کتاب Deep Work

کتاب Deep Work نوشته کال نیوپورت است و آباژور آن را منتشر کرده است. این اثر به یکی از مسئله‌های مهم زندگی کاری امروز پرداخته است: این‌که تمرکز عمیق چگونه زیر فشار حواس‌پرتی، شتاب و کارهای پراکنده کم‌رنگ می‌شود و چرا بازگشت به آن می‌تواند کیفیت یادگیری، تولید فکری و انجام کارهای دشوار را تغییر دهد. نویسنده فقط از اهمیت تمرکز حرف نمی‌زند، بلکه نشان می‌دهد کار عمیق چه جایگاهی در زندگی حرفه‌ای و ذهنی دارد. نسخه‌ی الکترونیکی این اثر را می‌توانید از طاقچه خرید و دانلود کنید.

درباره کتاب Deep Work

کتاب Deep Work به قلم کال نیوپورت، استاد علوم رایانه در دانشگاه جورج‌تاون و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در سال ۲۰۱۶ منتشر شد و به‌عنوان یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های حوزه‌ی بهره‌وری و مدیریت توجه در دهه‌ی اخیر شناخته می‌شود. نیوپورت در کتاب Deep Work، مفهوم «کار عمیق» را در برابر «کار سطحی» قرار می‌دهد. کار عمیق، فعالیت‌های حرفه‌ای هستند که با تمرکز کامل و بدون حواس‌پرتی انجام می‌شوند و توانایی‌های شناختی فرد را به حد نهایی می‌رسانند. این نوع کار، ارزش‌های تازه خلق می‌کند، مهارت‌ها را ارتقا می‌دهد و به‌سختی قابل‌تکرار است. در مقابل، کار سطحی به وظایفی گفته می‌شود که از نظر شناختی دشوار نیستند، اغلب در حالت حواس‌پرتی انجام می‌شوند و به‌راحتی جایگزین‌شدنی هستند.

استدلال محوری نیوپورت بر یک «فرضیه» بنا شده است: توانایی انجام کار عمیق به‌طور فزاینده‌ای کمیاب می‌شود، در حالی که ارزش اقتصادی آن در حال افزایش است. در نتیجه، کسانی که این مهارت را در خود پرورش می‌دهند و آن را به هسته‌ی زندگی حرفه‌ای خود تبدیل می‌کنند، در اقتصاد قرن بیست‌ویکم پیروز خواهند شد.

خلاصه کتاب Deep Work

کتاب در دو بخش اصلی سازمان یافته است. بخش نخست، «نظریه»، به سه استدلال می‌پردازد: کار عمیق ارزشمند است، کار عمیق کمیاب است و کار عمیق معنادار است. نیوپورت نشان می‌دهد که در اقتصاد دانش‌محور، توانایی یادگیری سریع مهارت‌های پیچیده و تولید نتایج باکیفیت، مزیتی تعیین‌کننده است و هر دو نیازمند تمرکز عمیق هستند.

بخش دوم، «قواعد»، چهار اصل عملی برای پرورش این مهارت ارائه می‌دهد: کار عمیق (ایجاد آیین‌ها و عادت‌هایی که تمرکز را تسهیل کنند)، پذیرش بی‌حوصلگی (تمرین مقاومت در برابر وسوسه‌ی حواس‌پرتی حتی در اوقات فراغت)، ترک شبکه‌های اجتماعی (ارزیابی ابزارهای دیجیتال بر اساس ارزش واقعی‌شان، نه ترس از دست دادن) و زدودن کارهای سطحی (کاهش وظایف کم‌ارزش برای آزادکردن زمان برای کار عمیق).

چرا باید کتاب Deep Work را بخوانیم؟

دلایل خواندن Deep Work را می‌توان این‌طور خلاصه کرد:

• این کتاب تفاوت میان کار عمیق و کار سطحی را روشن می‌کند و کمک می‌کند زمان کاری دقیق‌تر ارزیابی شود.
• نشان می‌دهد تمرکز فقط یک عادت فردی نیست و با کیفیت یادگیری و نتیجه‌ی حرفه‌ای پیوند مستقیم دارد.
• به مسئله‌ی حواس‌پرتی دیجیتال و پراکندگی ذهنی از زاویه‌ای مشخص و قابل‌بررسی می‌پردازد.
• خواننده بعد از مطالعه‌ی این کتاب می‌تواند جایگاه سکوت، تداوم و انضباط ذهنی را در کار روزانه بهتر بفهمد.

خواندن کتاب Deep Work را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟

خواندن Deep Work به این گروه‌ها پیشنهاد می‌شود:

• دانشجویان و پژوهشگرانی که می‌خواهند توان تمرکز خود را در مطالعه و یادگیری بالا ببرند.
• کسانی که در طول روز مدام میان پیام‌ها، وظیفه‌های کوچک و کارهای ناتمام جابه‌جا می‌شوند.
• افرادی که با کارهای فکری، نوشتن، برنامه‌ریزی یا حل مسئله سروکار دارند.
• خوانندگانی که می‌خواهند درباره‌ی رابطه‌ی توجه، بهره‌وری و کیفیت کار شناخت دقیق‌تری به دست آورند.
• کسانی که به موضوع مدیریت زمان و مرزبندی با ابزارهای دیجیتال علاقه دارند.

درباره کال نیوپورت

کال نیوپورت (متولد ۱۹۸۲) استاد علوم رایانه در دانشگاه جورج‌تاون و نویسنده‌ی هفت کتاب پرفروش نیویورک تایمز است که به بیش از ۳۵ زبان ترجمه شده‌اند. او دکترای خود را در علوم رایانه از MIT دریافت کرد و در کنار تدریس و پژوهش، ستون‌نویس نیویورکر و نیویورک تایمز است و پادکست محبوب «Deep Questions» را اداره می‌کند. نیوپورت خود را «نظریه‌پرداز بهره‌وری» نمی‌داند، بلکه معتقد است تمرکز و بهره‌وری را می‌توان به‌عنوان یک مسئله‌ی علمی و سیستماتیک بررسی کرد. از دیگر آثار او می‌توان به دنیایی بدون ایمیل، مینیمالیسم دیجیتال و خوب باش تا نتوانند نادیده‌ات بگیرند اشاره کرد.

جوایز و افتخارات کتاب

• پرفروش‌ترین کتاب وال‌استریت ژورنال
• انتخاب آمازون به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌های سال ۲۰۱۶ در حوزه‌ی کسب‌وکار و رهبری
• کتاب هفته‌ی کسب‌وکار در 800-CEO-READ
• تحسین گسترده‌ی منتقدان مطبوعات متفاوت از جمله نیویورک تایمز، وال‌استریت ژورنال، اکونومیست و گاردین