نظرات کاربران درباره کتاب صوتی با اضطراب اجتماعی خود چه کنیم؟ (پادکست)

چند نکته برای اونایی که نگران صحبت در جمع هستند: ۱.از گفتگو با آدمهای نزدیک و خانواده و محیطهای کوچک شروع کنیم ۲.مثل حرفه ای ها حرف بزنیم ۳.در فضای مجازی یا خواندن کتاب های فن بیان و روانشناسی به این موضوع متمرکز بشیم ۴.ساده بگیریم ،سختش نکنیم ۵.اقدام کردن و سماجت رو در زندگی یاد بگیریم

با سلام من برای اضطرابم یه راه حل دارم اونم این خودمو میزارم تو موقعیت یعنی مثل آموزش شنا که پرتت میکنن تو اب شنا یاد بگیری باید با رفتن تو جاهای شلوغ به این باور برسید همه سرشون به کار خودشونه و کسی حتی شمارو نمیبینه کم کم درمان میشین 🥰

خیلی کوتاه بود

بعضی وقتها ادم نیاز به یک تلنگر حتی یه سخن خیلی کوتا داره تا از پیله هایی ک در طول سالها از چیزهای خیلی کوچک برای خودش ساخته ،بخواد ک بیرون بیاد بینظیر بودن استاد

چقد دلنشین صحبت کردن دکتر پدرام عالی بود

عالی ولی حیف که کوتاه بود

خیلی کوتاه بود و نکته ی کاربردی خاصی نداشت اینکه با دستمون را بالا بگیریم و نظرمون را بگیم را همه بلدن ولی اینکه چطور با اضطرابش کنار بیایم مسآله هست که هیچ راهکاری نداده بود

عالی بود ولی خیلی کوتاه بود🙁

برای راه حل میگه که یک آزمایشگاهی هستش به نام جامعه و با ورود به جامعه می توانیم این اضطراب اجتماعی و فوبیا را درمان کنیم . مثلا برویم در مغازه سوال کنیم یا در جمع اول با اگه ، میشه و ... صحبت مون رو شروع کنیم .

جالب ولی کوتاه بود

مفید بود.

عالی بود بخصوص با تایم کم

عالی

چطور میشه کل کتاب صوتی رو شنید؟برام جالب بود

بنظرم خیلی کوتاه بود و چیزی دستگیر نمیشه

عالی بود واقعا استرس رو کاهش داد مخصوصا تو درس هام

کوتاه تاثیر گذار

کوتاه و مفیده

خیلی خوب! آقای روانشناس رویکرد خوش‌بینانه ای داشت. گفت‌گویی ۷ دقیقه ای و مفید.

خیلی خوب بود .به امید روزی که تک تک ماها بتونیم بهترین سخنران ها باشیم.🥰

کامل نبود

نکات خوبی را ارائه دادند.برای چند دقیقه هم که شده،حس خوبی گرفتم و به همه پیشنهاد میکنم.

نکات خوب و قابل توجهی گفتن

اینکه مثلا بچه بدون اینکه پدر حرفی بزنه یا مادر خودش برداشت منفی میکنه خب این برداشت منفی از کجا اومده ؟وقتی میگه کسی چیزی نگفته بهش

توصیه میکنم

کتاب خوبی است

کوتاه و مفید

مفید

خوبه فقط کاش راه کار برای بیمارمیدادند

بسیار مختصر و مفید بود ممنونم از گوینده محترم بابت پادکست مفیدشون🙏

خیلی مفیدبود مادروپدر ها بچه هاتون را خوب تربیت کنید