دانلود و خرید کتاب خود را لاغر بپزید! هیزی ایستوود ترجمه طوفان عزیزی
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
تصویر جلد کتاب خود را لاغر بپزید!

کتاب خود را لاغر بپزید!

معرفی کتاب خود را لاغر بپزید!

کتاب خود را لاغر بپزید! نوشتهٔ هیزی ایستوود و کندیس کومای و آلیسون فیشمن و ترجمهٔ طوفان عزیزی است. نشر اطلاع این کتاب را روانهٔ بازار کرده است. این اثر درمورد آشپزی کم‌کالری و سریع است.

درباره کتاب خود را لاغر بپزید!

نویسنده‌های کتاب خود را لاغر بپزید! معتقدند که می‌توان غذاهای خوشمزه خورد و وزن کم کرد. این کتاب ابتدا به ما توصیه کرده است که از اعداد و ارقام و اندازه‌ها فاصله بگیریم و مشخص کنیم که در خوردن چه ویژگى‌هایى داریم. صبحانه و غذاها بخش‌های اصلی این کتاب را شکل داده‌اند. این کتاب، یک کتاب رژیم‌درمانى نیست، اما به شما کمک مى‌کند وزن خود را کاهش دهید. این کتاب شما را راهنمایى می‌کند تا چگونه گرسنگى نکشید و از غذاخوردن لذت ببرید.

خواندن کتاب خود را لاغر بپزید! را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران مطالعه درمورد رژیم غذایی و آشپزی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب خود را لاغر بپزید!

«احتمالاً شما تا به حال براى لاغر شدن دست به هر کارى زده اید. هر کدام از ما خود را در معرض رژیم هاى گریپ فروت، باشگاه هاى تناسب اندام و سال‌ها رژیم هاى غذایى سخت و آسان قرار داده ایم. افراط و تفریط هاى زیادى را تجربه کرده ایم اما هیچ گاه بدنبال یک تعادل صحیح نبوده ایم.

ًچرا همواره تا چشم تان به یک کیک شکلاتى خوشمزه افتاده فوراً از خوردن آن امتناع کرده اید؟ راه حل هاى سریع و فورى هرگز کاربردى نیستند و تنها یک راه آسان وجود دارد تا وزن کم کنید و لاغرتر بمانید بدون آنکه عقل تان را از دست بدهید ... خود را لاغر بپزید!»

Mehr
۱۴۰۲/۰۴/۳۰

اصلا توصیه نمیکنم. کتاب به نسبت قدیمی محسوب می شود و اطلاعات عمومی در زمینه تغذیه الان خیلی بالاتر از سطح این کتاب هست

mansoure
۱۴۰۲/۰۶/۳۰

اصلا جالب ومفید نبود.

هنوز هم اتفاقی زنده ام
داریوش ملک‌پور
تأثیر شبکه های اجتماعی بر صنعت مد در شهر تهران
افسانه پناهی
چگونگی ترخیص کالا در گمرک زنجان و ارتباط آن با ترخیص کاران گمرکی
مینا کاکاوند
شمیم گل نرگس
رقیه زراعتی
هشت دوره نمونه سؤالات امتحانی ریاضیات پایه دانشگاه پیام نور
محمدعلی هاشمی
هزاران سال تنهایی
امیررضا محمدعلی نژاد
تلقیح مصنوعی و درمان ناباروری در حیوانات شیرده
سورش اس. هوناپاگول
تکنیک های حافظه کاری
آریانا پترسون
BIOهای جذاب، به سبک پروفایل ماشین های باری
مرتضی حدادی
راز جنگل باران خورده
فریبا بادیره
جزیره مریم
هادی اسدالهی فرد
الدرر الفقهیة فی شرح اللمعة الدمشقیة (الجزء السادس)
ماجد کاظمی (دباغ)
تقویم تاریخ دفاع مقدس (جلد شصت و یکم؛ خارک، همچنان استوار و پابرجا)
نبی کریمی
پیش بینی رفتار مشتری در محیط های دیجیتال
فردریک نیمرمن
اولین دروغ برنده است
اشلی الستون
دیوانگی مثبت
علی موسوی ورجائی
راهنمای جامع سلامت زنان
دفتر خدمات سلامت زنان وزارت بهداشت آمریکا
دزد خواب
علی آل کثیر قلعه عبدالشاهی (معلا)
تصویرسازی مدرن
پدرام حکیم زاده
شهر گناه
ستاره شجاعی‌مهر

حجم

۹٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۳۸۸

تعداد صفحه‌ها

۲۰۵ صفحه

حجم

۹٫۶ مگابایت

سال انتشار

۱۳۸۸

تعداد صفحه‌ها

۲۰۵ صفحه

قیمت:
۳۳,۰۰۰
تومان