نظرات کاربران درباره کتاب چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی

یه نگاه کلی انداختم کتاب عالی هست

کتاب خوبی است به خصوص برای کسانی که گیاهخوارند و غذای متنوع گیاهی می خواهند.

کتاب خوبی هست. توصیه میکنم حتما بخوانید

قبل از مطالعه چند جمله ش رو از منابع اینترنتی سرچ کردم که متوجه شدم گاهی غیر علمی و گاهی تایید نشده از نظر علمی است بنابراین توصیه نمیکنم: میوه در روده هضم می شود. میوه را با معده خالی بخورید. محلول آب و جوش شیرین. معده آنزیم هضم پروتئین حیوانی ندارد. اینها رو جست و جو کردم.

این کتاب را من تنها در چند ساعت خواندم، در حالی که باید در ۲۱ روز با آن همراهی کرد. فوق‌العاده مسئول و صاحب‌نظر بود. این کتاب برای افرادی‌ست که برای جسم و روح خود و حیوانات ارزش قائل هستند. از علم آیورودا هم که علمی باستانی‌ست صحبت می‌کنند، بسیار نکات مهم برای گوارش و کلیه و در کل سلامتی دارد.