نظرات کاربران درباره کتاب رهایی

هرآنچه که تاالان نتوانستی با تلاشو کوشش و خواهش و تمنا وهزار و یک راه دیگربدست بیاوری با رهایی بدست خواهی آورد

تمرکز این کتاب در واقع بیشتر بر روی شناخت ، کنترل، هضم و رهایی از احساسات هست. پیشنهاد نویسنده اینه که به جای شناسایی و تماشای افکار به شناسایی و تماشای احساسات بپردازیم.به زیبایی احساسات رو دسته بندی کرده و توضیح میده و برای رهایی راهکارهای خوبی ارائه میده. به نظر من که فوق العاده کتاب کامل و کاربردی هست در این زمینه و به همه خواندنش رو توصیه میکنم.