نظرات کاربران درباره کتاب هشت پای عصبانی

توی این کتاب تکنیک‌های ذهن آگاهی هم گفته شده و تکنیک‌هاش برای بچه‌ها خیلی ملموس و کاربردی هستش و حتی از این روش‌ها برای زمان اضطراب هم میشه استفاده کرد و تن‌آرامی داره

این کتاب را بزرگترها هم باید بخوانند که یاد بگیرن برای کنترل عصبانیت چه کار باید بکنند.

جالب بود