بریده‌هایی از کتاب اختلال استرس پس از سانحه پیچیده

بریر، متخصص بنام در زمینهٔ آسیب‌شناسی، به‌طعنه می‌گفت که اگر حق سی‌پی‌تی‌اِس‌دی به‌اندازهٔ کافی ادا شود، دی‌اِس‌اِم (راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی که توسط همهٔ متخصصان بهداشت روان استفاده می‌شود)، از اندازهٔ قطور خود به جزوه‌ای نازک تبدیل می‌شد

فرد در حالت آدرنال گیر می‌کند، دستگاه عصبی سمپاتیک او روی حالت «روشن» قفل می‌شود و نمی‌تواند به عملکرد آرامش‌بخش دستگاه عصبی پاراسمپاتیک تغییر وضعیت دهد.

باب = ستیز ــــــ خودشیفتگی

خودکشی غیرفعال معمولاً فلاش‌بک به دوران کودکی است، زمانی که رنج رهاشدگی در ما چنان عمیق بود که آرزوی این‌که خدا یا کسی یا چیزی به همه چیز پایان دهد واکنشی طبیعی بود.

خودکشی غیرفعال معمولاً فلاش‌بک به دوران کودکی است، زمانی که رنج رهاشدگی در ما چنان عمیق بود که آرزوی این‌که خدا یا کسی یا چیزی به همه چیز پایان دهد واکنشی طبیعی بود.

«کسی که برای به‌دنیاآمدن نمی‌کوشد، در تکاپوی مُردن است»

خواهیم آموخت که ترس لزوماً کم‌توانی نیست. ما می‌توانیم بترسیم و هم‌چنان قدرتمندانه عمل کنیم.

ما می‌توانیم از هرگز ابرازنکردن خود،دائم بدون نظر بودن، همواره بدون ترجیح بودن، و همیشه «آری» گفتن، امتناع بورزیم و برای خود مرزهایی شخصی ایجاد کنی

اساس مقابله با دفاعِ انکارْ کنارگذاشتن بی‌اهمیت‌نمایی و ساختارشکنی سبُک جلوه‌دادن آسیب‌های دوران کودکی است. روند مادام‌العمر حدف کمینه‌سازی از تروماهای دوران کودکی همچون پوست‌کندن پیاز بسیار لغزنده و سوزاننده است.

برای برخی، لایهٔ بیرونی حاوی شواهدی واضح از سوءرفتارهای فیزیکی، چون سوءاستفادهٔ جنسی یا تنبیه بدنی بیش‌ازحد، است. لایه‌های بعدی شامل «سوءرفتار» های کلامی، معنوی و عاطفی، و لایه‌های مرکزی مربوط به «غفلت» های کلامی، معنوی و عاطفی است. از طنز روزگار، آزار جسمی والدینم برای من موهبت بود، زیرا چنان بارز بودند که تلاش‌هایم در نوجوانی برای سرکوب، توجیه عقلانی، سبک‌سازی و خندیدن به آن‌ها قدرتی نداشت. و به این ترتیب، توانستم سوءرفتارهای پدرم و قلدری واضح‌اش را ببینم. (بر خلاف توانایی تشخیص بد رفتاری‌های مادر ایدئالم، که بسیار دیرتر اتفاق افتاد.)

بازماندگان از نوع ستیز می‌آموزند به احساس رهاشدگی خود با خشم پاسخ دهند. بسیاری برای انعکاس ترس و شرم خود در دیگران، از تحقیر ــــــ ترکیبی سمی از خشم و انزجار در خودشیفتگی ــــــ استفاده می‌کنند. در حقیقت، رفتار خودشیفته‌ها با دیگران مصداقی از رفتار آن‌ها با خودشان است.

تقلای بی‌پایان در مورد نگرانی‌های سطحی، که بیش از آن‌که ناشی از گسستگی سمت چپ مغز باشند، برآمده از دردی سرکوب‌شده هستند، به دام خواهد افتاد.