کتاب عذرخواهی بسه دختر

کتاب عذرخواهی بسه دختر با نام اصلی Girl, stop apologizing: a shame-free plan for embracing ,and achieving your goals نوشته ریچل هالیس، ترجمه سحر زاهدی و رامین زاهدی که توسط نشر در قلم منتشر شده، اثری در حوزه‌ی خودسازی و رشد فردی زنان است. این کتاب با تمرکز بر عزت‌نفس، پذیرش خود و غلبه بر موانع ذهنی، تلاش کرده زنان را به‌سوی تحقق اهداف شخصی و حرفه‌ای‌شان هدایت کند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب عذرخواهی بسه دختر

کتاب عذرخواهی بسه دختر (برنامه‌ای بدون شرمساری برای پذیرش و دستیابی به اهدافتان) اثری است که توجه بسیاری از زنان را به خود جلب کرده است. این کتاب در فضایی نوشته شده که دغدغه‌های زنان درباره‌ی نقش‌های اجتماعی، خانوادگی و فردی‌شان پررنگ است و ریچل هالیس باتکیه‌بر تجربیات شخصی و روایت‌های ملموس، به بررسی باورهای محدودکننده و بهانه‌هایی می‌پردازد که مانع پیشرفت زنان می‌شود. کتاب با زبانی صریح و بی‌پرده، به مسائلی مانند فشارهای اجتماعی، احساس گناه، ترس از قضاوت دیگران و چالش‌های تعادل بین کار و زندگی می‌پردازد. نویسنده تلاش می‌کند با مثال‌های واقعی و تمرین‌های عملی، مخاطب را به بازنگری در باورهایش وادارد و او را به‌سمت پذیرش خود و پیگیری اهدافش سوق دهد. این کتاب در دوره‌ای منتشر شده که بحث توانمندسازی زنان و اهمیت عزت‌نفس در جامعه بیش‌ازپیش مطرح است و همین موضوع، زمینه‌ی استقبال از آن را فراهم کرده است.

خلاصه داستان عذرخواهی بسه دختر

کتاب عذرخواهی بسه دختر در سه بخش اصلی به بررسی موانع ذهنی و رفتاری زنان در مسیر دستیابی به اهدافشان می‌پردازد. نویسنده ابتدا با مرور خاطرات و تجربیات شخصی، بهانه‌هایی را که زنان برای دنبال‌نکردن آرزوهایشان می‌آورند، شناسایی می‌کند؛ از جمله باور به اینکه این کار را یک خانم انجام نمی‌دهد، من زمان کافی ندارم یا شایستگی لازم را ندارم. در ادامه، به رفتارهایی اشاره می‌شود که زنان باید برای غلبه بر این بهانه‌ها در خود تقویت کنند؛ مانند دست‌کشیدن از اجازه‌گرفتن، تعیین هدف و پیگیری آن، کمک‌گرفتن و نه‌گفتن. بخش سوم کتاب به مهارت‌هایی می‌پردازد که برای پیشرفت و تحقق اهداف ضروری‌اند؛ از جمله برنامه‌ریزی، اعتمادبه‌نفس، استقامت و اثربخشی. نویسنده با روایت‌های شخصی و تمرین‌های پیشنهادی، تلاش می‌کند مخاطب را به‌سمت پذیرش خود، رهاکردن شرمساری و حرکت به سوی اهدافش تشویق کند. پیام اصلی کتاب این است که زنان باید از عذرخواهی بابت خواسته‌ها و آرزوهایشان دست بردارند و با شجاعت، مسئولیت زندگی و انتخاب‌های خود را بپذیرند.

چرا باید کتاب عذرخواهی بسه دختر را خواند؟

کتاب عذرخواهی بسه دختر با تمرکز بر موانع ذهنی و اجتماعی زنان، به مخاطب کمک می‌کند تا بهانه‌ها و باورهای محدودکننده را شناسایی کند و با آن‌ها روبه‌رو شود. نویسنده با مثال‌های ملموس و تمرین‌های کاربردی، راه‌هایی برای افزایش عزت‌نفس، تعیین هدف و غلبه بر ترس از قضاوت دیگران ارائه می‌دهد. مطالعه‌ی این اثر می‌تواند به زنان انگیزه دهد تا مسئولیت زندگی خود را بپذیرند و با اعتمادبه‌نفس بیشتری به‌سمت اهدافشان حرکت کنند.

خواندن کتاب عذرخواهی بسه دختر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب برای زنانی مناسب است که با احساس گناه، کمبود اعتمادبه‌نفس یا ترس از قضاوت دیگران دست‌وپنجه نرم می‌کنند و به‌دنبال راهی برای غلبه بر این موانع و تحقق اهداف شخصی یا حرفه‌ای خود هستند؛ همچنین برای کسانی که دغدغه‌ی تعادل بین نقش‌های خانوادگی و شغلی دارند یا به‌دنبال افزایش عزت‌نفس و پذیرش خود هستند، مفید خواهد بود.

بخشی از کتاب عذرخواهی بسه دختر

«در کودکی دندان‌هایم مانند دندان کوسه بود. جدی می‌گویم. یکی از آن بچه‌های بدشانسی بودم که دندان‌های شیری‌شان آنقدر دیر می‌افتد که دندان‌های اصلی رشد می‌کنند. بله، من مانند کوسه دو ردیف دندان داشتم. در همان سن با اینکه می‌دانستم کوتاه کردن موهایم با قیچی اصلا کار عاقلانه‌ای نیست، موهایم را کوتاه کردم. من همیشه در زندگی کارهای عجیب و غریب زیادی انجام داده‌ام به عنوان مثال در سن یازده سالگی، از آنجا که موهایم دائما جلوی چشم‌هایم را می‌گرفت و کلافه‌ام می‌کرد، خودم کوتاهش کردم. البته ناگفته نماند، این کار برایم مثل عمل قلب باز بود. پیشنهاد می‌کنم هرگز این کار را امتحان نکنید. البته من همیشه در زندگی، مسئولیت کارهای عجیبم را قبول کرده و می‌کنم. پدرم وقتی متوجه کوتاه کردن موهایم شد تصمیم گرفت موهای خرابم را درست کند اما متاسفانه آرایشگری او هم بهتر از من نبود، علاوه بر این او وسواس زیادی داشت یعنی وقتی کاری را شروع می‌کرد، باید حتما آن را به اتمام می‌رساند. او برای یکدست کردن نوک موهایم، آن را کوتاه و کوتاه‌تر کرد. آنقدر به این کار ادامه داد تا چتری‌هایم به اندازه مژه‌هایم شد. عکس کلاس پنجمم به خوبی گویای هنر پدرم است.»