نظرات کاربران درباره کتاب قدرت انضباط شخصی

ناآشنایی⬅️ترس⬅️ترس از به نتیجه نرسیدن⬅️اضطراب⬅️ذهن به دنبال اجتناب از درد است⬅️بیش از حدفعال شدن از نظرذهنی بر اثر ترس⬅️اضطراب⬅️ایجاد چرخه منفی⬅️۱.ایجاد فرضیات بی فایده ۲.ایجاد قوانین ساختگی۳.بهانه تراشی۴.فعالیت های اجتنابی برای کاهش ناراحتی روانی(نوعی اهمالکاری)⬅️ اضطراب⬅️تکرار چرخه از اول