خلاصه کتاب صوتی هنر خوب زیستن (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی هنر خوب زیستن نوشته رولف دوبلی است که با ترجمه فاطمه فراهانی توسط گروه سبکتو منتشر شده است این کتاب ۵۲ راهکار برای آرامش، ثروت و موفقیت را به شما نشان می‌دهد.

درباره کتاب صوتی هنر خوب زیستن

پیشرفت‌ها و پیچیدگی‌های زندگی امروزه باعث شده تا زندگی برای افراد بسیاری در قرن حاضر با مشکلات و گرفتاری‌ها همراه باشد. از طرفی برای حل برخی از این مشکلات از راه‌حل‌هایی استفاده می‌شود که نه تنها آن‌ها را حل نمی‌کنند، بلکه مشکلی جدید هم به آن اضافه می‌کنند. در این میکروکتاب می‌خوانید که چطور با استفاده از ۵۲ راهکار، خوب زیستن را تجربه کنید. در کنار هر راهکار و ابزار، موانع آن هم بیان شده تا در نهایت یک راه‌حل کامل در دستتان باشد. هنر خوب زیستن یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های دنیا و به خصوص ایران است.نویسنده فارغ‌التحصیل دکتری فلسفه و نویسنده‌ای جوان، معروف و پرطرفدار سوییسی است. رولف دوبلی به خاطر نوشتن کتابی به نام «هنر شفاف اندیشیدن» توانست مورد توجه جهانیان قرار بگیرد و با انتشار کتاب «هنر خوب زیست» به یکی از پرفروش‌ترین نویسنده‌ها تبدیل شود. خلاقیت و نوآوری در نوشته‌هایش، او را به یک نویسنده‌ محبوب تبدیل کرده است.

شنیدن کتاب صوتی هنر خوب زیستن را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به زندگی سرشار از شادی و موفقیت پیشنهاد می‌کنیم.

درباره رولف دوبلی

رولف دوبلی فارغ‌التحصیل دکتری فلسفه و نویسنده‌ای جوان، معروف و پرطرفدار سوییسی است. رولف دوبلی به خاطر نوشتن کتاب به نام هنر شفاف اندیشیدن توانست مورد توجه جهانیان قرار بگیرد و با انتشار کتاب هنر خوب زندگی کردن به یکی از پرفروش‌ترین نویسنده‌ها تبدیل شود. خلاقیت و نوآوری در نوشته‌هایش، او را به یک نویسنده‌ محبوب تبدیل کرده است. همچنین او بنیان‌گذار چند شرکت و انجمن است و از او به عنوان شخصیت برجسته‌ای در اقتصاد و علم یاد می‌شود.

بخشی از کتاب صوتی هنر خوب زیستن

ما در دنیایی از تفسیرها و برداشت‌ها زندگی می‌کنیم. زمانی که در یک بزرگراه در حال رانندگی بودم به دوربین‌های کنترل سرعت توجهی نمی‌کردم و وقتی به خودم می‌آمدم که جریمه شده بودم. روزهای دیگر هم جریمه می‌شدم. در زوریخ پیدا کردن جای پارک سخت است و من در قسمت پارک ممنوع، ماشینم را پارک می‌کردم. طبق معمول جریمه هم می‌شدم.

توجیه کردن کار اشتباه، باعث می‌شود تا فرد، یک احمق جلوه کند، بنابراین حرف زدن با افسر راهنمایی و رانندگی چیزی را تغییر نمی‌داد. چیزی که باید تغییر می‌کرد، برداشت‌ها و تفسیرهای من از یک اتفاق بود. من از یک فرمول خاص برای پرداخت جریمه‌های رانندگی استفاده می‌کنم. سالانه مبلغی را برای خیریه کنار می‌گذارم و از آن جریمه‌های خودم را پرداخت می‌کنم. به این کار حسابداری ذهنی می‌گویند. به طور ساده‌تر، یعنی من رفتار متفاوتی، با پول مشخصی دارم که قرار بود شرایط سخت را تبدیل به یک فرصت برای من کند. حالا وقتی جریمه‌های خود را پرداخت می‌کنم ناراحت نیستم.

ما برای پرداخت‌های مختلفی که انجام می‌دهیم به یک بی‌خیالی ذهنی نیاز داریم. برای اینکه ذهنمان از صورت حساب‌های مختلف آزاد باشد و بتوانیم از کاری که می‌کنیم لذت ببریم باید از تکنیک پیش‌شرط استفاده کنیم. یعنی اول حساب کنیم و بعد لذت ببریم.

صورت حساب هتل می‌تواند مثال خوبی باشد. برای اینکه شیرینی سفر و اقامت شما تلخ نشود اول، همه صورت حساب‌های هتل را پرداخت کنید و بعد فقط از سفر خود لذت ببرید. به این ترتیب شما دیگر مدام نگران پولی که باید پرداخت کنید، نیستید.

سعی کنید برای هیچ چیزی در زندگی، عصبانی نشوید. حتی وقتی در ترافیک سنگین اتوبان‌های بزرگ گیر می‌کنید، تفسیر خاص خود را برای بهتر کردن وضعیت طراحی کنید. این بستگی به شما دارد که چه برداشتی از اتفاقات خسته کننده زندگی خود داشته باشید. تکنیک حسابداری ذهنی می‌تواند برای اتفاقات ساده زندگی هم مورد استفاده قرار گیرد. با حسابداری ذهنی می‌توانید هر باختی را به بُرد تبدیل کنید.

«چرا آمادگی خود را دست بالا می‌گیریم؟»

شاید فکر می‌کنید که یک هواپیما همیشه در یک خط بسیار صاف حرکت می‌کند و از مسیر خود منحرف نمی‌شود. اما اشتباه می‌کنید. هواپیماها دائم از مسیر خود منحرف می‌شوند و این مهارت خلبان است که بارها و بارها آن را به مسیر اصلی خود برمی‌گرداند.

این قضیه در مورد زندگی همه ما صدق می‌کند. ما دوست داریم هر چیزی که در زندگی‌مان رخ می‌دهد همیشه پایدار باشد، مثل ثبات در تحصیل، کار، ازدواج و... اما هرگز این اتفاق رخ نمی‌دهد. زندگی ما مانند یک هواپیماست و دائم از مسیر اصلی خود منحرف می‌شود. این ما هستیم که باید مدام به دنبال تصحیح، بازبینی و تعادل باشیم. ارتباط ما با بخش‌های مختلف زندگی نیازمند تغذیه است. هیچ وقت همه چیز طبق نقشه از پیش تعیین شده پیش نمی‌رود. برای همین باید بخش‌هایی را به آن اضافه و قسمت‌هایی را حذف کنیم، در غیر این صورت سقوط حتمی است.

آیزنهاور، سخن جالبی در این خصوص دارد و می‌گوید: «برنامه چیز مهمی نیست، مهم‌ترین چیز برنامه‌ریزی است». یعنی به جای اینکه به دنبال یک نقشه و برنامه ثابت باشیم، باید بتوانیم متناسب با هر شرایطی برنامه‌ریزی تازه‌ای انجام دهیم و انعطاف‌پذیر باشیم.