نظرات کاربران درباره کتاب من وسواس دارم؛ حالا چی؟

کتاب عالی هست و ترجمه هم عالی هست. تنها مشکل کتاب توی تایپ هست که بعضی کلمات جا افتادن و یا سرهم نوشته شدن. در کل کوتاه، عالی و مفید.

تمرین برای درمان وسواس از دیدگاه یک ادم سالم به وسواستون نگاه کنید مثلا از نگاه یکی از اشناهاتون و این سوال رو از خودتون بپرسید اگر این افکار سراغ اون بیاد بهش اهمیت میداد؟ اگه نمیده پس چرا شما باید اهمیت بدید چرا باید بخاطر افکار پوچ و بچگونه از بقیه عقب بمونید

در ابتدای کتاب در مورد علائم و نشانه های وسواس و صحبت شده است و بعد انواع مختلف وسواس را نام برده و چند صفحه در مورد آن توضیح داده است برای مثال: وسواس به آلودگی و تمیزی وسواس در چک کردن مداوم وسواس های جنسی و خشونتی وسواس در تقارن اشیا وسواس های مذهبی در رعایت احکام وسواس در احتکار سپس در مورد عوامل موثری در ایجاد وسواس در افراد صحبت کرده است و دربارهٔ آنها نیز توضیحاتی داده است برای مثال عوامل ژنتیکی،بیولوژیکی،اختلال عصبی و محیط پیرامون در ایجاد این بیماری موثری هستند. در انتهای کتاب راه حل و روش های درمان و معالجه این بیماری توضیح داده شده است که شامل روان درمانی ، تحریک مغز و دارو درمانی است همچنین اشاره شده است که انتخاب یک سبک زندگی سالم و ورزش تاثیر زیادی در کاهش علائم بیماری دارد.

کتاب در ارتباط با شناخت وسواس و ایجاد درکی نسبت به آن مفید است،اما در ارتباط با حل آن تنها روش هایی پزشکی و دارویی را توصیه می‌کند و هدف آن درمان نیست بلکه افزایش آگاهی است