دانلود و خرید کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب)

کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب) با عنوان اصلی Atomic habits : tiny changes, remarkable results : an easy & proven way to build good habits & break bad ones نوشتهٔ جیمز کلیر و ترجمهٔ یاسین قاسمی بجد است. لیلا ولی پور گویندگی این اثر را انجام داده و انتشارات جزیره کتاب آن را منتشر کرده است. اثر حاضر که در دستهٔ خودیاری و موفقیت قرار گرفته، در باب یک راه ساده و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد است. محبوبیت گستردهٔ این اثر به‌خاطر کاربردی‌بودن آن در زمینه‌های مختلفی همچون بهبود سلامت، روابط، شغل و سبک زندگی بوده است. نسخهٔ صوتی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب) اثر جیمز کلیر

کتاب صوتی «عادت‌‌های اتمی (خلاصه کتاب)» که نخستین‌بار در سال ۲۰۱۸ میلادی و در ایران در سال ۱۴۰۳ به‌وسیلهٔ نشر کتاب دلبر (در زاهدان) منتشر شده، راهنمایی کاربردی برای تغییر تدریجی عادت‌های روزمره است که با زبانی ساده و روان، اصول ساختن عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد را آموزش داده است. تمرکز اصلی این کتاب بر تغییرات کوچک اما مداوم است؛ به‌طوری‌که «جیمز کلیر» معتقد است حتی بهبود یک‌درصدی در هر روز می‌تواند به نتایج شگفت‌انگیزی منجر شود. او به‌جای تمرکز صرف بر اهداف، بر فرایند تغییر و تقویت هویت فردی تأکید و پیشنهاد کرده است که فرد خود را نه کسی که می‌خواهد تغییر کند، بلکه کسی که تغییر کرده ببیند. کتاب حاضر چهار قانون اصلی برای تغییر رفتار را معرفی کرده است؛ شفاف‌سازی، جذاب‌سازی، ساده‌سازی و رضایت‌بخشی. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه با معکوس‌کردن این مراحل می‌توان عادت‌های بد را حذف کرد. با وجود برخی انتقادات نسبت به سطحی‌بودن بخش‌هایی از مطالب، بسیاری از خوانندگان این اثر از تغییرات مثبت آن در زندگ خود سخن گفته‌اند. کتاب «عادت‌های اتمی» نه‌تنها به درک عمیق‌تری از رفتار و خودشناسی کمک می‌کند، بلکه با ارائهٔ راهکارهای عملی ما را برای ساختن زندگی منظم و موفق‌تر همراهی می‌کند.

خلاصه کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب)

کتاب «عادت‌های اتمی» اثر «جیمز کلیر» بر این اصل تأکید دارد که دستیابی به پیشرفت‌های بزرگ در زندگی، حاصل ایجاد تغییرات کوچک و مداوم در طول زمان است و نه تغییرات بزرگ و ناگهانی. این کتاب بر اثر مرکبِ این عادت‌های کوچک و منظم تمرکز کرده و توضیح داده است که چگونه این تغییرات جزئی در گذر زمان انباشته شده و به نتایجی شگفت‌انگیز منتهی می‌شود. اصل اساسی کتاب این است که حتی بهبودهای ظاهراً بی‌اهمیت، اگر به‌طور پیوسته انجام شود می‌تواند در هر زمینه‌ای از زندگی به پیشرفت‌های چشمگیری منجر شود.

چرا باید کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب) با صدای لیلا ولی پور را بشنویم؟

کتاب «عادت‌های اتمی» اثری قدرتمند و پُربینش توصیف شده که راهکارهایی عملی برای ایجاد عادت‌های مثبت و ترک عادت‌های مخرب ارائه می‌دهد. «جیمز کلیر» با نثری روان و گیرا و مثال‌هایی درک‌شدنی روند شکل‌گیری عادت‌ها را ساده و قابل‌فهم می‌سازد و شما را در سفری دگرگون‌کننده به‌سوی رشد فردی و افزایش بهره‌وری همراهی می‌کند.

کتاب صوتی عادت‌ های اتمی (خلاصه کتاب) را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

این کتاب صوتی را به دوستداران حوزهٔ موفقت و خودیاری و افرادی که می‌خواهند عادات بدشان را ترک کنند و عادات خوبی برای خود بسازند، پیشنهاد می‌کنیم.

درباره جیمز کلیر

جیمز کلیر (James Clear) نویسنده و عکاسی آمریکایی است که آثارش از پرفروش‌ترین‌ها بوده است. او در دوران نویسندگی خود بیشتر بر مسئلهٔ «عادت» متمرکز بوده‌ است. فعالیت‌های کلیر بیشتر در حوزۀ ایجاد نگرش مناسب برای پذیرش اثر عادات کوچک بوده است. او از طریق خبرنامه‌ٔ ایمیلی قدرتمندی، ارتباطی با طرفدارانش در کل دنیا برقرار کرده و محتواهای ارزشمندی را با آن‌ها به اشتراک گذاشته است؛ همچنین از طریق وب‌سایتش به‌نشانی jamesclear.com (که ماهانه چند میلیون بازدید داشته) با همراهانش در ارتباط است. یکی از کتاب‌های مشهور او «عادت‌های اتمی» نام دارد. «ذهنیت برنده» کتاب دیگری از جیمز کلیر است.

این کتاب یا نویسنده چه جوایز و افتخاراتی کسب کرده است؟

کتاب «عادت‌های اتمی» بیش از ۲۰۰ هفته در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشته، بیش از ۲۰ میلیون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسیده، به بیش از ۶۵ زبان ترجمه شده و در سطح جهانی مورد استقبال قرار گرفته؛ همچنین پرفروش‌ترین کتاب سایت آمازون در سال ۲۰۲۱ میلادی بوده است.

«جیمز کلیر»، نویسندهٔ این اثر به‌دلیل دستاوردهای علمی و ورزشی خود در دانشگاه دنیسون (Denison University) در سال ۲۰۲۴ به تالار مشاهیر آکادمیک All-America راه یافت، مدال ریاست‌جمهوری دانشگاه دنیسون را در دوران دانش‌آموزی‌اش دریافت کرد، توسط سایت Greatist به‌عنوان یکی از ۱۰۰ فرد تأثیرگذار در حوزهٔ سلامت و تناسب اندام در سال ۲۰۱۶ و نیز توسط مجلهٔ «فوربس» به‌عنوان یکی از ۳۰ تأثیرگذار اجتماعی برتر در سال ۲۰۱۷ معرفی شد.

نظر افراد یا مجله‌ها درباره این کتاب چیست؟

- «مارک منسون» (نویسنده) کتاب «عادت‌های اتمی» را کتابی فوق‌العاده کاربردی و مفید توصیف کرده و گفته «جیمز کلیر» اساسی‌ترین اطلاعات دربارهٔ شکل‌گیری عادت‌ها را به‌گونه‌ای ارائه داده که با تمرکز کمتر، دستاوردهای بیشتری داشته باشیم.

- «آدام گرانت» (نویسنده) گفته «جیمز کلیر» سال‌ها از وقتش را صرف مطالعه و هنر عادت‌ها کرده و کتاب حاضر راهنمایی است که برای شکستن عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب نیاز داریم.

- رایان هالیدی (نویسنده) «عادت‌های اتمی» را کتابی خاص دانسته که نحوهٔ برخورد ما با زندگی را تغییر خواهد داد.

چه نسخه‌های دیگری از این کتاب در ایران منتشر شده است؟

ترجمه‌های متعددی از کتاب در ایران منتشر شده که از میان آن‌ها ترجمهٔ «هادی بهمنی» توسط نشر نوین با استقبال بیشتری مواجه و به‌دفعات چاپ شده است. کتاب حاضر نخستین‌‌بار با عنوان «عادت‌های ریز : راهی ساده و اثبات‌‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد» با ترجمهٔ «محمد علی‌نژاد» توسط انتشارات میلکان در سال ۱۳۹۷ و سپس در سال‌های مختلف با عناوین گوناگون توسط ناشران و مترجمان متفاوت ترجمه و منتشر شده است. برای نمونه می‌توان به این موارد اشاره کرد که اثر حاضر را در سال ۱۴۰۳ روانهٔ بازار کتاب کرده‌اند؛ ترجمهٔ «هوشمند دهقان» در انتشارات هورمزد، ترجمهٔ «صدرا صمدی دزفولی» در نشر مون، ترجمهٔ «لادن شریعت‌زاده» در انتشارات نسل نواندیش و ترجمهٔ «زهرا صادقی» در انتشارات میلکان.