نظرات کاربران درباره کتاب صوتی بستنی ات را بخور

اول فکر میکنید با یک کتاب مثل غورباقه ات را بخور یا چه کسی پنیر مرا برداشت طرفین ولی این یکی کاملا متفاوته. نویسنده کتاب هم پزشک سرشناسی در امریکاست و هم دکترای کسبوکار داره و ترکیب اینها با هم این کتاب رو تشکیل میدن. تمامی فصلها بر اساس پژوهش ها و تحقیقات موسسات معتبر نوشته شدن و هیچ جنبه انگیزشی زرد یا توصیه های دلی نداشتن. در کل بخوام بگم انگار چند جلسه با یک پزشک در خصوص عادتهای تغذیه ای و رفتارهای مختلفی که روی سلامت موثرن صحبت میکنین و ازش مشاوره میگیرین. بهترین قسمتش هم قانون دومش هست که واقعا دربرگیرنده نکاتی درخصوص ارتباط موثر و اهمیت تعامل با دیگران بود. واقعا مساله ای که این روزهد بشدت کم شده و تاکید میکرد که چقدر تعامل و ارتباط صمیمانه با دیگران میتونه تاثیر بلندمدت روی طول عمر و سلامتی بگذاره.

کتاب درمورد سبک زندگی سالم همراه با لذت بردن از زندگی بود.عالی و تاثیر گذار برای من بود.لحن ارام و زیبای گوینده، ارامش و هدفی خاص تاثییر کتاب رو دوچندان میکنه . کتاب قشنگیه و به هر کس که میخواد تغییری حتی کوچک توی زندگیش انجام بده پیشنهاد میکنم.

واقعا جالب بود

فعلا فصول ابتدایی رو دارم گوش می‌کنم که در خصوص رفتارهای احمقانه ای صحبت میکنه که عمر رو کوتاه میکنن. خوبه . شبیه کتابای موفقیت نیست که میگه اینکارو بکن بدست میاری اونو بخواه فلان میشه... کتاب علمی و دقیقه. همین توصیه هاش رو بخواین از دکتر بگیرین باید خدا تومن پول ویزیت بدین

این کتابی بود که جاش خالی بود توی کتابهای سایت. نه زرد بود نه انگیزشی توخالی . کاملا مناسب شروع سال جدید و شروع یک سبک زندگی سالم. ممنون از شما

کتابِ مفید/ علمی/ کاربردی و در عین حال جذاب بود. بعضی مواردش رو هایلایت کردم تو دفتر تا مرتب جلوی چشمم باشه. ‌ حتما این کتاب رو به کسایی که دنبال زندگی سالم تر و شادتری هستند توصیه میکنم.‌ ممنون میشم نسخه الکترونیک این کتاب رو هم موجود کنید.

کتاب خوب و جالبی بود و توصیه‌های به دور از کلیشه‌های موجود داشت

شنیدن این کتاب رو به همه کسانی که مثل خودم سبک زندگی سالم تر و در عین حال بدون رژیم و باید و نباید های سفت و سخت رو میپسندن، توصیه میکنم

توصیه میکنم