کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان

کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان نوشتهٔ کتی هرلی و ترجمهٔ دل آرام جمعیان است. انتشارات نسل روشن این کتابِ کار و راهنما را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان

کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان کوشیده است تا راهکاری برای بهبود خلق‌وخو، افزایش عزت‌نفس و باانگیزه‌ماندن نوجوان‌ها ارائه دهد. این کتاب که با تصویرسازی‌های «ایمی بلک‌ول» منتشر شده، ابتدا حقایقی درمورد افسردگی بیان کرده و از عوامل اضطراب‌زا، عوامل بروز افسردگی، آثار آن، تغییرات رفتاری و احساسی و مشکلات جسمی و... سخن گفته و سپس درمورد سبک خودِ نویسنده توضیحاتی را ارائه کرده است. این بخش از کتاب چند آزمون را هم در بر گرفته است. بخش‌های بعدی کتاب هم از مواجهه با افسردگی در زندگی واقعی، خطوط زندگی، جرئت‌مندی و راهکارهایی دیگر سخن گفته است.

خواندن کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به نوجوان‌های افسرده، پدرها و مادرها و معلم‌های آن‌ها پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب راهنمای افسردگی نوجوانان

«اولین قدم برای مهار اضطراب، مشخص کردن دلیل به وجود آمدن آن است.»