نظرات کاربران درباره کتاب من وسواس دارم؛ حالا چی؟

کسی که این کتاب رو میاد بخونه بیشتر میخواد که بهش راه درمان پیشنهاد بشه نه کالبدشکافی رواشناسی وسواس.... فرد وسواسی خودش میدونه که وسواس داره و میاد این کتاب رو میخونه پس متن های این جور کتاب واسش اهمیت نداره

کتاب عالی هست و ترجمه هم عالی هست. تنها مشکل کتاب توی تایپ هست که بعضی کلمات جا افتادن و یا سرهم نوشته شدن. در کل کوتاه، عالی و مفید.

تمرین برای درمان وسواس از دیدگاه یک ادم سالم به وسواستون نگاه کنید مثلا از نگاه یکی از اشناهاتون و این سوال رو از خودتون بپرسید اگر این افکار سراغ اون بیاد بهش اهمیت میداد؟ اگه نمیده پس چرا شما باید اهمیت بدید چرا باید بخاطر افکار پوچ و بچگونه از بقیه عقب بمونید

در ابتدای کتاب در مورد علائم و نشانه های وسواس و صحبت شده است و بعد انواع مختلف وسواس را نام برده و چند صفحه در مورد آن توضیح داده است برای مثال: وسواس به آلودگی و تمیزی وسواس در چک کردن مداوم وسواس های جنسی و خشونتی وسواس در تقارن اشیا وسواس های مذهبی در رعایت احکام وسواس در احتکار سپس در مورد عوامل موثری در ایجاد وسواس در افراد صحبت کرده است و دربارهٔ آنها نیز توضیحاتی داده است برای مثال عوامل ژنتیکی،بیولوژیکی،اختلال عصبی و محیط پیرامون در ایجاد این بیماری موثری هستند. در انتهای کتاب راه حل و روش های درمان و معالجه این بیماری توضیح داده شده است که شامل روان درمانی ، تحریک مغز و دارو درمانی است همچنین اشاره شده است که انتخاب یک سبک زندگی سالم و ورزش تاثیر زیادی در کاهش علائم بیماری دارد.

کتاب در ارتباط با شناخت وسواس و ایجاد درکی نسبت به آن مفید است،اما در ارتباط با حل آن تنها روش هایی پزشکی و دارویی را توصیه می‌کند و هدف آن درمان نیست بلکه افزایش آگاهی است