کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان

کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان؛ مسائل و راهکارها از موسسه چاره جویی بحران و تروما (CTRI) و ترجمهٔ مهسا امیری و زهرا کشفی است و نشر نگره آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان

کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان یکی از کتاب‌های یک مجموعهٔ ۱۱جلدی دربارهٔ راهبردهای متنوع روان‌شناسی در موضوعات مختلف برای مشاوران است که توسط موسسهٔ CTRI (موسسهٔ چاره‌جویی بحران و تروما) در کانادا تهیه شده است.

خودزنی یا خودآسیبی به آسیب عمدی مانند بریدن، یا سوزاندن عضوی از بدنِ خود اشاره دارد که در میان جوانان به مرز هشداردهنده‌ای رسیده است. مطالعات نشان می‌دهد که ۱۴ تا ۲۴درصد از نوجوانان و جوانان حداقل یک بار این رفتار را انجام داده‌اند و در یک‌چهارم از این گزارش‌ها، دچار آسیب‌های مزمن شده‌اند. بنابراین مواجههٔ مشاوران با چنین جوانانی به‌طور فزاینده‌ای رو به افزایش است.

این کتاب به خوانندگان کمک خواهد کرد تا تجربه و انگیزه‌های نوجوانانی را که به عمد به خود آسیب می‌زنند درک کنند. علاوه بر این، راهکارهایی عملی برای کار با جوانان درگیر با این مسئلهٔ پیچیده، ارائه خواهد داد. خوانندگان بینش خود را نسبت به این رفتار در جوانان افزایش خواهند داد و چارچوب و روشی برای مداخلهٔ مؤثر دریافت می‌کنند.

برخی از موضوعاتِ مورد بررسی در این کتاب از این قرار است:

• انواع خودآزاری

• تشخیص افتراقی بین تلاش برای خودکشی و خودآزاری

• عللِ خودآسیبی

• نحوهٔ خودآسیبی و عواقب متعارف آن

• علائم هشداردهندهٔ خودآزاری

• چرخهٔ خودآزاری

• درمان‌های اولیه

• ملاحظات و ارزیابی

• افزایش انگیزه برای توقف چرخه

• راهبرد‌های ذهن‌آگاهی

• درک و شناسایی احساسات

• مهارت‌های تنظیم احساسات

• راهبرد‌های شناختی

• صحبت کردن با خانواده و همسالان دربارهٔ خودآزاری

• سرایتِ آلودگی در خودآزاری

• مدیریت شکست

• تشخیص بیماری‌های روانی مرتبط با خودآزاری

• پیشگیری از خودآسیبی

پس از خواندن این کتاب، خوانندگان قادر خواهند بود:

• جنبه‌های شایع خودآسیبی از جمله علل، علائم هشداردهنده و چگونگی کمک به آن را بشناسند.

• خودآزاری را از تلاش برای خودکشی متمایز کنند.

• بدانند که چگونه واکنش بهتری نسبت به فردی که خودآسیبی دارد، نشان بدهند.

• مهارت‌های ارزیابی، شناسایی احساسات، مهارت‌های جایگزین و راهبرد‌های شناختی را اعمال کنند.

• چگونگی واکنش به عود خودآسیبی و و مسائل مرتبط با عواقب و سرایتِ بیماری را بشناسند.

خواندن کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب برای متخصصانِ سلامت روان، مشاوران، مددکاران اجتماعی، کارمندانِ خدمات اجتماعی، مشاوران مدارس، والدین و هر کسی که در جست‌وجوی درک صحیحی از خودآسیبی و نحوهٔ پاسخ به آن است، مفید است.

بخشی از کتاب رفتار خودآزارانه در جوانان

«علت اصلی خودآزاری هنوز مشخص نشده است، هرچند پژوهشگران بر این نظرند که مسائل مربوط به بیولوژی فرد، شخصیت و محیط کودکیِ او، نقش مهمی در این مسئله دارند.

بیولوژی

نظریه‌ی سروتونین

- سروتونین یک انتقال‌ دهنده‌ی عصبی است که خلق و خو، حالت تهاجمی، دما، اشتها، خواب و محرک جنسی را تنظیم می‌کند.

- بعضی تحقیقات نشان می‌دهند که ممکن است فعالیت سروتونین در افراد مبتلا به خودآزاری کمتر از افراد عادی باشد.

- فعالیت پایین سروتونین با خلق و خوی منفی، اضطراب، کاهش کنترل ضربان قلب و تهاجم نسبت به خود، همراه است.

نظریه اندروفین / مخدر

- مخدرها یا اندروفین‌ها از جمله انتقال‌دهنده‌های عصبی مربوط به التیام درد و احساس خوب بودن هستند.

- یکی از نظریات این است که افراد مبتلا به خودآزاری با فعالیت زیاد سیستم‌های شبه‌افیونی مواجه هستند و زمانی که آسیب می‌بینند، افزایش شدید فعالیت موادِ شبه‌افیونی را تجربه می‌کنند.

- احتمالاً این افزایش منجر به آرامش و لذتی قابل توجه از خودآزاری و نیز تحمل بالای درد می‌شود.

شخصیت

- برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ویژگی‌های خاص شخصیتی، زمینه را برای خودآزاری افراد مهیا می‌کنند.

- تکانشگری: تأخیر در کامروایی (خشنودی و رضایت) برایشان سخت است.

- روان‌رنجورخویی (Neur- ticism): تمایل به تجربه‌ی هیجانات قوی و منفی.

- گرایش‌های کمال‌گرایانه

- مستعد اضطراب»