با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب مدیریت استرس
نویسنده:ادوارد هالوول
مترجم:فهیمه رحمتی
انتشارات:انتشارات عارف کامل
دستهبندی:
امتیاز
از ۱۶ رأیخواندن نظرات
۳٫۱
(۱۶)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مدیریت استرس
تمام استرسها مضر نیستند. اضطراب در سطح منطقی خود میتواند به شما کمک کند تا انرژی خود را به کار گیرید و بتوانید با چالشهایی کنار بیایید که در محل کار شما ایجاد شده است و در نتیجه به اهدافی مهم دست یابید. راهکار مدیریت کردن استرس چیست؟
تفاوتهای میان استرس پربار و استرس منفی را تشخیص دهید، سپس سطح استرس خود را ارزیابی کنید. اگر این سطح به مقادیر خطرناک نزدیک است، از روشهایی استفاده کنید که کاربرد آسانی دارند و استرس خود را کنترل کنید. همانگونه که خواهید دید؛ یکی از دو گزینه اصلی برای کنترل استرس، کاهش دادن احساساتی است که سبب آسیبپذیری میشوند و دیگری کاهش ناتواناییهاست. این دو عملکرد، گام اول موفقیت هستند. شما «نمیتوانید» و «نباید» استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید.
اما میتوانید بیاموزید که آن را به گونهای مدیریت کنید تا نتیجه آن به نفع شما باشد نه به ضررتان.
آنچه زنان شادمان می دانند![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
دان بیکر
روانشناسی کلام در ادبیات گفتاریعلی اکبر حسن زاده
پنج اصل خوشبختی چیست؟جیمز آرتور ری
اعتماد به نفس برای همهکنت سایره
پدر پولدار، پدر بی پولرابرت کیوساکی
تربیت دخترانگیسلا پروشاف
روانشناسی شخصیت با تاکید بر تحلیل عوامل موثر بر رشد شخصیتالیزابت بی. هارلوک
مدیریت بحران (راه حل های تخصصی برای چالش های روزمره)نورمن آر. آگوستین
زندگی موفقعباس رحیمی
علم تصمیم گیریآرش نصیرزاده
راهنمای سریع رفتار درمانی عقلانی هیجانیمایکل نینان
فصلهای زندگی (کتاب سوم)جیم ران
تیم بازنده ۲استفان پاستیس
برنامه مصاحبه اختلالهای اضطرابی؛ نسخه بزرگسالان و راهنمای درمانگرتیموتی ای.بروان
خداحافظ بیکاریمحمد بقایی
اقتصاد آبیگونتر پائولی
آواره و خدایان زمینجبران خلیل جبران
همه چیز زیباست![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
انتشارات کوایکسوت
داستان بخون، داستان بساز (جلد دهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد نهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هشتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هفتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد ششم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد پنجم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد چهارم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد دوم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد اول)علیرضا کریمی
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
قیمت:
۵۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
اصلا دانلود نمیشه که بشه خوندش
به نظرتان کتاب خوبیه