با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب مدیریت استرس
نویسنده:ادوارد هالوول
مترجم:فهیمه رحمتی
انتشارات:انتشارات عارف کامل
دستهبندی:
امتیاز:
از ۱۶ رأیخواندن نظرات
۳٫۱
(۱۶)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مدیریت استرس
تمام استرسها مضر نیستند. اضطراب در سطح منطقی خود میتواند به شما کمک کند تا انرژی خود را به کار گیرید و بتوانید با چالشهایی کنار بیایید که در محل کار شما ایجاد شده است و در نتیجه به اهدافی مهم دست یابید. راهکار مدیریت کردن استرس چیست؟
تفاوتهای میان استرس پربار و استرس منفی را تشخیص دهید، سپس سطح استرس خود را ارزیابی کنید. اگر این سطح به مقادیر خطرناک نزدیک است، از روشهایی استفاده کنید که کاربرد آسانی دارند و استرس خود را کنترل کنید. همانگونه که خواهید دید؛ یکی از دو گزینه اصلی برای کنترل استرس، کاهش دادن احساساتی است که سبب آسیبپذیری میشوند و دیگری کاهش ناتواناییهاست. این دو عملکرد، گام اول موفقیت هستند. شما «نمیتوانید» و «نباید» استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید.
اما میتوانید بیاموزید که آن را به گونهای مدیریت کنید تا نتیجه آن به نفع شما باشد نه به ضررتان.
مسیر شغلی خود را شکل دهید: مشاوره همراه، راه حلهای تخصصی برای چالشهای روزمره![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
جیمز والدروپ
تغییر سبک زندگی با ان ال پیلیندسی اگنس
مدیریت مافوق (راهحلهای تخصصی برای چالشهای روزمره)کتی کارلول
الفبای موفقیتباب پراکتور
رفتار درمانی عقلانی، هیجانیویندی درایدن
کارآفرینی و تجاریسازی فناوریحسنعلی آقاجانی
مذاکرهبرایان تریسی
۱۰۱ نکته اضطرابلیلا عظیمی
تکنیکهای یادگیری سریع و آسانجمشید هاشمی
مدیریت به سبک ژاپنی، رمز موفقیت و پیشرفت ژاپنیهامحمد صادقی سیار
جعبه ابزاری از درمان شناختی - رفتاری CBT برای زوجینجان دبلیو
کلکسیونی برای کیتباربارا دروبرتیس
اشتباه قشنگمجید دانش آراسته
ناکارآمدی جنسیدیوید اچ بارلو
روش های ساختآرمین منیر عباسی
مغز مضطرب خود را بازسازی کنیدکاترین پیتمن
بی شعورها توطئه می کنندخاویر کرمنت
همه چیز زیباست![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
انتشارات کوایکسوت
داستان بخون، داستان بساز (جلد دهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد نهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هشتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هفتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد ششم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد پنجم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد چهارم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد دوم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد اول)علیرضا کریمی
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
اصلا دانلود نمیشه که بشه خوندش
به نظرتان کتاب خوبیه