نظرات کاربران درباره کتاب ذهن آزادشده

این کتاب واقعا عالیه . شاید یکم کلمات تخصصی باعث بشه از سرعتت و درک سریعتون بکاهه ولی از نظر بار علمی یکی از جدیدترین و بهترین روش های روانشناختی و داره میگه . من بعضی کلمات تخصصی که متوجه نشدم باکمک از چت جی پی تی بهتر درک کردم و بهم توضیح داد ولی ادامه بدین ارزشش و واقعا داره .

این کتاب با استفاده از تئوری‌های روان‌درمانی مبتنی بر پذیرش و تعهد جهت افزایش انعطاف پذیری روانی نوشته شده. نویسنده‌ی کتاب استیون هیزه که خود بنیانگذار این تئوری درمانی بوده و برای انعطاف پذیری روان شناختی از ۶ انگیزه و اشتیاق زیستی صحبت می‌کنه که اگر هر یک در مسیر درستی قرار بگیرند، ما از انعطاف‌پذیریِ بالایی برخوردار خواهیم بود. نویسنده‌ی کتاب به خوبی ۶ اشتیاق زندگی رو معرفی می‌کنه و با ۶ فرایند اصلی درمانی ACT(پذیرش و تعهد) در استفاده از این ۶ اشتیاق زیستی، تمرین‌هایی رو ارائه می‌کنه تا بتونیم با پیاده‌سازی اون تمرین ها انگیزه‌های اصلی زندگی‌مون رو در مسیر درسته قرار بدیم و برای چیزی که عمیقاً برامون مهمه و ارزشمنده زندگی کنیم.

کتاب راجه به پذیرش و تعهد هستش. کتاب خوبیه و نویسنده اش بنیان گذار درمان ACT هست. کتاب بعضی اوقات از نتایج یکم غیرواقعی (به نظر من) صحبت میکنه که ما این روش رو روی فلان گروه امتحان کردیم و نتایج فوووقولاده و شگفت انگیز گرفتیم و فلان و بهمان... ولی، ولی ایده اصلی کتاب بسیار قابل تامل و کاربردیه

ترجمه یکدست و حرفه‌ای نیست بعضی قسمت‌هارو باید چندبار بخونید تا بفهمید، برام سواله افرادی که ترجمه می‌کنند قبل چاپ کتاب رو در اختیار ویراستار حرفه‌ای قرار نمی‌دن که متن یکپارچه و روون باشه؟ در مورد کتاب نویسنده زیاده‌گویی کرده و تا به راهکار برسین طول می‌کشه به نظرم چند تا مثال کافیه که خواننده تفهیم بشه نه که از اول تا اخر کتاب بگه چه کارهایی کردم و چه مسیرهایی رفتم تا به این نتیجه رسیدم

عالی

عالی

خوب