کتاب بیومکانیک ورزش

معرفی کتاب بیومکانیک ورزش

کتاب الکترونیکی «بیومکانیک ورزش» (راهنمای آموزشی عالی) نوشتهٔ مرضیه قاسمی و منتشرشده توسط موسسه فرهنگی انتشاراتی اولین‌ها، به بررسی اصول بیومکانیک و حرکت‌شناسی بدن انسان در زمینهٔ ورزش می‌پردازد. این کتاب با رویکرد آموزشی، مفاهیم پایه‌ای مانند حرکت خطی و زاویه‌ای، کمیت‌های برداری و نرده‌ای، کینماتیک و دینامیک، تعادل، و کاربردهای آن‌ها در تحلیل حرکات ورزشی را توضیح می‌دهد. نسخه الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب بیومکانیک ورزش

«بیومکانیک ورزش» اثری است که به صورت ساختارمند به مبانی علمی حرکت بدن انسان در ورزش می‌پردازد. این کتاب در قالب یک راهنمای آموزشی برای دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم ورزشی تدوین شده و مفاهیم کلیدی بیومکانیک را با مثال‌های کاربردی و تمرین‌های خودآزمایی همراه می‌کند. اثر حاضر در دوره‌ای نوشته شده که توجه به تحلیل علمی حرکات ورزشی و بهبود عملکرد ورزشکاران اهمیت بیشتری یافته است. نویسنده تلاش کرده است تا با زبانی دقیق، مفاهیم فیزیکی و فیزیولوژیکی مرتبط با حرکت انسان را به مخاطب منتقل کند. در کنار مباحث نظری، آزمون‌ها و پرسش‌های تشریحی نیز گنجانده شده‌اند تا یادگیری فعال و سنجش دانش مخاطب تسهیل شود. این کتاب نه‌تنها به اصول پایه‌ای بیومکانیک می‌پردازد، بلکه کاربرد آن‌ها را در موقعیت‌های واقعی ورزشی و تحلیل حرکات بدن انسان بررسی می‌کند.

خلاصه کتاب بیومکانیک ورزش

این کتاب با معرفی بیومکانیک و حرکت‌شناسی آغاز می‌شود و به تعریف مفاهیم پایه‌ای مانند حرکت خطی و زاویه‌ای، استاتیک و دینامیک، و اصطلاحات فضایی و جهتی می‌پردازد. سپس کمیت‌های برداری و نرده‌ای در مکانیک و تحلیل حرکت توضیح داده می‌شوند؛ تفاوت میان کمیت‌های بدون جهت و کمیت‌های دارای جهت، جمع و تفریق بردارها، و کاربرد آن‌ها در تحلیل حرکات ورزشی از جمله مباحث این بخش است. در ادامه، کینماتیک خطی و قانون اینرسی بررسی می‌شود. روش‌های اندازه‌گیری سرعت و شتاب، تجزیه سرعت به مولفه‌های افقی و عمودی، و تحلیل حرکت پرتابه‌ها با مثال‌های ورزشی همراه است. بخش تعادل به شرایط تعادل ایستا، مرکز جرم و مرکز گرانش، و نقش اصطکاک در پایداری بدن می‌پردازد. همچنین، فشار هیدروستاتیک و نیروی شناوری بر اجسام غوطه‌ور و کاربرد آن‌ها در ورزش‌هایی مانند شنا و قایقرانی بررسی می‌شود. در سراسر کتاب، مثال‌های عددی، تمرین‌های چهارگزینه‌ای و پرسش‌های تشریحی برای تثبیت مفاهیم و سنجش یادگیری ارائه شده‌اند. پیام اصلی کتاب، اهمیت تحلیل علمی حرکات بدن برای بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب‌هاست. مخاطب با مطالعه این اثر، درک عمیق‌تری از نیروها، حرکت‌ها و تعادل بدن در فعالیت‌های ورزشی به دست می‌آورد.

چرا باید کتاب بیومکانیک ورزش را خواند؟

مطالعه این کتاب فرصتی است برای آشنایی با اصول علمی تحلیل حرکت بدن انسان و کاربرد آن‌ها در ورزش. «بیومکانیک ورزش» با ارائه مفاهیم پایه‌ای و مثال‌های کاربردی، به مخاطب کمک می‌کند تا حرکات ورزشی را از منظر علمی بررسی کند و درک بهتری از عوامل مؤثر بر عملکرد و پیشگیری از آسیب‌ها به دست آورد. وجود تمرین‌ها و پرسش‌های متنوع، امکان یادگیری فعال و سنجش دانش را فراهم می‌کند.

خواندن کتاب بیومکانیک ورزش را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، علوم ورزشی، فیزیوتراپی و مربیان ورزشی مناسب است. همچنین افرادی که به تحلیل علمی حرکات بدن و بهبود عملکرد ورزشی علاقه دارند، می‌توانند از مطالب آن بهره‌مند شوند. برای کسانی که به دنبال درک بهتر مفاهیم بیومکانیک و کاربرد آن در ورزش هستند، این اثر راهگشا خواهد بود.

فهرست کتاب بیومکانیک ورزش

- فصل اول: مقدمه‌ای بر بیومکانیک و حرکت‌شناسی به معرفی علم بیومکانیک، حرکت‌شناسی، انواع حرکت خطی و زاویه‌ای، استاتیک و دینامیک، و اصطلاحات فضایی و جهتی می‌پردازد. - فصل دوم: کمیت‌های برداری و نرده‌ای در مکانیک و تحلیل حرکت تفاوت کمیت‌های برداری و نرده‌ای، جمع و تفریق بردارها، تجزیه بردارها به مؤلفه‌ها، و کاربرد آن‌ها در تحلیل حرکت ورزشی را توضیح می‌دهد. - فصل سوم: کینماتیک خطی قانون اینرسی، اندازه‌گیری سرعت و شتاب، تجزیه سرعت به مؤلفه‌های افقی و عمودی، و تحلیل حرکت پرتابه‌ها با مثال‌های ورزشی بررسی می‌شود. - فصل چهارم: تعادل شرایط تعادل ایستا، مرکز جرم و مرکز گرانش، اثر اصطکاک، ممان نیرو، تعادل اجسام ساکن و متحرک، و فشار هیدروستاتیک و نیروی شناوری بر اجسام غوطه‌ور را پوشش می‌دهد.

بخشی از کتاب بیومکانیک ورزش

«بیومکانیک، سر کت موسود فنذه و اثر نیروها را بر روی موجود زنده ارزیابی می‌کند که می‌تواند کمی یا کیفی باشد. در تجزیه و تحلیل کیفی، حرکت مشاهده و توصیف می‌شود و در کمی، برخی از جنبه‌های حرکت اندازه‌گیری می‌شود. تعریف حرکت‌شناسی به دو صورت: نخست می‌تواند به عنوان یک لغت فراگیر برای توصیف هریک از ارزیابی‌های آناتومیکی، فیزیولوژیکی، آن حرکت انسان با استفاده از بررسی منبع و مشخصات حرکت ارزیابی می‌شود. نکته: حرکت‌شناسی بسیاری از حوزه‌های بیومکانیک را در خود جای داده و پیش‌نیازی برای معرفی تجزیه و تحلیل حرکت‌شناسی اغلب کیفی در نظر گرفته می‌شوند چون شامل شناسایی مراحل مجزای حرکت، توصیف حرکت‌های قطعه‌ای در هر مرحله و شناسایی عضلات درگیر در حرکت مفصل است. آناتومی یا علم ساختار بدن، قاعده هرمی است که امکان شناسایی مفاصل، عضلات، اعصاب، عروق، رباط‌ها و نقاط مهم بدن و مکان آن‌ها را می‌دهد. آناتومی عملکردی مطالعه اجزاء مورد نیاز برای اجرای حرکت یا عملکرد انسان است که محل عضلات مورد توجه نیست بلکه حرکتی که یک عضله یا گروهی از عضلات تولید می‌کنند مورد توجه است.»