معرفی و دانلود کتاب راهنمای زنان پرکار + خلاصه رایگان
تصویر جلد کتاب راهنمای زنان پرکار

کتاب راهنمای زنان پرکار

نوع کتاب
۳.۳(از ۸ امتیاز)
٪۳۰ تخفیف اولین خرید کتاب با کد OFF30ic-copy

معرفی کتاب راهنمای زنان پرکار

«راهنمای زنان پرکار» نوشته پاملا آلاردیس سی‌ونهمین کتاب از مجموعه زندگی و کسب‌وکار موفق برای همه انتشارات کهکشان دانش است که به راه و رسم زندگی زنان موفق می‌پردازد. پاملا آلاردیس در این اثر از اصول اولیه زندگی زنان موفق مثل، توانایی نه گفتن به‌موقع، کنش‌گرا بودن، مراقبت از خود، پرهیز از افکار منفی و... شروع کرده و در فصل‌های بعدی درباره تعیین هدف زندگی و دلنشین کردن آن، به نتیجه رسانیدن کارها، اهمیت سلامتی، سیستم کاری موثر در موفقیت، موفقیت در امور خانه و منزل و... سخن گفته است. او تقریبا درباره تمام ابعاد درونی و بیرونی زندگی یک زن در کتابش حرف زده و توصیه‌هایی به بانوان کرده است. خواندن این اثر برای نظم دادن به ذهن و زندگی خوب است و کمک می‌کند تا شما به جنبه‌های دیگری از زندگی خود هم توجه کنید و آن جنبه‌های زندگی‌تان را که تابه حال مغفول مانده اند، دوباره بازبینی و بررسی کنید.

برای تجربه‌ای بهتر در دانلود کتاب راهنمای زنان پرکار و خواندن آن، اپلیکیشن طاقچه را به‌صورت رایگان نصب کنید. در اپلیکیشن می‌توانید مطالعه‌ی خود را شخصی‌سازی کنید و لذت خواندن و شنیدن کتاب‌ها را همیشه و همه‌جا تجربه کنید. علاوه‌بر دسترسی آسان، امکان خرید هزاران کتاب صوتی و الکترونیکی با تخفیف‌های ویژه و بهترین قیمت هم فراهم است.

مشخصات کتاب الکترونیکی

نام کتاب:راهنمای زنان پرکار
موضوع:سلامت، موفقیت و خودیاری
نویسنده:پاملا آلاردیس
مترجم:نادیا مرادی
انتشارات:انتشارات کهکشان دانش
سال انتشار نسخه فیزیکی:۱۳۹۸/۰۴/۱۰
فرمت کتاب:EPUB
حجم فایل کتاب:۲.۱۴ مگابایت
تعداد صفحه‌ها:۲۶۰ صفحه
قیمت کتاب:۱۵۹۰۰۰ تومان
برچسب:مجموعه زندگی و کسب و کار موفق برای همه

نظر شما دربارهٔ این کتاب

به این کتاب چه امتیازی می‌دهید؟

۱
۲
۳
۴
۵

نظرات کاربران

اعتدالی
۱۳۹۹/۰۵/۲۰

به نظرم میتونست ترجمه خیلی بهتری داشته باشه.

۰

بریده‌هایی از کتاب

نسا
۹
می‌توانید دنیا را بدون مردان تصور کنید؟ دنیایی بدون گناه و پر از خوش‌حالی، و همین‌طور زنان چاق! نیکول هولاندر، نویسنده
نسا
۸
کمال‌گرایی، کد دستوری اضطراب، افسردگی و استرس است.
نسا
۴
هر مادری یک مادر شاغل است. تنها تفاوت آن‌ها در دریافت حقوق‌شان است. مارگارت کلی، نویسنده
نسا
۴
آرامش بافتنی، از ریتم مکرری که از میل بافتنی، نخ بافندگی، و دست‌ها حاصل می‌شود، و ترکیبی از بازخورد ریلکسیشن کلاسیک را به نمایش می‌گذارد که می‌تواند موجب تنظیم فشار خون و همین‌طور ضربان قلب گردد. در حقیقت، هر حرکتی که مکرر صورت بگیرد، همین تاثیر را می‌گذارد. این حرکت می‌تواند پیاده‌روی، ذکر تسبیح و یا دیگر موارد این‌چنینی باشد.
takhtary
۴
این‌که در بدنی که دارید شاد باشید، بهتر از بدنی است که شما را جوان نشان دهد!
نسا
۳
یک سرگرمی داشته باشید. کاری که از انجام دادن آن ذوق خاصی دارید را انجام دهید؛ این کار می‌تواند دوزندگی، بافندگی، و حتی تماشای پرندگان باشد. سرگرمی‌ها به اطمینان به خودتان کمک می‌کنند و شما را با افرادی که این علاقه‌مندی‌ها را با دیگران به اشتراک می‌گذارند، ارتباط می‌دهد. بنابراین تعداد زیادی از افرادی که از افسردگی رنج می‌برند نیز می‌توانند بدین وسیله حال بهتری داشته باشند.
takhtary
۳
تمرین، تمرین، تمرین: تکرار ارائه و یا سخنرانی که در پیش دارید، می‌تواند به شناخت هرچه بیش‌تر کلمات و موضوع توسط شما منجر شود. از دیگر ترفندها این است که صحبت‌های خودتان را ضبط کنید، و بعد از به اتمام رسیدن به آن گوش دهید؛ با انجام این کار، می‌توانید نقاط ضعف خود را شناسایی، و روی آن‌ها کار کنید.
takhtary
۳
«تنفس آتشی» یکی از روش‌های قدیمی در یوگاست، که به پاک شدن ریه‌ها کمک بزرگی می‌کند. اول، تنفس عمیقی از بینی خود داشته باشید؛ سپس با استفاده از ۱۵ تا ۲۰ ضربهٔ کوتاه، سعی کنید عضلات شکمی خود را به‌صورت گره کرده در آورید و بعد از آن نفس‌تان را به بیرون هدایت کنید. این عمل را سه مرتبه تکرار نمایید.
takhtary
۳
التیام دستان زبر: پیش از خواب، به دستان خود روغن بادام بمالید و سپس دستکش پنبه‌ای به دست کنید و با همان‌ها به خواب روید. هنگام صبح، دستانی مانند دستان نوزاد، نرم و لطیف خواهید داشت.
takhtary
۲
تاریخچه‌ای از وظایفی که به انجام رسانده‌اید را نگهداری کنید