کتاب کنترل خشم

کتاب کنترل خشم یک کتاب کامل و جامع درباره خشم، دلایل خشمگین شدن و بروز خشم و در نهایت روش‌های کنترل خشم و ... است. 

این اثر توسط معاونت مطالعات و تحقیقات سازمان ملی جوانان تهیه شده و با حمایت این سازمان به چاپ رسیده است. 

درباره کتاب کنترل خشم

خشم یکی از احساسات طبیعی در وجود همه انسان‌ها است. در گذشته خشم بسیار مفید بود چراکه انسان‌ها را از خطرات مختلف حفظ می‌کرد اما در حال حاضر که چنین خطراتی زندگی انسان‌ها را تهدید نمی‌کند، دلیلی برای خشمگین شدن وجود ندارد. در صورتی که نتوانیم خشم خود را کنترل کنیم، ممکن است آسیب‌های جدی به خود یا خانواده‌مان وارد کنیم. در کتاب کنترل خشم درباره ماهیت خشم، دلایل خشمگین شدن، راه‌های ابراز خشم، روش‌های کنترل خشم و مقابله با خشم اعضای خانواده می‌خوانیم. 

کتاب کنترل خشم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم 

تمام کسانی که دوست دارند درباره روش‌های کنترل خشم بدانند، می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب استفاده کنند. 

فهرست

• پیشگفتار
• مقدمه
• خشم چیست؟
• چرا خشمگین می شویم؟
• چگونه خشم خود را نشان می دهیم؟
• چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
• با خشم همسر چگونه برخورد کنیم؟
• با خشم کودک و نوجوان چگونه برخورد کنیم؟
• فهرست منابع