کتاب دیدگاه های جدید در مدیریت خود؛ مدیریت استرس با یوگا

کتاب دیدگاه های جدید در مدیریت خود؛ مدیریت استرس با یوگا نوشته آر. ناگارتنا و اچ. آر ناگندرا است که با ترجمه علیرضا آقابابا عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، فریبا موسوی فرح‌بخش و محمد حسن‌زاده غفوری منتشر شده است.

یوگا قدمتی ۷۰۰۰ ساله دارد که از همان دوران تاکنون، بهتر زیستن و سلامت جسم و روان را برای بشر به ارمغان آورده است. در حال حاضر نقش ورزش یوگا برای بهبودی بسیاری از بیماری‌های انسان مسجل شده و پژوهش‌های زیادی هم در این زمینه انجام پذیرفته است. در کنار این ویژگی‌ها و با توجه به مکاتب گوناگون یوگا در دنیا، در بعضی موارد توصیه‌ها، گفته‌ها و پیشنهادهای ارائه شده به نظر ضدونقیض می‌آیند که ممکن است متعلمین را دچار سردرگمی نماید. به همین دلیل تأیید یک مرجع علمی و معتبر می‌تواند بر تمامی این اختلافات پایان دهد. کتاب دیدگاه‌های جدید در مدیریت خود- مدیریت استرس با یوگا توسط دانشگاه معتبر ویو کاناندا و با پیشینه قوی علمی پژوهشی تهیه شده که توسط آقای دکتر علیرضا آقابابا عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزش، که بزرگترین مرکز پژوهش علمی ورزش کشور است نیز ترجمه شده که برای صحه‌گذاری علمی بر این گونه مقولات است.

کتاب حاضر با توجه به سادگی و روانی آن قابلیت کاربرد را در حوزه وسیعی از افراد ذیربط از جمله مربیان، متعلمین، پرتو جویان، اساتید و دانشجویان علاقه‌مند به حوزه پژوهش به صورت علمی و عملی دارد و می‌تواند به عنوان راهنمایی خوب و کاربردی مورداستفاده قرار گیرد.

 خواندن کتاب دیدگاه‌های جدید در مدیریت خود؛ مدیریت استرس با یوگا را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

علاقه‌مندان به ورزش یوگا و کسانی که دوست دارند با انجام این ورزش ذهنی و حرکتی آرامش بیشتری به دست آورند.