کتاب راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از زایمان

کتاب راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از زایمان نوشته سارا بولیتو و ویکی هتچ  با ترجمه سمانه ابراهیمی و سمیرا سادات قالیشورانی و  الهام دهقان نیری منتشر شده است. این کتاب از مجموعه کتاب‌های نشر مبانی است که با هدف آموزش تألیف شده است. 

درباره کتاب راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از زایمان

به طور کلی، میزان اضافه وزن یا چاقی در زنان سنین باروری افزایش می‌یابد. تقریباً نیمی از زنان در سنین باروری دارای اضافه وزن یا چاق هستند، در حالی که حدود ۲۲ درصد چاق هستند و چاقی مادران خطرات مهمی برای سلامت مادر و جنین به همراه دارد، که نگرانی بزرگی است. زنان ممکن است قبل از باردار شدن دارای اضافه وزن یا چاقی باشند و یا در طول بارداری وزن بیشتری کسب کنند. در هر کدام از این موارد، وزن مادر پس از زایمان بیش از حد انتظار است و ممکن است قبل از بارداری بعدی از بین نرود، که در طی آن وزن بیشتر می‌شود و این از دست ندادن وزن، چرخه بارداری و افزایش وزن را ایجاد می‌کند. این کتاب به سلامت زنان بعد از بارداری کمک می‌کند.

خواندن کتاب راهنمای کامل فعالیت بدنی در آب برای سلامتی دوران بارداری و پس از زایمان را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام زنان باردار پیشنهاد می‌کنیم