نظرات کاربران درباره کتاب بدو و نمیر

دوست دارید ورزش کنید اما حالشو ندارید ؟ همش بهونه میارید ؟ شرایطش مهیا نیست ؟ یا اینکه انگیزه کافی ندارید ؟ شاید این کتاب چیزی باشه که بهش نیاز دارید. کوتاه و خوش‌خوانه و یکی دو روزه تمومش می‌کنید. در این کتاب ، حسام‌الدین مطهری از مسیر و دلایل ورزشکار شدنش می‌گه و هر آنچه که مستقیم و غیر مستقیم به ورزش مربوط می‌شه. چیزی که خیلی برام جالب بود ، جسارت و شجاعت نویسنده در خودافشایی زیادش بود.

کتاب «بدو و نمیر» اصلاً یه کتاب ورزشی معمولی نیست؛ یه مانیفست ملموس و فلسفیه برای آشتی با بدنمون در عصرِ «تن‌فراموشی» و غرق شدن در دنیای دیجیتال. مفاهیمی که برام جالب بود: - نشون میده چطور رها کردن بدن، ذهن رو به چنگال نشخوار فکری می‌ندازه. تن و جان از هم جدا نیستند. - با استعاره‌ای جالب، بدن رو به مرکبی تشبیه می‌کنه که اگه بهش نرسی، خودش بارِ روی دوشِ روانت میشه. - ورزش رو نه ابزاری برای نمایش و زیبایی، بلکه تمرینی برای حضورِ تمام‌وکمال در «اکنون» می‌دونه. - نویسنده صادقانه از روزهای افسردگی‌اش میگه و اینکه چطور ورزش، آخرین ریسمان نجاتش برای دوام آوردن بوده. - با نقد جملات انگیزشیِ توخالی، می‌گه هیچ نسخه‌ی آماده‌ای وجود نداره و هرکس باید معنای شخصی بدنش رو پیدا کنه. «بدو و نمیر» بهمون یاد میده که ورزش مشکلات رو حل نمی‌کنه، اما به آدم قدرت میده با واقعیت‌های زمین آشتی کنه و برای بقا بجنگه. خواندنش رو به هرکسی که حس می‌کنه توی ذهنش زندانی شده، پیشنهاد می‌کنم.

می‌تونم جزو کتاب‌های انگیزشی قلمدادش کنم. البته نه انگیزه‌ی بدون پشتوانه؛ چون زمینه‌ی تجربیاتی خودش و سپس کارکرد چیزی که تبلیغ می‌کنه رو به تفصیل توضیح میده. اما به نظر می‌رسه نویسنده زحمت چندانی به خودش نداده اطلاعاتی ‌که به عنوان فکت ارائه میده رو از لحاظ علمی فکت‌چک کنه و صرفا اون‌ها رو لابه‌لای جملات ادبی پیچیده. مثلا توی فصل پنجم، در مورد مکانیزم ایجاد دیابت و کارکرد انسولین به وضوح اطلاعات غلط داده شده. در گوشه و کنار متن، یک مقدار برچسب و قضاوت هم یافت میشه که سعی شده همدلانه بیان بشه اما به هر روی به نظر بنده مناسب نیست. مثلا در مورد یائسگی گفته شده: "زنی که فکر می‌کرد در ابتدای جاده‌ بی‌انتهای خواسته شدن و محبوبیت است شکسته‌بال می‌شود." و از تاثیر بی‌تحرکی بر یائسگی زودرس (و در نتیجه فایده‌ی ورزش در به تعویق انداختنِ این به اصطلاح "شکسته‌بالی") برای ایجاد انگیزه استفاده میشه.

بعضی حرف‌ها، با واقعیت تجربه‌شده محکم می‌شوند. این کتاب از همین جنس حرف‌ها داشت: واقع‌گرا، استوار بر تجربه و جسورانه.

جستارهای شخصی برآمده از تجربه‌ی زیسته‌ی نویسنده‌‌ست. شاید مهمترین ویژگی این کتاب، اصالت و واقعی‌بودنش باشه؛ یعنی نویسنده، تجارب خودش رو صادقانه در اختیار مخاطب قرار می‌ده. لحن صمیمانه و گاه، آمیخته به طنز نویسنده منجربه همذات‌پنداری بیشتر مخاطب می‌شه. در یک کلام: اگر اهل ورزش و فعالیت جسمانی هستید حتماً از تک‌تک جملات این کتاب لذت می‌برید. اگر اهل ورزش نیستید هم از این کتاب، نکات جالبی رو می‌‌آموزید و احتمالاً به ورزش‌کردن علاقمند می‌شید.

واقعیت زندگی ما ایرانیها، خیلی خوب بود واقع گرا غیر فانتزی

کتابی در ستایش ورزش کردن البته نه برای اهدافی که تکراری وزرد هستن بلکه برای واقعیتی ملموس در زندگی با قلم روان آقای مطهری

در دوره زمانه ای که تمام افکار انسانها درگیر چالش های زندگی هست این کتاب کمک می‌کنه یاد بگیریم ، بیشتر به فکر خودمون و بدنمون باشیم و ورزش رو بعنوان یک عادت در زندگی روزمره خودمون قرار بدیم .

کتاب تلاش می‌کنه از جوانب مختلف بررسی کنه چطور می‌شه وسط سر و کله زدن با زندگی اون هم از نوع گزنده و تلخ، ورزش رو تبدیل به روال کرد. نثر زیبا و شوخی‌های هر از گاهش و اینکه نویسنده تجربه خودش رو تمام و کمال سعی کرده منتقل کنه. کتاب را جذاب کرده. از کتاب‌هایی‌ست که هر وقت با کسی در مورد ورزش بخوام صحبت کنم، حتما جملاتی ازش یادم میاد.

«بدو و نمیر» فقط درباره‌ی ورزش نیست؛ بیشتر درباره‌ی رابطه‌ی آدم با بدنش در زندگی مدرن است. نویسنده از تجربه‌ی شخصی خودش شروع می‌کند؛ از دوره‌ای که درگیر افسردگی، تنهایی، بیکاری و اضافه‌وزن بوده و کم‌کم ورزش برایش تبدیل شده به چیزی شبیه ریسمان نجات. یکی از ایده‌های مهم کتاب، مفهوم «تن‌فراموشی» است. کتاب مدام سعی می‌کند جدایی میان ذهن و بدن را نقد کند و از «تن‌آگاهی» حرف بزند؛ از این‌که آدم دوباره در بدنش حاضر شود و با خودش آشتی کند. کتاب زندگی مدرن را هم نقد می‌کند. انسان امروز را «حیوان مصنوعی» می‌نامد؛ موجودی که از طبیعت خودش فاصله گرفته و ورزش را راهی می‌بیند برای برگشتن به واقعیت زمینیِ زندگی. یکی از نقاط قوت کتاب این است که ورزش را تبدیل به نسخه‌ی معجزه‌آسا نمی‌کند. نویسنده صادقانه می‌گوید بعد از ورزش، بحران‌های زندگی‌اش ناپدید نشده‌اند؛ اما تن‌ورزی کمک کرده شکل دیگری از مواجهه با رنج را یاد بگیرد. لحن کتاب صریح، شخصی و بی‌پرده است و جستارها مدام بین خاطره، تحلیل اجتماعی و تأمل فلسفی رفت‌وآمد می‌کند.

کتاب روایت حضور واقعی یک انسان در عصر حاضر است که احتمالا با بخش های بسیاری از آن همذات پنداری میکنید در عین حال نویسنده توجه شمارا به عمق روزمره ها برده و چرایی اهمیت ورزش کردن یا به قول خودش تن ورزی را به شیوه ای قابل فهم و درک و ملموس بیان میکند. به عنوان کسی که با ورزش حضور در تن رو تجربه کردم این داستان کاملا برایم قابل لمس بود.

خب بعضی کتابا طوری هستن که یک بار خونده میشن و میرن تو کتابخونه ولی این کتاب ازون کتاب هاست که همیشه بازش میکنی ورق میزنی و باز تلنگر تلنگر تلنگر از نویسنده واقعا متشکرم که با خط خط کتابش و با صراحت و صداقتش منو به ورزش علاقه مند کرد آدمی نبودم که اهل ورزش نباشم ولی نه ورزشی که به نفعم باشه،صرفا شاید خودنمایی یا اینکه بگم(منم اینکاره ام) ولی الان هم رژیمم هم ورزشم شده پایه ثابت زندگی دور از هر مدل تجملات حتما بخونید که پشیمون نمیشید

تنها راه زنده بودن در این مملکت:

ورزش دشمن سلامتیه،صدمات فیزیکی داره نرمش کنید تا سالم بمونین