هر شب) بدون هیچ‌گونه احساس خستگی را گزارش می‌کنند. سایر نشانه‌هایی که بیشتر احتمال دارد که دیگران متوحه آن‌ها شوند عبارت‌اند از: حواس‌پرتی، بی‌قراری، سرعت گفتار شتاب‌یافته به‌گونه‌ای که قطع کردن صحبت فرد می‌تواند بسیار دشوار باشد.»