کتاب دل دلواپس من

کتاب «دل دلواپس من» نوشتۀ کریستوفر فکی یر و ترجمۀ یاسمن خزائی است و انتشارات کیوی آن را منتشر کرده است. دل دلواپس من نه‌تنها راهکارهای عملی برای مقابله با اضطراب ارائه می‌دهد، بلکه کودکان را تشویق می‌کند تا با احساساتشان دوست شوند، نه اینکه از آن‌ها فرار کنند.

درباره کتاب دل دلواپس من

دل دلواپس من یکی از جلدهای مجموعهٔ «من چه‌مه؟» است که با داستانی شیرین و آموزنده به کودکان کمک می‌کند تا احساس نگرانی و اضطراب را بشناسند، آن را بپذیرند و یاد بگیرند که چگونه با آن کنار بیایند. این کتاب به روشی ساده و کاربردی به بچه‌ها نشان می‌دهد که نگرانی بخشی طبیعی از زندگی است، اما اگر بیش از حد بزرگ شود، می‌تواند آن‌ها را از تجربهٔ لحظات شاد بازدارد.

داستان دل دلواپس من دربارهٔ دختری کوچک است که مانند بسیاری از بچه‌ها، روزی پر از هیجان و نگرانی را پیشِ رو دارد: رفتن به مدرسه. او همراه بادل دلواپسش که نماد اضطراب و نگرانی درونی‌اش است، آمادهٔ شروع روز می‌شود؛ اما مشکل اینجاست که دلواپسی‌هایش مدام در گوشش زمزمه می‌کنند و کم‌کم، او متوجه می‌شود که این صداهای نگران‌کننده دارند روزش را خراب می‌کنند.

دل دلواپس من به کودکان یاد می‌دهد که وقتی نگرانی‌ها به سراغشان می‌آیند، به‌جای اینکه اجازه دهند این احساسات بر آن‌ها غلبه کنند، نفس عمیق بکشند، با اضطرابشان گفت‌وگو کنند و آن را آرام کنند. این کتاب نشان می‌دهد که اضطراب همیشه هم چیز بدی نیست؛ گاهی می‌تواند به ما کمک کند محتاط باشیم یا برای کارهای جدید آماده شویم؛ اما اگر این احساس بیش از حد شدید شود، باید یاد بگیریم که چگونه آن را کنترل کنیم. کتاب با بیانی دلنشین، شخصیت‌پردازی جذاب و زبانی قابل‌فهم برای کودکان، یک راهنمای ارزشمند برای والدین و مربیان است تا با کمک آن، کودکان را برای مواجهه با نگرانی‌های روزمره آماده کنند. 

خواندن کتاب دل دلواپس من را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانتدن این کتاب را به همۀ کودکان، والدین و مربیان پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب دل دلواپس من

«وای، نه! دوباره سروکله‌اش پیدا شده است. امروز شانس با من یار نیست. برگشته تا جلو من را بگیرد. دل دلواپسم دارد می‌آید. می‌گوید: می‌دونم امروز دیرمون می‌شه. به اتوبوس نرسیدیم؟ فکر کنم امروز دیر برسیم. دلواپسی های من حسابی شلوغش می‌کنند.»