نظرات کاربران درباره کتاب صوتی احساس من

این کتاب برای آشنایی مختصر با انواع احساسات مفیده. چیزی که در مواجهه با احساسات ما رو مضطرب می‌کنه ، حتی بعضاً بدون اینکه خودمون بدونیم، اینه که خود اون احساس و منشأ اون احساس رو ردیابی نمی‌کنیم. مثلا اگه خشم داریم، تا زمانی که ندونیم اسم احساسمون چیه، فقط الکی خشمگین و مضطرب می‌شیم. یک راه مفید اینه که بتونیم مکث کنیم و سعی کنیم بفهمیم الان کدوم حس رو داریم تجربه می‌کنیم (خشم، غم، شادی، شرم و...) بعدش سراغ منشأ اون بریم و ببینیم آیا حسمون رو داریم درست تجربه می‌کنیم یا نه. این کتاب خیلی مختصر و مفید انواع احساس رو با مثال توضیح داده. تنها چیزی که بنا به سلیقه شخصی دوست نداشتم صدای گوینده بود که البته غیرقابل تحمل نبود.