کتاب ارزیابی پوسچر

کتاب ارزیابی پوسچر نوشتهٔ جین جانسن و ترجمهٔ نادر رهنما و حمیدرضا صادقی پور و سپیده رهنماست و انتشارات حتمی آن را منتشر کرده است.

انتشارات حتمی یکی از ناشرین معتبر و نام‌آشنا در حوزه نشر کتاب‌های تخصصی علوم ورزش و پزشکی است که پس از طی مراحل پر فراز و نشیب، به این جایگاه دست یافته است.

از ابتدای فعالیت، انتشارات حتمی به‌طور تخصصی در زمینه علوم ورزشی و آکادمیک به چاپ کتاب پرداخت، اما در سال‌های اخیر، اقبال مردم و عموم جامعه به کتاب‌های ورزشی زیاد شده و اکنون ۷۰درصد از کتاب‌های انتشارات حتمی در زمینه تربیت بدنی در سطح عمومی، رشته‌های ورزشی، فدراسیون‌ها و … است. با توجه به نیاز جامعه به‌ویژه پس از شیوع ویروس کرونا، اخیراً چاپ کتاب‌های پزشکی و سلامت و به‌ویژه پزشکی در حوزه ورزش به مجموعه فعالیت‌های انشارات حتمی افزوده شد.

اعتقاد مدیریت انتشارات حتمی بر این است که در زمینه علوم ورزشی باید با علم و پیشرفت‌های روز همگام بود و لذا بیش از ۸۰درصد از کتاب‌های منتشر شده در قالب ترجمه است. تاکنون تعداد ۵۳۷ عنوان از کتاب‌های انتشارات حتمی در سایت خانه کتاب ثبت شده و برای ۶۹۷ مورد نیز تاکنون شابک صادر شده است.

انتشارات حتمی در مدت یک دهه فعالیت خود در حوزه نشر کشور، موفق به دریافت ۱۲ نشان برتر کشوری ازجمله ناشر نمونه کشور در سال ۱۳۹۳، برگزیده کتاب سال جمهوری اسلامی ایران، برگزیده کتاب‌های علوم ورزشی دانشگاه تهران در سال ۱۳۹۱ و لوح تقدیر از سوی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور برای چاپ کتاب «راهنمای تغذیه بالینی در کووید ۱۹» شده است.

انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه‌های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم‌انداز پیش‌روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین‌الملل دارد.

درباره کتاب ارزیابی پوسچر

کتاب ارزیابی پوسچر شامل دو بخش است. بخش اول دربارهٔ چگونگی شروع ارزيابی پوسچر توضیح داده و به سوالاتی چون چرا ارزیابی پوسچر انجام می‌شود؟ چه کسی باید ارزیابی پوسچر را انجام دهد؟ کجا و چه موقع باید ارزیابی پوسچر انجام شود؟ فواید انجام ارزیابی پوسچر چیست؟ پاسخ می‌دهد. در این مقدمه شما درباره عوامل تاثیر گذار بر پوسچر، پوسچر ایدئال، چگونگی فراهم کردن محیط مناسب برای ارزیابی پوسچر، تجهیزات مورد نیاز، مدت زمان اجرای اين کار و چگونگی و چرایی ثبت یافته‌ها، آشنا خواهید شد. در فصول بعدی نيز هنگام کار، از خطوطی كه برجستگی‌های استخوانی را نشان می‌دهد استفاده خواهید کرد.

بخش دوم شامل نكات مهم و دقيق در خصوص ارزیابی پوسچر است: کجا باید شروع کنید و دنبال چه چیزی باشید. 

آنچه در کتاب ارزیابی پوسچر می‌خوانید:

بخش اول آغاز ارزیابی پوسچر

مقدمه‌ای بر ارزیابی پوسچر

پوسچر چیست؟

چه عواملی بر پوسچر تاثیر می‌گذارند؟

آیا یک پوسچر ایدئال وجود دارد؟

چرا باید ارزیابی پوسچر انجام دهیم؟

ارزیابی پوسچر چه کسی باید انجام دهد؟

ارزیابی پوسچر کجا می‌تواند انجام شود؟

ارزیابی پوسچر در چه زمانی باید انجام شود؟

تذکرات نهایی

سوالات کوتاه

آماده شدن برای ارزیابی پوسچر

تجهیزات مورد نیاز

زمان مورد نیاز

مراحل ارزیابی پوسچر

راستای استاندارد

ثبت یافته‌ها

احتیاط‌ها و موارد ایمنی

تذکرات نهایی

سوالات کوتاه

بخش دوم اجرای ارزیابی پوسچر

ارزیابی خلفی پوسچر

بالاتنه

پایین تنه

سوالات کوتاه

ارزیابی جانبی پوسچر

بالاتنه

پایین تنه

مقایسه کل پوسچر

سوالات کوتاه

ارزیابی قدامی پوسچر

بالاتنه

پایین تنه

نمای کلی: شکل بدن

سوالات کوتاه

ارزیابی پوسچر در حالت نشسته

نمای خلفی

نمای جانبی

سوالات کوتاه

ضمیمه چارت‌های ارزیابی پوسچر

جواب به سوالات کوتاه

منابع

خواندن کتاب ارزیابی پوسچر را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خوانندگان اصلی اين کتاب عبارت‌اند از دانشجويان حرکت شناسی، علوم ورزشی، تندرستی، مربيگری و تربيت بدنی و دانشجويانی که در برنامه‌های آمادگی پيش از تدريس شرکت می‌کنند و به طور کل دانشجويان رشته علوم ورزشی که هدفشان يادگيری آمادگی جسمانی، توانبخشی و علم تمرين است و نيز متخصصان تندرستی.