نظرات کاربران درباره کتاب غلبه بر کمال خواهی

باسلام به همه‌ی کتابخون های عزیز راستش این کتاب رو یه روانشناس به من معرفی کرد،دیدی که قبل خوندن این کتاب درباره کمال گرایی داشتم این بود که فرد کمال گرا خواسته ای فراتر از توانش داره.اما الان متوجه شدم خیلی از ویژگی های این افراد رو دارم بدون اینکه متوجه شده باشم این ویژگی برمیگرده به کمال گرا بودن.نمیگم کتاب فوق العاده ایه اما یه کتاب با حجم کوتاهه که زیاده گویی نداره.خوبی این کتاب برای من این بود که فهمیدم یه سری از مشکلاتم برمیگرده به همین کمال گرایی که با استفاده از تمرین هاش سعی میکنم مشکلم رو حل کنم. به عنوان مثال برای ویژگی این افراد: اسپویل خودسرزنشگری.صرف زمان زیاد برای اکثر کارها.نیاز به انگیزه بزرگ برای شروع کارها.نشخوارفکری.نگرانی از حرفی که در جمع می خواهند بزنند یا رفتاری که دارند

اگر مشکل اهمال کاری (تنبلی یا به تعویق انداختن امور) را دارید و از پس کارهای ساده هم برنمیاین و البته حوصله خواندن کتاب با محتوای زیاد ندارید، توصیه میکنم حتما این کتاب پنجاه صفحه ایی را بخوانید.