کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی نوشتهٔ اعظم حاجیلو و رویا کوچک انتظار است. انتشارات گیوا این کتاب را روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی در ۵ فصل نوشته شده است. این کتاب از یکی از مباحثی که پیرامون رفتارهای مقابله‌ای می‌تواند مطرح شود، سخن گفته است؛ تحمل پریشانی.

خواندن کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب راهبردهای مقابله با مشکلات و تحمل پریشانی

«به طورکلی می توان اظهار داشت که بشر در جریان زندگی با تغییرات متعددی روبرو است. هر تغییری چه بزرگ و چه کوچک، فشار زا به شمار می رود و فرد را وادار به مقابله می کند، اما این فشارها همیشه بد و ناخوشایند نیستند. چگونگی رویارویی با این شرایط و راهبردهایی که فرد برای رویارویی با آنها برمی گزیند، بخشی از نیمرخ آسیب پذیری وی شمرده می شوند. در حالی که بهره گیری از راهبرد نامناسب در رویارویی با عوامل فشار زا می تواند موجب افزایش مشکلات گردد، به کارگیری راهبردهای درست مقابله می تواند دستاوردهای مثبتی در پی داشته باشد. بنابراین شناخت راهبردهای مقابله مناسب می‌تواند درارتقاء سلامت آنان نیزتاثیر بسزایی داشته باشد.»