کتاب راز ذهن موفق

زهرا سادات اخوت( -۱۳۳۱)، پژوهشگر است. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «ما سعی می‌کنیم درجراحات ناشی از حوادث، با درمان‌های مفید و اثربخش فوری، جلوی خونریزی‌ها را بگیریم حال باید از دلیل وقوع این حوادث آگاهی یابیم که باعث اختلالات و نابهنجاری‌های جسمانی می‌شوند. این عامل، استرس است که در زندگی همه وارد می‌شود. وقایع استرس آور حوادث ناگوار را بوجود می‌آورد. مانند تصادفات رانندگی، بریدن دست با چاقو هنگامی که مثلاً با عجله برای آماده کردن غذا اقدام می‌کنید و یا مردی که از دست همسرش عصبانی است و ماشین خود را به در و دیوار می‌کوبد. استرس، سطح هوشیاری و درک و آرامش انسان را کاهش می‌دهد. بهتراست در مواجه شدن با استرس، خود را در سطح آلفا قرار دهید و با تمرینات، هوشیاری خود را کنترل کنید. در هرکس شعور و معرفت والا وجود دارد، وسیله ارتباط و اتصال به این شعور، نیمکرۀ راست مغز است وقتی آنرا فعال کنید، احساسات باطنی و منبع الهامات خود را بیدار ساخته‌اید. تمرینات صبحگاهی و شمارش معکوس ساده از ۵ تا ۱، نیروهای الهام بخش را آزاد کرده و به آن دست پیدا خواهید کرد. یا با قراردادن سرانگشتان هر دو دست بر روی هم و تمرکز چشمانتان، عاقلانه و حکیمانه عمل کنید. پس سطح آلفا شما را از بلایا و دردسرها دور نگه می‌دارد و امکانات زیادی را پیش روی شما قرارمی‌دهد و می‌توانید خودپنداری خود را توسعه دهید و از چنگ محدودیت‌ها رها شوید.»