کتاب صوتی مدیریت استرس

کتاب صوتی مدیریت استرس کتابی نوشته تاد دوت نویسنده و مربی رشد فردی و موفقیت است. او در این کتاب درباره چیستی استرس و خوب یا بد بودن آن در موقعیت‌های مختلف زندگی و چگونگی مدیریت کردن استرس صحبت می‌کند.

درباره کتاب صوتی مدیریت استرس

کمی استرس به آدم انگیزه می‌دهد. استرس زیاد می‌تواند سلامتی و روابطتان را به خطر بیندازد. خبر خوب این است که با تکنیک‌های مدیریتی درست، می‌توانید مقداری از استرس را در زندگیتان کاهش دهید. در این دوره کوتاه، نویسنده و پروفسور مدیریت بازنشسته، دکتر تاد دوت نکات خودش را برای مدیریت استرس که شامل شناسایی محرک‌ها، مدیریت عکس العمل‌ها و ایجاد انتخاب‌های شخصی مثبت است، با شما درمیان می‌گذارد.

شنیدن کتاب صوتی مدیریت استرس را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

مدیریت کردن استرس کاری است که همه باید ان را یاد بگیریم به خصوص آنهایی که هنگام داشتن کمی استرس، کاملا کنترل خود را بر کار و رفتارشان از دست می دهند، توصیه ما به همه، خواندن کتاب مدیریت استرس تاد دوت است.