نظرات کاربران درباره کتاب رازهای مراقبت از پوست به سبک کره ای

کتابی بسیار کاربردی و خوش‌خوان برای آشنایی با مراقبت اصولی از پوست به سبک کره‌ای. مطالب به‌روز، ساده و قابل اجرا هستند و فقط تئوری نیستند. از روتین پوستی گرفته تا تغذیه و سبک زندگی، همه‌چیز با دقت توضیح داده شده. مطالعه‌اش را به همه‌ی علاقه‌مندان مراقبت از پوست پیشنهاد می‌کنم.

من دوسش داشتم،اطلاعات مفیدی میده؛که اگه بخوام به صورت خلاصه بگم:شستن دومرحله ای صورت(مرحله یک پاک کننده روغنی و مرحله دو شوینده)،تونر،سرم ها،دور چشم،مروطب کننده،ضد آفتاب(مهم ترین) لایه بردار:پوست ما سلول های مرده رو از سطح دفع میکنه و اگه پاک نشن باعث خشکی،کدری،ناهماهنگی رنگ‌پوست و... میشه.بعضی از لایه بردار های طبیعی:شکر،دانه های جوجوبا،جودوسر. باید پوستو مرطوب نگه داشت و محصولاتی مراقبتی روی پوست نم دار بهتر جذب میشن و سبک زندگی:روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب،خوردن چای سبز،ماهی های چرب،سبزیجات و میوه های تازه،غلات کامب و پروتئین های سالم،خواب،کاهش استرس،مدیتیشن،ورزش منظم،خواب کافی و تغذیه سالم. امیدوارم مفید باشه براتون💗.

اسفند ۱۴۰۴ و در این دوره اتفاقی به این کتاب برخوردم که باعث شد وسط جنگ به فکر خرید یکسری محصولات بیفتم. اگر مثل من نکات ابتدایی رو راجع به مراقبت از پوست نمی دانید مثلا نمی دانید تونر چه کار میکنه می‌توانید از این کتاب بهره ببرید. یکسری نکاتش راجع به روش شستن صورت جالب بود که در ادامه گذاشتم پاکسازی دو مرحله ای: شوینده روغنی برای پاک کردن چربی ها: میگه اول با یک روغن طبیعی صورت رو ماساژ داده و پاک کنید تا چربی ها شسته بشوند. شوینده مبتنی بر آب برای ایجاد تمیزی: بعد با یک شوینده مناسب پوست تون، آن را بشورید ترجیحا با آب ولرم مرحله بعد استفاده از تونر هست. الزامیه چون pH پوست باید ۵.۵ بمونه ولی بعد از شستشو اگر تونر نزنید تنظیم نمیشه برای همین احساس کشیدگی در پوست دارید. مرحله بعد استفاده از سرم پوست یا اسنس که پوست را تغذیه کند بعد استفاده از مرطوب کننده و بعد حتما حتما کرم ضد آفتاب پیشنهاد استفاده از ماسک‌های ورقه ای را هم میده به خصوص برای سفر و هواپیما

به جرات می‌توان گفت مردم کره جنوبی طی ۵۰ سال اخیر با استفاده از متدهای علمی جدید و همچنین بهره جستن از روش‌های سنتی قدیم توانسته اند به موفقیت‌های چشمگیری در حوزه مراقبتی پوست و مو دست یابند مثلاً مردم آنها و به ویژه نسل جوانشان با استفاده از داروها و مکمل‌های جدید مثل کلاژن‌ها از یک سو و از سوی دیگر بهره‌برداری از اسپاها یا همان حمام‌های عمومی سنتی و نیز داروهای گیاهی قدیمی موفق شده اند تغییرات بسیار زیادی در ظاهر خود به وجود آورده و زیبایی خویش را دچار دوچندان نمایند به طوری که دیگر نمی‌توانیم مردم این کشور را زرد پوست قلمداد نماییم .

این کتاب به زبان جذاب و گیرا اصول مراقبتی پوست رو توضیح میده و با سبک کره ای ها و فرهنگشون اشنا میکنه من که عاشقش شدم