با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.

کتاب مدیریت استرس
نویسنده:ادوارد هالوول
مترجم:فهیمه رحمتی
انتشارات:انتشارات عارف کامل
دستهبندی:
امتیاز:
از ۱۶ رأیخواندن نظرات
۳٫۱
(۱۶)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مدیریت استرس
تمام استرسها مضر نیستند. اضطراب در سطح منطقی خود میتواند به شما کمک کند تا انرژی خود را به کار گیرید و بتوانید با چالشهایی کنار بیایید که در محل کار شما ایجاد شده است و در نتیجه به اهدافی مهم دست یابید. راهکار مدیریت کردن استرس چیست؟
تفاوتهای میان استرس پربار و استرس منفی را تشخیص دهید، سپس سطح استرس خود را ارزیابی کنید. اگر این سطح به مقادیر خطرناک نزدیک است، از روشهایی استفاده کنید که کاربرد آسانی دارند و استرس خود را کنترل کنید. همانگونه که خواهید دید؛ یکی از دو گزینه اصلی برای کنترل استرس، کاهش دادن احساساتی است که سبب آسیبپذیری میشوند و دیگری کاهش ناتواناییهاست. این دو عملکرد، گام اول موفقیت هستند. شما «نمیتوانید» و «نباید» استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید.
اما میتوانید بیاموزید که آن را به گونهای مدیریت کنید تا نتیجه آن به نفع شما باشد نه به ضررتان.
مدیریت بحران (راه حل های تخصصی برای چالش های روزمره)![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
نورمن آر. آگوستین
قدرت برای نوجوانپاول هرینگتون
مدیریت زمان: راه حل های تخصصی برای چالش های روزمرهملیسا رافونی
ارتباط موثر به زبان آدمیزادمارتی برونستاین
مدیریت بحرانکمال درخشانی
بررسی تفصیلی زوجدرمانی هیجانمدارمریم نجفی
۴۰ فکر سمیآرنولد لازاروس
مدیریت مافوق (راهحلهای تخصصی برای چالشهای روزمره)کتی کارلول
هفت اصل موفقیت در ازدواج و زناشوییجان گاتمن
درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعیاستفان هافمن
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
حرفهای سخن بگویید: آموزش مهارت فوقالعاده ضروری سخنرانی و فن بیان به کمک تکنیکها و تمرینهای عملیسید محمد امین قاسمی زاده
تکنیکهای مدیریت زمان به روش GTDدیوید آلن
همه چیز زیباست![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
انتشارات کوایکسوت
داستان بخون، داستان بساز (جلد دهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد نهم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هشتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد هفتم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد ششم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد پنجم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد چهارم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد دوم)علیرضا کریمی
داستان بخون، داستان بساز (جلد اول)علیرضا کریمی
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
حجم
۵۰۷٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۱۱۰ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
اصلا دانلود نمیشه که بشه خوندش
به نظرتان کتاب خوبیه