کتاب کنترل استرس رزم براساس قرآن کریم

کتاب کنترل استرس رزم براساس قرآن کریم نوشته احمدرضا اخوت و هادی بهرامی احسان است. این کتاب به مهارت‌های تقویت استحکام درونی؛ با رویکرد مقابله با استرس رزم می‌پردازد.

درباره کتاب کنترل استرس رزم براساس قرآن کریم

استحکام درونی به بالا رفتن توان فرد برابر ناملایمات می‌پردازد. این توان تنها در اثر ایمان به خدا و عمل صالح به وجود می آید و با ارتقای آن می توان بر معضلات و مشکلات اجتماعی و انواع اختلال از قبیل استرس و انواع اضطراب فائق آمد. کتاب حاضر به عنوان کتاب مهارتی استرس رزم طراحی شده و در آن به برنامه ریزی جامعی برای ارتقای استحکام درونی رزمندگان پرداخته است.

عناوین فصول این کتاب عبارتند از:

فاتحه: شیوه کلی در استخراج مهارت‌های کنترل استرس رزم

مرحله اول: تقویت نیروها در مقرّ

مرحله دوم: تمرین نیروها در موقعیت مانور

مرحله سوم: تهییج نیروها در رزم

مرحله چهارم: ترمیم نیروها بعد رزم

خواندن کتاب کنترل استرس رزم براساس قرآن کریم را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند به آرامش برسند پیشنهاد می‌کنیم