نظرات کاربران درباره کتاب ترک عادات تنش زا

سلام من دیدم ی روان شناس تو پیجش این کتابو توصیه کرده بود ،از نمایشگاه کتاب گرفتم. کتاب خوب و کم حجمیه ،ی سلسله مراتبی رو گفته که چجوری اون تنش هایی رو ک تا حالا خیلی بار باهاشون دست و پنجه نرم کردیمو ،بهبود بدیم ،به نظرم مراحلش کاربردی بود ،با مثالایی ک راجب مراجعانش زده بود و حل کرده بود خیلی حال کردم . خوندن اینجور کتابا به شدت توصیه میشه چون بعد خوندنش میفهمیم با اون چیزی که از طرف مقابل ساختیم چقد منطقی تر میشه برخورد کرد و ی حس آرامشی ب آدم میدهه. ی جای کتاب گفته بود ما اشتباهات خودمونو به شرایط و موقعیتمون نسبت میدیم و اشتباهات بقیه رو به شخصیتشون ،اگه همین ی نگاهو از خودمون دور کنیم ، به نظرم کلی جلو افتادیم.