کتاب شفای روابط عاطفی

کتاب شفای روابط عاطفی نوشتهٔ آناهیتا علی اسمعیلی است و نشر برگ و باد آن را منتشر کرده است. راهبردهای درمانی تله‌های روابط عاطفی زندگی زناشویی در این کتاب آمده است.

درباره کتاب شفای روابط عاطفی

تله‌های روانی مانند موجودات زنده هستند. مهم‌ترین هدف یک موجود زنده چیست؟ بله، حفظ حیات و زنده ماندن. تله‌های روانی هم مانند یک موجود زنده، تمام تلاش خود را برای حفظ بقایشان می‌کنند. تله‌های زندگی برای بقا باید تغذیه کنند. اما خوراک تله‌ها چیست؟ خوراک تله دقیقاً همان احساساتی است که در کودکی به او القا شده است! پس تله برای حفظ بقا، تمام تلاش خود را می‌کند تا دوباره همان احساسات را در شما ایجاد کند. احساساتی مانند حس بی‌ارزشی، بی‌لیاقتی، تنهایی، طردشدن و رهاشدگی که هر یک از آن‌ها نام یکی از تله‌ها است. می‌دانیم که تله در ناخودآگاه شما زندگی می‌کند و به تمام افکار و احساسات شما دسترسی دارد. پس اگر غفلت کنید، می‌تواند با کنترل احساسات و افکارتان، هویت و موقعیت اجتماعی، سلامتی و ارتباطات شما را شدیداً تحت‌تأثیر قرار دهد و به آن‌ها آسیب بزند.

در حقیقت، تله از همان ابتدا آسیب‌رسان نبوده است! بلکه در کودکی برای محافظت از ما در مقابل شرایط نامطلوب به وجود آمده بود؛ وسیله‌ای برای کمک به سازگاری بهتر با محیط اطرافمان و با کمترین آسیب. مثلاً شاید در کودکی قهر کردن روش خوبی برای محافظت از خود در برابر خشم پدر و مادر بود. ولی این عکس‌العمل‌ها در بزرگسالی بی‌فایده است. 

کتاب شفای روابط عاطفی به شما کمک می‌کند این تله‌ها را بشناسید و روابطتان را ترمیم بخشید.

خواندن کتاب شفای روابط عاطفی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

اگر می‌خواهید روابط عاطفی موفقی داشته باشید این کتاب را حتما بخوانید.

بخشی از کتاب شفای روابط عاطفی

«همه ما گرفتار تله‌هایی هستیم که تعیین‌کنندهٔ زندگی و به‌خصوص روابط عاطفی ما هستند. ما کسانی را جذب می‌کنیم که تله‌های ما را تغذیه می‌کنند و یک عمر عذاب می‌کشیم و نمی‌دانیم چرا!؟ کسی را به زندگی‌مان دعوت می‌کنیم که بی‌توجه و سرد است، انسان طلبکار را دعوت می‌کنیم که یک عمر به او باج می‌دهیم و مورد سوءاستفاده و بهره‌کشی و بدرفتاری قرار می‌گیریم، شکست‌های عاطفی زیادی را تجربه می‌کنیم و هزاران مورد دیگر که حتماً خودتان بهتر می‌دانید. اگر این تله‌ها را که الگوهای ذهنی ما هستند شناسایی و درمان نکنیم نمی‌توانیم روابط عاطفی سالم و پایداری داشته باشیم.

 این الگوها در صورت عدم تغییر در سراسر زندگی تکرار می‌شوند. تله‌ها به ما دیکته می‌کنند که چطور فکر، رفتار و احساس کنیم، به‌عبارت دیگر زندگی ما و مخصوصاً روابط ما در بزرگسالی تحت‌تأثیر دوران کودکی ما قرار می‌گیرد. به عنوان مثال این تله‌های زندگی هستند که باعث می‌شوند افراد، معیارهای خاصی را برای انتخاب همسر در نظر بگیرند. مثلاً شخصی که در دوران کودکی از مهر و محبت و صمیمیت محروم شده است، در بزرگسالی بیشتر به سمت کسانی گرایش دارد که بی‌مهر و عاطفه هستند. برای آشنایی بیشتر با تله‌هایی که بر روابط تأثیر دارند به دیالوگ‌های زیر که نشان‌دهندهٔ تله‌ها هستند توجه کنید:

- ببخشید، هزار بار پاتو ببوسم کمه

کسانی که تله بی‌ارزشی دارند زیاد تشکر می‌کنند و یا زیاد توضیح می‌دهند و عذرخواهی می‌کنند و خود را مودب می‌دانند، و زود از بی‌مهری آزرده‌خاطر می‌شوند و در حالت معکوس، دیگران را تخریب می‌کنند تا موقتاً بی‌ارزشی خود را تسکین دهند.»