بریده‌هایی از کتاب اندیشه و خوراک

افراد بالغ علاقه‌ی کمتری به جلب‌توجه دیگران دارند؛ آن‌ها بیشتر گوش می‌دهند و کمتر صحبت می‌کنند. آن‌ها مستعد به وجد آمدن یا غلیان احساسات نیستند. آن‌ها بدون اینکه درمانده باشند، از این موضوع آگاه‌ا‌ند که ممکن است برنامه‌هایشان با مشکلاتی مواجه شود، امیدها از بین برود و ایده‌های به‌ظاهر عالی دستاوردی بسیار کم در پی داشته باشند. تا حدی به همین دلیل، افراد بالغ به مهربانی و لطافت مزین می‌شوند. آن‌ها متخصص اطمینان خاطر و کنترل خود هستند.

خیلی اوقات، اضطراب به‌خودی‌خود مانعی برای بقای ما می‌شود؛ اما اگر بتوانیم وسیله‌ای برای تسکین خود پیدا کنیم، می‌توانیم به دیگران هم اطمینان خاطر بدهیم و سپس از الگوی شرور تشدید خارج شویم که در آن پریشانیِ یک فرد به پریشانی شخص دیگری دامن می‌زند. توانایی اطمینان خاطر می‌تواند ثمره‌ی این حس معقول باشد که ما اکنون بزرگ‌سال هستیم و از قدرت، آزادی و هوش لازم برخورداریم تا بتوانیم راهی برای عبور از مشکلات خود بیابیم.