کتاب تناسب اندام با توپ

کتاب تناسب اندام با توپ نوشته آنه اسپالدینگ و لیندا کلی است. این کتاب به شما کمک می‌کند با برنامه‎ریزی عضلات شکم را قوی کنید. این کار برای مغز و بدن بسیار مفید است.  کتاب تناسب اندام با توپ شما را به اندام دلخواهتان می‌رساند.

درباره کتاب تناسب اندام با توپ

تناسب اندام با توپ یکی از جدیدترین شیوه‌های تمرینی است که در آن انواع توپ‌ها جهت اهداف مختلف جسمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در حال حاضر استفاده از این تمرینات مورد توجه مربیان ورزشی، متخصصان کاردرمانی و معلمان و والدین قرار گرفته و به دلیل جذابیتی که کار با توپ برای کاربر ایجاد می‌کند روز به روز بر طرفداران این نوع تمرینات افزوده می‌شود.

استفاده از توپ‌هایی که به نام سوئیس‌بال یا جیم‌بال شناخته شده‌اند به عنوان یک وسیله ساده و ارزان و جذاب در بعضی موارد جایگزین دستگاه‌های تمرینی بزرگ و گران‌قیمت شده است. کتاب تناسب اندام با توپ کمک می‌کند به اندام دلخواهتان برسید.

خواندن کتاب تناسب اندام با توپ را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام پیشنهاد می‌کنیم.