کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد

کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد نوشته فاطمه محمدرسولی در انتشارات قلم محقق منتشر شده است. این اثر رابطه‌ی شناخت احساسات با کیفیت تعاملات انسانی را بررسی می‌کند. موضوع اصلی این کتاب، فاصله‌ی میان تجربه‌کردن یک هیجان و انتخاب شیوه‌ی پاسخ‌دادن به دیگران است؛ فاصله‌ای که خودآگاهی، همدلی و مهارت‌های ارتباطی در شکل‌گیری آن نقش دارند. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد

کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد اثر فاطمه محمدرسولی، در حوزه‌ی شناخت هیجان‌ها و مهارت‌های ارتباطی قرار می‌گیرد. نویسنده، احساسات را جدا از رفتارهای روزمره بررسی نمی‌کند؛ خشم، اضطراب، احساس ارزشمندی و نیاز به پذیرفته‌شدن در متن ارتباط با دیگران معنا پیدا می‌کنند.

بحث اصلی، چگونگی شناخت این حالت‌ها و تأثیر آن‌ها بر شنیدن، سخن‌گفتن و تصمیم‌گرفتن است. این کتاب توضیح مفاهیم را با معرفی تمرین‌هایی مانند مشاهده‌ی واکنش‌های درونی، بازاندیشی پس از رویداد و دریافت بازخورد همراه کرده است. نویسنده همچنین میان توانایی تحلیل منطقی و توانایی درک احساسات تفاوت می‌گذارد. این تمایز، بحث را به رقابت میان دو نوع هوش محدود نمی‌کند؛ ترکیب توانایی‌های شناختی و هیجانی نیز به‌عنوان زمینه‌ای برای روابط متعادل مطرح شده است.

موضوع عزت نفس جایگاه جداگانه‌ای دارد و پیوند احساس ارزشمندی با خودپذیری، تنظیم هیجان و تجربه‌ی روابط محترمانه بررسی می‌شود.

یوه‌ی ارائه‌ی مطالب در کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد توضیحی و تمرین‌محور است: هر موضوع به چند مؤلفه تقسیم می‌شود و نقش رفتار فرد در تعامل با دیگران توضیح داده می‌شود. توجه به تفاوت‌های فرهنگی و تجربه‌های شخصی نیز بخشی از بحث همدلی است. این کتاب، به‌جای محدودکردن ارتباط به انتخاب کلمات، لحن، حالت بدن، توجه و پیش‌فرض‌های ذهنی را نیز وارد بررسی می‌کند.

خلاصه کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد

پیام اصلی کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد این است که شناخت احساسات، مقدمه‌ی تنظیم رفتار در روابط است. فرد ابتدا باید هیجان، محرک و واکنش خود را تشخیص دهد؛ سپس می‌تواند برداشت‌های ذهنی‌اش را بازبینی کند و پاسخ متفاوتی انتخاب کند.

این کتاب ثبت روزانه‌ی احساسات و مرور تجربه‌ها را برای شناخت الگوهای تکراری پیشنهاد می‌کند. همدلی نیز فقط توجه به ناراحتی دیگران نیست؛ تفکیک احساسات خود از احساسات طرف مقابل و درنظرگرفتن شرایط او اهمیت دارد. نویسنده، شنیدن بدون قضاوت، بیان محترمانه‌ی نیازها و بررسی درستی برداشت‌ها را به کاهش سوءتفاهم مرتبط می‌داند. ایده‌ی مشترک این مباحث، ضرورت تمرین پیوسته و بازخوردگرفتن برای پرورش توانایی‌های هیجانی و ارتباطی است.

چرا باید کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد را بخوانیم؟

دلایل خواندن این کتاب را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب، تفاوت نقش تحلیل منطقی و درک هیجان‌ها را در روابط توضیح می‌دهد.
• بحث بازتاب‌دادن سخنان دیگران، فرصتی برای شناخت شیوه‌ی بررسی سوءتفاهم‌ها فراهم می‌کند.
• بررسی جداگانه‌ی عزت نفس و هوش هیجانی، به روشن‌شدن ارتباط احساس ارزشمندی با مهارت‌های تعامل کمک می‌کند.

خواندن کتاب هوش هیجانی و ارتباطات بین افراد را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

مطالعه‌ی این کتاب به گروه‌های زیر پیشنهاد می‌شود:

• خوانندگانی که می‌خواهند محرک‌های هیجانی و واکنش‌های خود را بهتر بشناسند.
• اعضای تیم‌ها که به درک اختلاف‌ها و بهبود گفت‌وگوهای کاری علاقه دارند.
• علاقه‌مندان به مباحث همدلی، خودپذیری و مهارت‌های ارتباط بین‌فردی.