نظرات درباره کتاب کمال گرای مضطرب و نقد و بررسی خوانندگان | طاقچه
تصویر جلد کتاب کمال گرای مضطرب

نظرات کاربران درباره کتاب کمال گرای مضطرب

۳٫۰
(۱۱۷)
Najme br
کتاب با تمرین و توضیحات عالی به احساس ناکافی بودن و دوست داشتنی نبودن می پردازه. اگه قدم به قدم باش همراهی کنید نتیجه می‌ده و کاملا ارزش وقت گذاشتن داره 👌🏼
Mahdi Darafshi
کتاب بسیار ارزشمندی ست و باور بفرمایید ترجمه ی کتاب ایرادی نداره. ابتدا فرد کمال گرا و ویژگی هاش رو توضیح میده. طوری که باعث میشه ویژگی های کمالگرای خودتون رو کشف کنید. تعریف زیبایی از کمالگرایی سازگار و کمالگرایی ناسازگار میده که خیلی به روشن بینی ما از موفقیت سالم کمک می کنه. «آیا کارهایتان را برای بدست آوردن پاداش انجام میدهید یا اجتناب از احساس تلخ شکست». کتاب به درستی تصویر می کنه که فرد کمالگرا چطور همیشه برای بدست آوردن چیزی خارج از دسترس تلاش میکنه: خانه ای همیشه مرتب، رابطه ای بدون هرگونه چالش، شغلی که هیچ یک از اقوام نمی توانند داشته باشند. آروم آروم برید جلو و تمرین ها رو انجام بدین. در جاهایی از کتاب ممکنه دچار بحران بشید. مثلا جاهایی که باید با لیبل هایی که به خودتون میزنید روبرو بشید. ممکنه سردرگم و گیج بشید و نتونید اونها رو پیدا کنید و یا وقتی پیداشون کردید براتون دردناک باشن. در این مقطع سعی کنید کمک حرفه ای بگیرید و مسیر رو با تراپیستی که روی طرحواره ی معیارهای سرسختانه کار میکنه ادامه بدید. توی گوگل سرچ کنید: طرحواره ی معیارهای سرسختانه خانم دکتر مینا چراغی . پنج قسمت درباره ی کمالگرایی صحبت کردن عالیه. همینطور دکتر مکری یک پادکست دوازده قسمتی درباره کمالگرایی داره که توی یوتیوب میتونید پیدا کنید.
seemorgh
ممنون از توضیحاتتون خیلی مفید و کاربردی بود
حسین
کتاب خیلی خوب و آموزنده‌ای هست و تکنیک‌های مفید و کاربردی ارائه میده.
نفیسه
مفهوم را به راحتی به مخاطب نمی‌رساند
karami
ترجمه کتاب افتضاحه 😑الکی وقت با ارزش تون رو پای کتاب های زرد با متنی درهم و برهم مثل این کتاب نزارید 🙏🏻 اصلا پیشنهادش نمیکنم
کاربر 1160826
ترجمه افتضاح
کاربر 5045340
خود کتاب خیلی خوبه اما متاسفانه ترجمه خیلی بده و بعضی قسمتها رو بایستی دوبار بخونیم تا متوجه جمله بندی و درک مطلب بشیم
saeid bahari
عالی

حجم

۱۹۷٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۱۸۴ صفحه

حجم

۱۹۷٫۹ کیلوبایت

سال انتشار

۱۴۰۲

تعداد صفحه‌ها

۱۸۴ صفحه

قیمت:
۵۵,۰۰۰
۲۷,۵۰۰
۵۰%
تومان