کتاب صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند
کمالطلبی ناسالم را بشناسید، و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید
گوینده: معرفی کتاب صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند
مقاله صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند نوشته مارگارت راثرفورد است که با ترجمه فاطمه زلیکانی و صدای فرناز مرکباتی منتشر شده است. کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند یکی از مقالات سینمایی رادیو ریرا، پادکست اختصاصی نشر آوانامه است.
رادیو ریرا در دو زمینه جداگانه تولید مقالات صوتی و پادکستهای ویژه فعالیت میکند. مقالات صوتی رادیو ریرا، نسخه صوتی یادداشتها و مقالاتی هستند که در نشریات معتبر ایران و جهان منتشر شدهاند و پادکستهای ویژه رادیو ریرا، محتوای صوتی با موضوعاتی مشخص مشابه برنامههای رادیویی هستند.
درباره مقاله صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند
اگر کمالطلب باشید، خودتان را میکشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کارهای نصفهنیمه اعصابتان را خرد میکند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمیدارد و چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمیچربد، نهایتاً پژمرده میشوید. مارگارت راثرفورد روانشناسی است که میگوید کمالطلبیِ ناسالم آنقدر پیش میرود که خیلی پنهان و بیسروصدا صاحبش را دچار افسردگی میکند. او به این اختلال میگوید «افسردگی نقابدار». راثرفورد که سالهاست دربارۀ کمالطلبیِ منفی تحقیق کرده راهنمایی عملی برای درمان آن پیشنهاد میکند.
شنیدن مقاله صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
علاقهمندان به مطالعات روانشناسی مخاطبان این مقالهاند.
برای تجربهای بهتر در دانلود کتاب صوتی کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند و شنیدن آن، اپلیکیشن طاقچه را بهصورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن میتوانید مطالعهی خود را شخصیسازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتابها را همیشه و همهجا تجربه کنید. علاوهبر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیفهای ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.
مشخصات کتاب صوتی
| نام کتاب: | کمالطلبها بدون این که بدانند افسرده میشوند |
|---|---|
| عنوان دیگر: | کمالطلبی ناسالم را بشناسید، و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید |
| موضوع: | موفقیت و خودیاری، روانشناسی عمومی |
| نویسنده: | مارگارت راثرفورد |
| مترجم: | فاطمه زلیکانی |
| گوینده: | فرناز مرکباتی |
| انتشارات: | رادیو ریرا |
| فرمت کتاب: | MP۳ |
| حجم فایل کتاب: | ۵۶.۷۹ مگابایت |
| مدتزمان: | ۴۱ دقیقه |
| قیمت کتاب: | رایگان |
| برچسب: | مجموعه رادیو ریرا |
نظر شما دربارهٔ این کتاب
نظرات کاربران
من رسمن هر امتیازی دادم ب گوینده بود ک کارشو عالی انجام داد و ترجمه هم اوکی بود اما خود مقاله اصلن جالب نبود و فقط وقتمو هدر دادم :/
برای علاقه مندان به روانشناسی،مشاوران،افراد کمالگرا یا هرکسی که بدون دلیل احساس افسردگی میکنه مفیده.
این مقاله صوتی از کمالطلبی میگه و خیلی جزئی انواعش رو توضیح میده و یه سری تکنیک هم برای مقابله با اون ارائه میده، اما در کل کتاب مفیدی برای من نبود. نه تکنیکهاش به کارم اومد و نه توضیحاتش....بیشتر
بدک نیست
صدای خاتم فرناز مرکباتی به شدت زیباست اما به شدت هم گفتن کلماتی که حرف ش دارد آزار دهنده است و توی گوش صدای سوت بلند و گوش خراش ایجاد میکند به حدی هواس پرت کن و آزاردهندست که که...بیشتر
مفیده برای افرادی که کمالگرایی نهفته و بارز دارند
مطالب جالبی داشت .
عالیه کسایی این مشکل کمال گرایی دارن درک میکنن حتما بهشون توصیه میکنم نگاه کنن من کمال گرا هست موضوع خیلی بدرد خورد
بسیار مفید بود و شنیدن ان بر هر فردی واجب است
بنظرم مفید است
تقریبا کمی بد نبود ولی مورد نظر من نبود
به کسانی که احساس میکنن کمال طلب هستن یا شک دارن که هستن یا نه توصیه میکنم متوجه میشن که کمال طلب هستن یا نه و توصیه های خوبی داره
لاله ای مفید از: کمال گرایی منفی افسردگی نقاب دار دلایل و راهکارها با منابع استفاده شده مهم
ممنون بابت زحمات شما.
این کتاب رو برای کمال گراها توصیه می کنم.کتاب بسیار مفیدی که نشون میده علت کمال گرایی مان به چه علت بوده است.